現代人的生活節奏太快，身上的重擔也變得越來越大，這樣一天天下來，身心疲憊，身上哪哪都有點不舒服。按摩頭皮是個很好的解壓方法，還能促進血液循環，有利於頭發生長，預防掉髮脫髮。那麼頭皮按摩的方法都有哪些呢?
頭皮按摩的方法有哪些
按摩頭皮方法一
1、從兩側太陽穴開始，然後用大拇指順着髮際線往上按摩。
2、接着按摩頭頂，從頭頂開始橫向兩側按摩。
3、之後從前額髮際開始按摩，之後慢慢轉移到後勁。
4、將頭髮提起來，用指尖輕輕捏頭部兩側，然後輕敲打按壓。
5、最後將頭髮束起來，就像扎頭髮一樣，向上輕輕拽頭髮。
按摩頭皮方法二
1、手掌的根部按住耳朵，朝頭頂輕輕按壓，按壓到3個穴位會令你很舒服哦。
2、雙手的位置不變，但方向是朝着後腦勺，之後就像畫圈圈一樣按摩頭皮。
3、接着用大拇指按壓後腦勺的凹陷處，其餘手指各就各位，大拇指輕輕按壓頭皮。
4、最後雙手將頭髮拉起來，就像扎頭髮一樣，輕輕的拉扯頭髮3-4次。
頭皮按摩有什麼好處
1、按摩頭皮能消除疲勞感。工作了一整天，可能會感覺腦袋緊繃，腦瓜子十分沉重，這個時候你可以按摩一下頭皮，舒緩一下疲勞感。
2、按摩頭皮能促進血液循環。頭皮的血液循環不暢通，就有可能出現頭皮代謝不正常問題，例如掉髮、頭皮敏感、毛囊炎之類的。
3、按摩頭皮能調節油脂分泌。油性頭皮的心應該很塞吧，一天不洗頭頭皮出油多到不行，油汪汪的頭皮令人語塞。有些不是油性頭皮，但是頭皮出油問題嚴重，想要改變這一現象，也可以試試按摩頭皮，這樣可以頭皮油脂分泌平衡呢。
