圖解頭皮按摩法 讓你改善脫髮的煩惱

【導讀】：你是否還在爲脫髮的問題而煩惱呢？如果你已經試過了食療或是各種方法，不如來試試頭皮按摩法吧！讓頭皮也來運動一下，來幫助你改善脫髮的毛病吧！

圖解頭皮按摩法 讓你改善脫髮的煩惱

頭皮症狀：髮質細弱、各類型落髮

併發膚況：肌膚代謝不良、細胞老化加速

站上輕熟齡門檻，不僅體力與膚況開始走下坡路，髮量也變得寒酸，扎馬尾只有從前一半粗、盤頭需要水餃墊？沒錯，衰老在不經意中就來了，它如魔鬼藏在細節中：25歲之前，女性落髮和“老”這件事還沒什麼干係，主要是由乾燥或梳綁不當造成的；而如今加速離開頭皮的髮絲，正鄭重昭示着肌膚細胞生命活力的減退。當“中級老化”的頭皮癥結漸向深層推進，此時需要積極強健毛囊體質，同時調理頭皮的微血管循環，由孕育秀髮的根基扭轉肌質衰落的歹勢。

圖解頭皮按摩法 讓你改善脫髮的煩惱

毛囊復甦Vs. 各種落髮

頭皮毛囊是孕育髮絲的“根”，可惜毛囊數量由基因決定，30歲女性的健全頭皮毛囊已經死了一半，剩餘毛囊也不可逆轉地走向萎縮，若任由落髮的話，陷入“熟女禿”危機真不是危言聳聽。女性脫髮現象更多地是由營養、作息及心理壓力所致，亟需抓住每顆尚健在毛囊的20~25次生長機會，利用養髮輔助品幫助毛囊復甦、減緩落髮頻率。

各品牌紛紛推出養髮精華產品，幹細胞、生長因子、植物萃取等成分都是抗老能手們耳熟能詳的，多元成分協作的複方配比，旨在促進毛囊組織新生、抑制激素過度分泌並預防髮根毛囊組織纖維化。使用養髮精華時，搭配雙手輕輕按摩幫助吸收，精華的高效小分子能切實深入髮根，爲頭皮補充水分和養分是討喜附加值。

圖解頭皮按摩法 讓你改善脫髮的煩惱

頭皮按摩Vs. 髮質細弱

中醫認爲“氣血主毛髮”，稟賦不足的人很難擁有茂盛的毛髮；西方醫學則認爲，頭皮良好的血液循環能促進細胞運動，當細胞的活力和吸收力足夠，頭髮的生長才有保障。如果你現在處於節食減肥、辦公室戰爭生悶氣、長期朝九晚五熬夜中，那麼告訴你，這些“營養匱乏”與“氣結淤滯”因素都將致使血行不暢，如果不想輸掉“頭”等大事，請快停止無謂動作、抓緊頭皮保養！

“頭皮養護”以往是美髮沙龍Spa療程，如今的護髮品牌則把它設計爲居家進行的護髮療程，通過按摩打通頭皮的氣結、活絡血液循環，配合頭皮養護產品，不僅促進毛囊活性與毛髮再生，按完後眼壓都會有所降低，思緒也變得清晰。每週一次頭皮Spa，相信忙碌熟女也能煥發“愈療系森女”的小清新光芒。

圖解頭皮按摩法 讓你改善脫髮的煩惱

頭皮按摩

Step 1：雙手成龍爪狀抄進頭髮，用指腹橫向、縱向按摩頭皮，然後輕微向上提拉，使頭皮能徹底放鬆；

圖解頭皮按摩法 讓你改善脫髮的煩惱

Step 2：從頭頂開始，用四個手指的指腹橫向向兩側按壓，做穴位刺激；

圖解頭皮按摩法 讓你改善脫髮的煩惱

Step 3：從前額髮際線開始，用四個手指的指腹往後頸部位慢慢按壓，然後抓住頭頂前方的頭髮輕微向上提拉，這樣可以使百會穴放鬆，有舒緩壓力的功效；

圖解頭皮按摩法 讓你改善脫髮的煩惱

Step 4：用雙手的指腹反覆抓頭皮十次，儘可能是用彈的動作，讓整個頭皮都受到刺激；

圖解頭皮按摩法 讓你改善脫髮的煩惱

Step 5：將頭髮握在手中像扎辮子一樣全部提起，向上拽頭髮，再慢慢放下，重複10次。