防止孕期妊娠紋的正確方法，懷孕讓準媽媽興奮不已，對寶寶的期盼日益增加，但身體因懷孕而產生的一些變化卻同樣讓準媽媽煩惱，妊娠紋就是其中之一，防止孕期妊娠紋的正確方法，能夠幫你解決這個難題。
防止孕期妊娠紋的正確方法1
預防ru房妊娠紋按摩方法：
塗抹ru房時，以ru溝作爲起點，以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下吧的脖子爲止
預防背部妊娠紋按摩方法：
雙手由脊椎的中心往兩側從下向上的輕柔推動按摩，重複10次
預防腹部妊娠紋按摩方法
兩手可輕輕放在肚子上，從肚子外側向內側提升按摩緊接着，以肚臍爲中心，從內向外逐漸畫大圈按摩而後，手掌彎曲，以肚臍爲中心逐漸畫大圈按摩，然後輕微拍一下最後，兩手打開，放在肚子上，從上到下慢慢撫摸
預防臀部妊娠紋按摩方法
塗抹時刻將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內之外輕輕按摩
預防大腿妊娠紋按摩方法
以膝蓋爲起點，由後側往上推向髖部10次以上就是身體不同部位的按摩方法了，孕媽媽可以試試看，不過需要注意的是按摩時記得動作輕柔，避免過度強烈的拉扯，尤其是腹部不要用力太大。
按摩時還需要搭配防止妊娠紋的產品，一來能夠滋潤肌膚，二來緩解皮膚的幹癢，同時能夠防止妊娠紋產生，我從懷孕3個月開始到生完後的3個月內一直都有堅持按摩，同時還搭配了發芽時光妊娠紋霜。它可以預防、淡化、修護妊娠紋。從孕期到產後一直都可以用，裏面含有積雪草提取，二裂酵母和多種溫和的植物，可以促進膠原蛋白和彈力蛋白生出，增加肌膚彈性，預防和淡化妊娠紋效果很nice，我用空了好多支，真的太值了。
質地滋潤不油膩，塗抹在皮膚上按摩一會就吸收了，不會黏在衣服上。除了防止妊娠紋，還能滋潤保溼，並且軟化肌膚，緩解肚子變大後的乾燥和發癢呢。孕期媽媽一定要試試看。
防止孕期妊娠紋的正確方法2
妊娠紋預防方法介紹
實際上，現階段並沒有什麼好的方法可以完全的.預防妊娠紋。不過根據過來人的經驗總結了以下幾點，也以作爲各位準媽媽的參考：
1、控制體重增長
孕期體重增長不超過建議值，也就是一般來說要把體重增長控制在11.5~13.5千克之間，同時，體重增加的速度緩慢，也許可以降低長妊娠紋的機率。
推薦方案：
A、正確的喝水習慣會爲你的皮膚彈性計劃提速。早上起牀後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態；清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困，不妨在水中加些鹽。
B、調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁、喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。
C、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。
D、要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。
2、塗抹橄欖油、精油預防妊娠紋
準媽媽從懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經形成，只要勤於按摩可以使細紋不再增加，妊娠紋範圍也不會再擴大。
最好在洗完澡後使用（因爲是全身血液循環最佳時機)，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩時間約十~十五分鐘左右。
3、使用妊娠紋防護產品
皮膚滋潤霜有助於保持皮膚細嫩，但孕媽媽最好別指望它能幫你預防妊娠紋的出現。也許，孕媽媽可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚。康貝子桂產後康復師建議你多吃一些維生素E膠囊，或是用維生素E油按摩妊娠紋。
妊娠紋產生的原因
1、子宮的增大
孕三月後，子宮的增大使得腹部皮膚的彈性纖維開始拉伸，腹部的肌肉也開始擴張。孕六個月左右的時候，腹部的皮膚彈性纖維無法承受來自子宮的壓力而斷裂，腹直肌腱也發生了一定程度上的分離，由此便在腹部留下了顏色深淺不一的縱形裂紋。
2、孕期荷爾蒙的變化
妊娠紋也和懷孕期間的荷爾蒙變化有一定關聯。
3、準媽媽個人體質
體質也是影響妊娠紋的一個因素，不同人的妊娠紋生長、密集程度是不一樣的，少數孕婦並不會出現妊娠紋。
