洗頭是按摩頭皮還是撓頭 洗頭髮怎麼按摩頭皮

洗頭時不少人喜歡搔抓頭皮，感覺非常解癢、舒服。但我們指甲裏藏污納垢，用力搔抓頭皮不僅使得局部皮膚產生組胺等瘙癢物質，也擴張毛細血管，搔抓的快感引起惡性循環，引起皮炎等。用力搔抓也容易導致皮膚屏障破壞，使得局部容易細菌感染，導致毛囊炎，進而引起脫髮。

洗髮時要用手指指腹輕柔的揉搓按摩，“推”頭皮而不是“抓”頭皮。

在洗頭髮的時候，注意不要使用指甲直接抓撓頭皮，因爲指甲相對堅硬，如果用指甲指甲抓撓頭皮，可能會導致頭皮出現破爛的情況，進而引發頭皮發炎等問題。嚴重的甚至會破壞毛囊，導致頭皮嚴重受損。正確的洗頭方法是使用指腹對頭皮進行輕輕的按摩，以使頭皮保持清潔。

　　1.促進血液循環

頭皮佈滿了很多穴道，在按摩頭皮的過程中，能夠讓血管在按摩刺激下不斷地收縮與鬆弛，血流量因此而增加促進頭皮血液循環。

　　2. 預防頭皮老化

頭皮老化的速度可是臉部肌膚的6倍!頭皮當然更要細心呵護，透過按摩能活化毛囊細胞使其正常運作，長出來的頭髮也會更健康強韌。

　　3. 放鬆緊繃情緒

當精神壓力緊繃時，不僅全身肌肉會變得僵硬，頭皮也會保持緊閉狀態，透過頭頸部的按摩刺激，能夠放鬆緊繃的肌肉，讓人感到愉悅放鬆。

　　4. 強健秀髮

如果頭皮的血液循環不良，頭髮就會因爲失去養分，而產生乾枯毛燥的情形，藉由按摩頭皮讓頭髮就會更有光澤、強韌不易斷裂。