每個人都有不同的性格，有的人脾氣溫和，讓人如沐春風。不過有的人脾氣就比較暴躁了，言行舉止容易傷害到別人。以下是小編爲大家整理如何控制自己的.脾氣相關內容，文章希望大家喜歡！
1、自我暗示
人在發火的時候都是沒什麼理智的，如果你想控制自己的脾氣的話，可以做一些自我暗示，在心裏默默地說“別生氣，對身體不好”在心裏多念幾遍，堅持一段時間，你的火氣也會收斂一點。
2、深呼吸
深呼吸真的可以解決很多事情，是調節情緒的必備技能。一般人生氣的時間很短，主要是在生氣的那一刻控制不好脾氣，造成了無法挽回的後果。所以在感覺要發脾氣的時候，可以做幾次深呼吸，可以緩解一下自己的心情。
3、有不滿說出來，不要累積在心裏
很多脾氣暴躁的人，平時有什麼不滿的地方總是喜歡憋在心裏不說，一點點積累到一定程度後，就會爆發。所以大家平時在遇到什麼事的時候，可以把自己的意見或者不滿說出來，大家一起解決就好，不要總是累積在心裏，這樣事情解決的很快，朋友同事的關係也不會鬧得很僵。
