脾氣急躁容易擾亂我們的判斷，讓我們忽略一些很重要的線索，也會讓我們被周圍人孤立，得不到應有的待遇，失去安全感。接下來小編整理了怎樣控制好自己的急躁脾氣相關內容，文章希望大家喜歡！
冷靜
說到遇事冷靜，也不是誰都可以做到。這是一個人的應激反應。有的人過激後，就會脾氣大爆發。遇到事情後，彆着急發火，多聽聽別人的解釋或者意見，便於自己分析正確情況，從而做出正確的處理。一味的只知道發脾氣，人際關係會非常緊張。
多想想
遇到事情多思考，換個角度去考慮問題，有助於控制自己急躁的脾氣。發表自己的看法，不一定要發火的，即便遇到不同的看法，也不能過於固執於自己的意見，雖然意見不統一，也不能靠發脾氣來解決問題。那樣並不是說服別人的最佳途徑。
學會減壓
脾氣暴躁還有一個原因，就是平時的壓力太大。無論是生活，工作還是學習，當人體承受不住這種打擊的時候，就會通過大發脾氣來釋放一部分壓力。但這樣做卻無法真正解決問題。所以，適當的學會放鬆，給自己減壓，是非常有必要的。由於篇幅有限，大家可以看看我的另一篇經驗《自己如何緩解壓力》，學會減壓，從而控制自己的暴躁脾氣。
心理因素
脾氣暴躁也有一方面是性格類型決定的，A型性格的人，脾氣就很急躁。也容易引發冠心病等相關疾病。雖然改變自己的性格是非常困難的.事情，但也可以做一些心理疏導，來達到控制自己暴躁脾氣的目的。
開拓視野
脾氣暴躁，也有一個原因是視野不夠開闊。見得世面太少，會大大降低自己的應對能力。遇到突發事情，就特別容易脾氣“大爆發”！多看看書，多瞭解瞭解外面的世界，也是控制暴躁脾氣的一個方法。
放開心胸
心裏能容人，眼裏能容沙子，其實也是一種好的品德。一點都不能包容別人，隨意亂髮脾氣的人，其實從某種角度來說，是品德問題。俗話說，得容人處且容人，給別人多一次機會，也是給自己多一份好心情。否則，總是抱着誰都看不慣的態度，暴躁脾氣是無法改觀的。
放慢生活節奏
都市節奏過快，讓人不得喘息，脾氣暴躁也成了很多人的通病。試着放鬆身心，別把自己搞得太累，你會發現眼前不再昏暗一片，脾氣也會隨之變得好起來。
