孕期胎教怎麼樣做才合理，胎教是每個孕媽媽在懷孕期間特別注重的一件事，因爲通過胎教不僅可以讓寶寶更好的成長，還能使孕媽媽的心情平靜，那麼孕期胎教怎麼樣做才合理？今天小編爲大家講解。
孕期胎教怎麼樣做才合理1
一、避免刺激
孕婦儘量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動，孕婦在精神過度緊張或遭受刺激下，會致使中樞神經功能紊亂，容易引發妊娠期高血壓。孕期中的準媽媽可以多欣賞優美的音樂，閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品與娛樂節目，到風景秀麗的地方去散步，保持正常的生活規律，避免懶散的生活方式。
二、穩定情緒
孕婦要精神愉快，情緒安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息對情緒的干預。如果孕婦的壓抑情緒延續幾個星期，那麼胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期，從而影響胎兒的發育。美國心理學家克雷奇等人的實驗還證明：“懷孕期間的情緒激動會影響後代的情緒特徵。”看來婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒的發育。
三、腹部按摩
孕婦可以選擇晚上臨睡之前，把雙手放在腹部，由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒，每次五分鐘，一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天，讓他聽到你的聲音。
四、聽覺訓練
選擇一些優雅動聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽，優美寧靜的旋律既使人感到動聽悅耳，又使人產生美好的聯想，這時愉快的心情就會促使神經體產生一種液體，通過神經液將美好的音樂感受傳導給胎兒。實驗證明，對於頻率爲250-500赫茲、強度爲70分貝的音樂，胎兒即會在母腹中出現安祥舒展的蠕動。而對於那些尖、細、高調的音樂，胎兒就會產生不安定、緊張的反應。臨牀觀察表明，通過孕婦的朗讀，使胎兒接受人類語言聲波的信息，對出生後孩子語言的發展有一定的促進作用。
孕期胎教怎麼樣做才合理2
一、什麼時候進行胎教好
寶寶每天都在媽媽的肚中成長，他們每一分每一秒都在發生在變化，這個時候我們就需要因材施教，照顧好寶寶!在胎教的過程當中，對寶寶的愛撫也是不可少的!
二、愛撫：每次2~5分鐘。
當懷孕三個月以後就可以對寶寶進行愛撫了。孕婦仰臥在牀上，注意頭不要墊太高。保持全身放鬆，呼吸均勻。雙手從上至下，從左往右，輕並且緩慢的撫摸胎兒。此時，可以想象你的雙手是放在寶寶的身上。會讓你與一種幸福的感覺。
三、指按：每次3~5分鐘。
在孕期4個月的視乎就可以用手指去觸摸寶寶了。四個月後，孕婦會有胎動感。這個時候就可以用自己的食指或者中指去觸摸寶寶。在開始指按的時候，胎兒不會有很明顯的反應，待孕婦手法嫺熟以後，胎兒就會有明顯的反應了。建議，在每天睡覺前(9-10點)胎兒活動比較頻繁的時候做。
四、拍打：每天早晚共進行兩次，每次3~5分鐘。
孕期5個月後，愛撫的方法也不一樣。拍打肚中寶寶時你的姿勢與愛撫的.方法一樣。當肚中的寶寶在踢你的字的時候，就可以輕輕的拍打被踢的部位。一般情況下，胎兒1-2分鐘會再踢，這個時候就輕拍記下，然後停下來。如果說你拍的地方發生了改變，胎兒也會順着你改變的方式在踢的。
溫馨提示：
對於胎教，孕婦一定要保持愉悅的心情，要保持平靜，儘可能的將愛的正能量傳遞給腹中的寶寶。其實對於胎教，定義是非常廣泛的。心情放鬆、作息有規律、注意日常飲食，都可以算是胎教，對胎兒的發育也是非常有好處的。
