寶寶缺鈣鐵鋅該怎麼補

寶寶缺鈣鐵鋅該怎麼補？寶寶出生後需要很多營養，尤其是幼兒時期寶寶長得特別快，每天需要的營養更是很多，鈣鐵鋅硒更是每天都需要補充，具體我們要從哪些東西上攝取，下面就來看看寶寶缺鈣鐵鋅該怎麼補？

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1、應該食療。多吃含鈣鐵鋅豐富的食物如牛奶，豆製品，魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶製品，蔬菜等。

2、還要多吃水產貝殼類。如牡蠣、肉、乾貝等。

3、多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補鋅也能起到良好效果。中藥一些藥材含鋅量就很高。也可以喝補鈣鐵鋅的口服液。

4、吃些魚肝油，會促進鈣吸收。

5、多曬曬太陽

缺鋅的症狀主要有什麼

1、厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食慾不振，進食減少，消化能力也減弱。

2、生長髮育落後。

3、頭髮稀少發黃。

4、容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉，感冒等。

5、發育遲緩，智力低下，經常出現呼吸道疾病，反覆出現口腔潰瘍，傷口壞了不易癒合。

對於寶寶來說補充鈣鐵鋅是很有必要的，補充方式也是的多種多樣的。如果寶寶正在哺乳期的話，媽媽補充鈣鐵鋅就好，寶寶會從媽媽身上吸取營養。如果有牙齒的`寶寶，食療是最好的方式，但要注意不要放味精。還可以給寶寶配一些補充鈣鐵鋅的口服液。

寶寶缺鈣鐵鋅該怎麼補2

　　缺鈣的表現

1、日常多汗，尤其是入睡後頭部出汗，頭顱不斷摩擦枕頭，久之顱後出現枕禿圈。

2、夜驚，夜間常突然驚醒，並啼哭不止。

3、生長髮育遲緩，個子矮小，食慾缺乏，甚至有厭食症。

4、出牙晚，寶寶1歲半後仍未出牙，前囪門閉合延遲，在1歲半後仍不閉合。

5、精神煩躁，對周圍環境不感興趣，不如以往活潑。

　　缺鈣該怎麼補

爲避免寶寶出現缺鈣問題，家長日常應多爲寶寶準備富含鈣的輔食，在準備食物的過程中，建議多考慮菜式的顏色、花樣的搭配，以吸引寶寶的注意力。

另外，建議也隨時備些適合寶寶飲服的鈣鐵鋅補充劑，如自然唯他鈣鐵鋅，鈣鐵鋅同補，效果會更好。

鐵與鋅也是寶寶日常不可或缺的營養元素，寶寶若缺鐵，非常容易患上缺鐵性貧血，缺鋅則容易造成寶寶食慾不振，挑食厭食。