情感是態度這一整體中的一部分，它與態度中的內向感受、意向具有協調一致性，是態度在生理上一種較複雜而又穩定的生理評價和體驗。小編整理了脾氣不好控制的相關信息如下，希望對各位網友有所幫助。
不要隨便發泄自己的情緒。
對於脾氣不好的人，如果想要控制好自己的脾氣，在平常發脾氣的時候，不要隨便發泄自己的情緒，因爲在發泄情緒的過程中，可能會讓自己的情緒越來越放縱，在情緒不平穩的情況下，就不容易控制好脾氣。
學會改善事情，不要誇大事情。
對於脾氣不好的人，如果想要控制好自己的脾氣，在平常發脾氣的時候，一定不要誇大自己遇到的那些糟心事，在遇到事情的時候，千萬不要一味抱怨，應該學會改善事情造成的影響。當你冷靜的想去改善事情，而不是誇大事情的時候，脾氣慢慢的就會變好。
不要想事情的負面。
對於脾氣不好的人，如果想要控制好自己的脾氣，在平常發脾氣的時候，千萬不要只想着事情的負面，畢竟有些事情已經發生了，如果一味的抱怨是解決不了事情的，如果這種情況下還想着事情的負面，就會讓自己產生壞的情緒，所以當一些不好的事情發生的時候，趕緊去解決，千萬不要想着事情的負面，這樣就能控制好自己的脾氣了。
向那些脾氣好的人學習。
對於脾氣不好的'人，如果想要控制好自己的脾氣，在平常的時候，可以向那些脾氣好的人進行學習或者是模仿。選定的這個人最好是你非常佩服又欣賞的人，在平常生活中的時候，多和這樣的人交往，在不知不覺中這樣的人就會給你帶來好的影響，從而讓你的脾氣越來越好。
讓自己說話的速度減慢。
對於脾氣不好的人，如果想要控制好自己的脾氣，在發脾氣的過程中，一定要讓自己說話的速度減慢一些。如果在發脾氣的時候，說話速度特別的快，這種情況下大腦會充斥着強烈的情緒，將自己說話的速度減慢，這些強烈的情緒就不會快速的充斥大腦，這個過程中，就能讓自己慢慢冷靜，從而達到控制脾氣目的。
減少情緒化的語句。
對於脾氣不好的人，如果想要控制好自己的脾氣，在平常發脾氣的時候，一定要減少情緒化的語句。假如別人碰你一下，這種情況下，千萬不要默默的唸叨這個人好沒禮貌，是不是人家討厭我才故意碰我的。可以將默默的唸叨內容變成這裏的確擠了點，所以人家纔不小心碰到我。當你在發脾氣的時候，如果能減少情緒化的語句，就不會讓自己的情緒更加惡化。
不要隨意揣測別人，凡事往好處想。
對於脾氣不好的人，如果想要控制好自己的脾氣，在平常發脾氣的時候，千萬不要隨意揣測別人，凡事一定要往好處想。假如別人踩了你一腳，這種情況下可以這樣想，也許別人真的是不小心踩了自己，這樣不把事情往壞處想，也不隨意揣測別人的話，慢慢的就能控制好自己的脾氣了。
讓遇到的事情正面化。
對於脾氣不好的人，如果想要控制好自己的脾氣，在平常發脾氣的時候，一定要讓遇到的事情正面化。比如穿了新皮鞋，剛好被其他人踩了，這種情況下，很多人就會發脾氣。這個時候不妨讓事情正面化，幸好只是別人踩了一下皮鞋，不是皮鞋被水浸溼，今天還是很幸運的。這樣朝着正面的方向想，脾氣也就會控制好了。
