如何把握人際信息從而改善人際關係，不管是在工作中，學習中，還是日常生活中，我們都要把握好人際關係，儘可能融入到大家當中，那麼如何把握人際信息從而改善人際關係？
如何把握人際信息從而改善人際關係1
新入職場的葉宇爲了儘快地融入同事當中，上班第二天就和兩位同事講了自己和室友發生的很多矛盾。同事沒有迴應，只是淡淡一笑，便把話題岔開了。可是小葉並沒有讀懂同事發出的信號，不一會兒又企圖通過談室友的事情來拉近彼此的關係。
在這裏，小葉就犯了人際敏感性遲鈍的錯誤，同事的淡漠，已經表明他們不願意捲入這個話題。小葉卻沒有意識到，在信任感沒有建立起來的時候，過分自我暴露，已經給對方造成了壓力。
其實，在職場中，類似的人際信號非常多。比如，一個愛搬弄是非的同事總愛找你說別人的壞話，有可能表明你在人際關係上原則性不夠，容易被拉攏，應對這種人最好的方法是坦然一笑，避免被他帶入是非之中;
大多數同事對你的誇讚總是過於誇張和離譜，很可能表明你已遭人嫉妒，懂得把成績歸功於周圍同事，可有效化解別人的妒忌;如果大家正聊得熱火朝天，你插嘴時大家的反應卻很冷淡，很可能表明你有些以自我爲中心了，所談話題沒有顧及別人的感受和興趣。
要想改變這種局面，不妨做個有心人，多發現別人的興趣點，適當充當傾聽者的角色，你的人氣指數會大大上升;很愛開玩笑的同事卻從不與你開玩笑，很可能說明你在他們眼中你性格敏感、心胸狹窄，改變的最好方式就是養成大肚寬容的交往方式，讓同事覺得你是個寬容的人……
身在職場，你能敏感地發現別人對你的情緒情感反應並做出恰當迴應是很重要的。對人際關係敏感性高的人，會迅速把握人際信息，合理調整自己的角色，從而改善促進自己的人際關係，贏得同事的歡迎。所以說，善於及時發現並讀懂同事的潛在語言，對你日常工作中建立良好關係是很重要的。
如何把握人際信息從而改善人際關係2
1、弄明白對方的意思
這是最基本的要素了，要是不明白對方的意思，你怎麼跟對方繼續溝通下去呢？好，就算爲了把一件事情弄明白，你堅持忍受着不明白對方所要表達意思的痛苦，繼續跟對方溝通下去的話，不出意外，你們之間肯定會發生爭執和矛盾。因爲你不知道對方要說什麼，就特別難的跟對方保持在同一頻道上，所以就特別容易引起對方情緒上的波動。
2、說清楚自己的想法
當你知道對方要表達的意思之後，接下來要做的就是用最大的努力說清楚自己的想法，一定要確保讓對方明白自己的意思。要不然就會犯了第一個因素的錯誤，你在一旁說的特別，還特別起勁兒，對方就是不知道你想要表達什麼意思，那麼你們之間的溝通也就會陷入到質量特別低的境況。如果這種情況不能夠及時地得以解決，就肯定會影響你們之間的關係。
3、把握好溝通的節奏
當對方一個勁說的沒完的`時候，你就要主動的去調控對方說話的節奏，可以先禮貌的去打斷對方的說話頻率，適當的加入自己的意見。如果對方特別的頑固，沒有看到你對她的暗示，你就可以直言不諱的說出來，就說對方表達的太快，過於着急，自己還沒有消化。要不然他說個沒完沒了，你自己聽到有心煩氣躁，你們之間的關係和溝通遲早會崩潰掉。
4、認真聆聽別人講話
認真聆聽別人的講話，是尊重的表現。善於傾聽他人的談話，一般都能受到人們的歡迎，常常賓客盈門，朋友滿屋。反之，如只顧自己滔滔不絕地講話，只能傷害他人的自尊，很難在彼此之間建立融洽的關係。
5、在朋友遇到困難的時候互相幫助
人際關係交往的過程中，要學會的一點就是互相幫助。在成長的過程中我們每個人都會遇到許多困難，這時就肯定少不了就是朋友的幫助。只有你先幫助別人了，才能獲得別人的幫助。或者別人幫助你了之後，你一定要記得別人的好，下次當朋友遇到困難時再去幫助朋友 。
6、不要總想着佔別人便宜
當你總是想去佔別人便宜時，別人會感受到你的狡猾和不真誠，從而你會失去與別人交心的機會，正因爲別人遇事的時候你幫助過他，他也會在你需要幫助的時候爲你出頭，從而變成好朋友，發展成爲以後爲你兩肋插刀的好兄弟或者好姐妹。
7、頭腦要始終要保持清醒
我們在與別人交流的時候，我們要學會去思考，因爲人際交往是一門大學問，有的人值得你去深交，而有的人則不值得你去深交，這個時候就需要我們通過思考來使自己保持清醒。
