2歲寶寶缺鈣鋅怎麼食補，生活中，不管大人還是小孩，身體如果缺少鈣鋅，那麼就會出現一些不好的症狀。特別是寶寶在發育中，不能缺少鈣鋅，否則會影響寶寶正常長大。下面是關於2歲寶寶缺鈣鋅怎麼食補內容，希望對大家有幫助！
2歲寶寶缺鈣鋅怎麼食補1
2歲寶寶缺鈣怎麼食補
注意鈣不能盲目的補，曬曬太陽，多喝骨頭湯都是有幫助的，孩子補鈣應注意儘量採取食補，要多吃含鈣量高的食物，如骨、蝦皮、骨頭湯、鮮魚、活蝦、海帶、牛奶和豆製品，當然還應該適當喝點魚肝油和鈣片，乳鈣是補鈣的最好方式之一，乳鈣容易吸收，效果好，可以試試補鈣食品。平時還多注意曬曬太陽，同時要補充維生素AD。
寶寶補鈣鋅當然食物是最理想的選擇，但是往往食物的補充會比較慢時間久。所以肯定會需要藥補。吃完鋅鈣的藥品後，最好給寶寶吃些含葉酸，維生素CD的果品或事物，比如橙子，獼猴桃等等。
一般說來，食物補鈣比藥物補鈣更安全，進食正常的食物，不會引起鈣過量。
1—3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類爲主，逐漸過度到以穀類爲主的。調查顯示，我國1—3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此，每天還應爲寶寶補鈣150—300毫克，奶及奶製品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
2歲寶寶缺鋅怎麼食補
2歲寶寶補鋅食物非常多，含鋅量高的食物一般都在動物肝臟、海產品、堅果類、瘦肉類等當中，如：牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、核桃仁、豬肝等，平時可多食一般不會造成缺鋅。
缺鈣缺鋅，最好的方法就是食補方法了，其實補鈣也可以通過做運動，曬曬太陽來實現。寶寶缺鋅，媽媽可以給寶寶吃一些金針菇菜膽，胡蘿蔔番茄湯，圓白菜炒肉絲等等，這些都是很不錯的。價格方面也是不貴的，製作起來比較方便，不浪費時間。
2歲寶寶缺鈣鋅怎麼食補2
一、寶寶可能缺鈣的幾種症狀
孩子如果缺鈣，一般都會出現這些症狀。如果小寶寶出現這些症狀了，最好就帶去醫院做一個測定。
1、不易入睡，更不易進入沉睡狀態。夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。
2、缺鈣的表現入睡後多汗、啼哭、易驚醒。常表現爲多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。
3、小寶寶在白天會煩躁，坐立不安。並且長牙的時間，也比其他小孩子要晚上很多。
4、學步遲。陣發性腹痛，但又查不出寄生蟲，無消化不良、腸炎等病。
5、偏食或厭食。 指關節明顯較大，指節瘦小無力。
6、經常出現抽搐症狀。 指甲灰白或有白痕。 前額高突，形成方顱。常有串珠肋，是由於缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。
7、如果小嬰兒缺鈣很嚴重，那麼它在走路的時候，也會非常困擾，四肢沒有力量。
二、寶寶可能缺鋅的幾種症狀
1、發育緩慢。即寶寶的身高比同齡的孩子矮3—6釐米，體重輕2—3公斤。
2、免疫力變差。當寶寶出現反覆發燒感冒的症狀，或反覆發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等呼吸道感染，並伴有虛汗、盜汗時，也許警惕缺鋅可能。
3、多動、注意力差。如果寶寶出現注意力不集中、學習能力差或者多動、反應慢的症狀時，需警惕缺鋅的可能。
4、指甲白斑。如果寶寶的手指甲出現白斑，手指有倒刺，並且有地圖舌的情況時，需警惕缺鋅的可能。
5、異食癖傾向。如果寶寶經常吃一些非食物類的東西，爸媽也需要警惕，例如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。
6、反覆發作的口腔潰瘍。
7、視力下降。缺鋅容易導致寶寶夜視困難、近視、遠視、散光等症狀。
8、皮膚問題。出現外傷時，傷口不容易癒合；易患皮炎、頑固性溼疹；
9、青春期性發育遲緩。例如，男孩子的生殖器睾丸與陰 莖過小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房發育及月經來潮晚等。
三、寶寶缺鈣應該如何治療
1、堅持母乳餵養
想要嬰兒不缺鋅，提倡母乳餵養，至少也要母乳餵養嬰兒3個月，然後再逐漸改用牛乳或其他代乳品餵養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度爲血清鋅的4～7倍。
2、添加含鋅輔食
寶寶到了4—6個月之後，可以根據需求和實際情況添加輔食，這個時候如果缺鋅，可添加一些富含鋅元素的輔食。動物性食物的含鋅量高於植物性食物，人工餵養的嬰兒可從4個月起，添加容易吸收輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
3、補鋅產品
如果嬰兒缺鋅情況比較明顯，那麼可以在醫生指導下服用補鋅產品。補鋅可選第三代鋅蛋白鋅，補充的是蛋白鋅，鋅元素以蛋白質爲載體，活性高，非常利於胃腸道的吸收，沒有任何腸胃刺激。相比之下，有機鋅、無機鋅如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅因爲都是化合物，不建議兒童長期服用。
4、保持飲食均衡
從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配，這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意吃過多的甜食，以免影響鋅的吸收。
四、寶寶缺鋅應該如何治療
1、應明白“爲何要補鈣”
在日常生活中，由於個人閱歷與思想素質等方面的不同，使得有些家庭在撫育孩子的問題上會產生矛盾與分歧，如奶奶會拿出以往的經歷來反對補鈣，如媽媽會拿出當代的新思想來支持補鈣，若不及時進行調節的話，一來容易加重孩子的缺鈣症狀，二來容易影響家庭的和睦。因此，建議在生活中家人應多從書本或者電腦上查閱並瞭解清楚嬰兒缺鈣對身體有哪些危害，會對以後的成長有哪些影響等。
2、應及時帶孩子去醫院
嬰兒缺鈣雖不會危及生命，但卻也不是可以掉以輕心的事情。若作爲父母在照顧孩子的這件事上，要不就是過於敷衍，要不就是過於大意的話，是很容易對孩子的身體健康產生影響的'。因此，建議在生活中父母應時刻留意孩子的一舉一動，一變一化，當發現孩子出現枕禿，多汗，煩躁，半夜啼哭等症狀時，應立即帶孩子去醫院尋求醫生的幫助，讓其通過專業的手法來進行治療，如服用些魚肝油等。
3、應明白補鈣的飲食禁忌
大多數父母對於鈣片不能與哪些食物一同服用的知識都是比較模糊與片面的，要不就是飯後服用，要不就是入睡前服用等，殊不知當鈣類與植物性食物，奶製品，油脂類食物一同服用時，不僅起不到補鈣的作用，還可能起到適得其反的效果。因此，建議在生活中父母爲了孩子應多和醫生進行溝通，或者購買一些專業書籍來進行學習等。
4、應嚴格控制補鈣量
俗話說：“過猶不及，事緩則圓。”大概涵義就是指碰到事情不要操之過急，而是要慢慢的設法應付才能使問題得到解決。同樣的道理，若父母給孩子攝入大量的鈣片的話，輕則容易引發便祕，重則可能會產生腎結石等疾病。因此建議在生活中父母應嚴格遵循醫生的囑咐，嚴格控制鈣片的攝入量。
5、應多給孩子吃些富含鈣的食物
補鈣的方法並不僅僅侷限於各類藥物，還可以適當給孩子補充些含鈣量比較高的食物，如牛奶，羊奶，母乳，肉末，蛋黃，魚肉，豆類，紫菜，菜花等，都可以將其切成碎末餵給四個月到十個月之間的寶寶，同時也可給孩子補充些水果，如蘋果，橘子等。
6、應適當的讓孩子曬曬太陽
在日常生活中，有些父母會以空氣不好爲由拒絕帶孩子去室外玩耍，殊不知這樣一來容易影響孩子體內鈣類物質的吸收，二來可能會對孩子性格的形成造成一定的影響。因此，建議在生活中父母可以在天氣比較好的時候多帶孩子去戶外走走，不僅有利於身體的健康，還可以幫助孩子開闊眼界，結交朋友。
7、應適當的讓孩子活動一下身體
對於那些新手父母來說，在照顧孩子這件事上要不就是漫不經心，要不就是過度操心。如小編的親戚在剛升級爲媽媽時，總是將孩子包裹的嚴嚴實實，生怕孩子出現一丁點的差錯，其實不然，太過厚重的衣服是很容易使孩子因爲身體難以活動而出現消化不良，呼吸不暢，四肢無力的情況的。因此，建議在生活中父母應適當的讓孩子進行一些簡單運動，如爬行，翻身等。
想要給寶寶補鈣也不能胡亂補，一定要明白補鈣的原因和補鈣的方法，最好是的方法就是去醫院做一下檢查，看看寶寶缺少哪種元素，之後再在醫生的指導下積極補償，補鈣也當然應該這樣進行纔好，在醫生的指導下進行補鈣纔可以避免很多補鈣的弊端哦。
