【導讀】：備孕期的男士們，每次聚會總有好事者傳授你一些助孕的好方法，多吃壯陽食物，哪些食物殺精，生蠔、韭菜、腰子是壯陽的頭牌推薦菜，而豆腐芹菜則是備孕大忌，這些說法都是真的嗎，看看愛秀美揭開這些真相？
那在懷孕之前，功不可沒的老公吃什麼才能大補啊?真的，除了指尖上壯陽術，吃也是必不可少人見人愛的途徑啊!那麼問題來了，去吃生蠔總能收到異樣目光、去菜市場買個韭菜都能融化在曖昧的空氣裏……那些年盛傳的“壯陽菜”是保健福星還是殺精利器?
下一頁高能預警!男士且吃且當心!
生蠔——壯陽需要的是“血”啊，不是“鋅”!
《本草綱目》記載：牡蠣肉"多食之，能細活皮膚，補腎壯陽，並能治虛，解丹毒"。中醫認爲牡蠣的肉具有很好的食療價值，是一味非常好的滋陰、補血，而且還能激發情慾的食物，特別適用於虛勞、虛損的病患和那些陰虛、血虧、氣血不足的人。
但現代醫學認爲生蠔含鋅高，但是沒有壯陽的功效，可用於驚悸失眠，眩暈耳鳴，瘰癧痰核，自汗盜汗，遺精崩帶，胃痛泛酸。一般在平時缺鋅是可以適當吃的，也可以用於治療神經衰弱、腦供血不足等情況，有利於身體健康。
小編總結：不壯陽不殺精!再也不能愉快地說“來一打生蠔”~
韭菜——壯陽是一場美麗的誤會?
民間流傳韭菜有壯陽的療效，因此韭菜也有一個響噹噹的名字--壯陽草。作爲一種天然的“壯陽藥”，據說韭菜能補腎壯陽、固精培元，還能治療腎陽虧虛。
不幸的是，這個傳說被粉碎了。韭菜對於男性重振雄風其實並無多大的作用，而韭菜壯陽只不過是一個現代版本的養生傳說。據悉，目前“韭菜壯陽論者”的“科學依據”主要是來自於韭菜中含的鋅。不過該文認爲，每100克韭菜的含鋅量只有0.43毫克左右，再者，鋅的主要作用在於促進雄性器官正常發育，並維持精子活性。
小編總結：不壯陽不殺精!但是你在地鐵上吃韭菜盒子會被目光殺死!慎吃!
腰子——以形補形行不行?
燒烤時來上一串烤腰子，整個空氣就變得曖昧起來。
然而，專家提醒這些想要壯腰補腎的男性們，吃多了“腰子”小心不育 。研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟等，裏面均有不同含量的重金屬鎘，人們在食補的同時把鎘也吃進肚子裏，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸菸人羣，不育機率高達六成。鎘可以誘導男性睾丸、附睾等組織器官發生結構功能上的退行性變化，最後導致生殖能力的減退。
小編總結：不壯陽還殺精!不要再盲目地心理暗示了~
豆腐——今天你吃豆腐了嗎?
愛“吃豆腐”的男性有得治了!據最新研究明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。
大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。專家還發現，常吃大豆製品的男性，發生勃起功能障礙的機率是不常吃者的3.46倍。
小編總結：不壯陽還殺精，看你還敢不敢吃豆腐了!
芹菜——愛恨就在一瞬間
你對芹菜的愛恨還在一瞬間嗎?有人說它壯陽，有人說它殺精，唉，很多於芹菜和精子活力的實驗都是與計劃生育有關的項目，乍看起來，確實是有板有眼，幾乎就把芹菜定罪!細看才發現，問題並非這麼簡單。其實所有關於芹菜殺精的流言竟然源起於一條小道花邊消息。那麼，關於壯陽呢?就目前的研究結果來看，芹菜中含有大量的纖維素，換個時髦點的說法就是富含膳食纖維。芹菜中可溶性膳食纖維佔幹物質總重的9.2%，不溶性膳食纖維佔60%左右。這些纖維有一些針對現代富貴病的絕招。但這可不包括利於壯陽哦!如果你喜歡芹菜的味道，多吃一點也無妨，不要當靈丹仙草就好。
小編總結：不壯陽不殺精!對不起，小弟弟，芹菜也幫不到你!
吃(zhuang)貨(yang)的道路上有歡笑也有淚水，總之，吃過的就過去了，至少男士們可以挺直了腰板吃着生蠔，啃着烤鞭，旁邊還放了一大盤韭菜，放開嗓子吼一句：咱就是好這一口!眼角有淚滑過，放佛那是逝去的青春…
