【導讀】：秋季是個浪漫的季節，你想擁有好身材去和男朋友約會嗎？那麼，現在趕緊行動起來，做一個苗條的女朋友吧！
秋季減肥食物一、冬瓜
說起冬瓜能減肥，沒有人會對它產生懷疑，因爲它實在是爲減肥而生的。它不僅含有多種維生素、礦物質，還含有利尿、利便的鈉鹽元素。不過最重要的還是，冬瓜內有一種叫丙醇二酸的物質，能抑制糖分轉化爲脂肪，幫你杜絕脂肪的生成。
秋季減肥食物二、香蕉
香蕉含有豐富的鉀元素，對於消水腫去鹽分有很可觀的效果。再加之，香蕉的飽腹效果也極佳，用來減肥非常適宜。
秋季減肥食物三、黃豆
黃豆對於女人而言是非常有加價值的，它能幫女人緩解經期的綜合症，還具有豐胸的效果。不過，最重要的還是它的減肥功力，可以抑制食慾，減少脂肪堆積。
秋季減肥食物四、辣椒
夏季吃辣椒還會覺得有點熱，但秋季吃辣椒又能禦寒，還能幫你加速新陳代謝，從而起到燃燒脂肪的作用。
