嬰幼兒可以吃橄欖油嗎，嬰幼兒的飲食是家長們最關注的，直接影響了寶寶的生長情況。而橄欖油就是常見的非常有營養的食物，那嬰幼兒能吃嗎？爲大家解答嬰幼兒可以吃橄欖油嗎？
嬰幼兒可以吃橄欖油嗎1
幼兒可以吃橄欖油嗎
橄欖油具有極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調用途。那麼，寶寶能吃橄欖油嗎？讓我們看看吧！
在寶寶剛添加輔食時就可以用橄欖油了，（6個月至1歲每天5ml—10ml），雞蛋黃里加入適量橄欖油既可改善蛋黃的口感，並且有助於蛋黃裏Fe元素的吸收。寶寶大一點的話在麪條、粥、土豆泥、雞蛋羹等都可以添加橄欖油（1歲至3歲每天20ml—25ml），（3歲至6歲每天25ml—30ml），2歲至6歲的寶寶可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜裏。
橄欖油中含高質量的油酸、亞油酸、亞麻酸，醫學研究證明，油酸和亞油酸在人體內可以轉化成DHA（俗稱腦黃金）和EPA，它們對大腦的發育和視力發展具有重要的促進作用。爲了寶寶的安全，我們得選有機種植的安全橄欖油，最好是寶寶專用橄欖油，橄欖油是指從新鮮果實直接壓榨出的天然橄欖油，不經任何處理，就能直接食用的橄欖油。這種橄欖油保持了鮮果中許多營養成分，油脂質量好，其中含有多種維生素、礦物質元素（中國油橄欖書196頁表7—1由中國林科院薛益民分析資料中有具體數據），維生素K的缺乏能導致寶寶凝血障礙，除橄欖油中有維生素K以外，其它食用油中都沒有。
寶寶食用橄欖油需看體質
對於沒有經驗的產後媽媽來說，食用什麼類型的油品這個知識也應該略有掌握。新生兒是孩子最特殊的時期，混合餵養前多瞭解一些食物方面的知識，避免因爲食用不當的食物導致孩子出現身體不適的現象。
既然橄欖油功效如此之多，熱量又低，那麼媽媽們可以毫無顧忌的用它來作爲食材的主要油品。橄欖油味道清香，具有安神的作用，不失爲大自然最天然的一種饋贈，老少皆宜。當然凡事有例外，如果寶寶身體比較虛弱，或者腸胃排泄功能很差，那麼橄欖油就不能作爲主要油品了，橄欖油屬於涼性油品，媽媽食用過多，寶寶可能會加重腹瀉。
所以食用橄欖油與否，還要看寶寶和媽媽的體質，大部分新生兒的混合餵養是完全可以食用的。媽媽們可以根據自己和寶寶的身體情形合理選擇。將橄欖油和其它油品搭配食用，是最爲理想的選擇。總之各類油品的營養成分不同，新生兒混合餵養需要很齊全的營養供給，所以搭配食用更加完美。
嬰幼兒可以吃橄欖油嗎2
嬰幼兒是可以吃橄欖油的，一般是從6個月開始添加輔食的時候，就可以給寶寶的輔食當中加一點橄欖油，比如說製作的.各種粥類或者是面湖當中肌肉體積就可以。因爲這個年齡階段的寶寶每天都會從橄欖油當中提取更多的體內所需要的熱量。
但是這對於還沒有開始添加輔食的嬰幼兒們，全部的營養都是來自母乳或者是配方奶粉，所以說這個時候是不需要添加任何的食用油。在平時當中對於寶寶的飲食也一定要採取正確的方式，只有合理的科學的餵養寶寶纔會給寶寶帶來健康的身體。
嬰幼兒在不同的年齡階段，對於橄欖油的使用也是有一定限量的，比如說1~3歲的寶寶推薦的持有量是每天控制在25克以內。3~6歲的幼兒每天控制量在30克以內，各位家長們一定要培養寶寶的健康飲食觀念。
