妊娠紋目前最有效的方法

來源：時尚冬閱讀: 2.02W 次

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你知道哪些妊娠紋目前最有效的方法嗎？很多女性在生完寶寶後沒有及時進行產後修復，留下了嚴重的妊娠紋，讓她們苦惱不已。小編在這裏跟大家分享妊娠紋目前最有效的方法，希望對你們有一定啓發。

妊娠紋目前最有效的方法1

預防妊娠紋最好的方法

1、禁肌膚過份乾燥。從懷孕初期選用適合體質的乳液，目的在溼潤、油滑肌膚，增加肌膚的柔軟度和彈性，使得整體皮膚組織在脂肪堆積擴張時，能夠更加適應。使用乳液的另一項好處，是可以減輕妊娠紋處皮膚變薄時產生的搔癢感。

2、適度按摩肌膚，尤其是按摩那些容易堆積脂肪產生妊娠紋的部位，可以有效地增加皮膚和肌肉的彈性、保持血流順暢，避免過度拉撕皮膚中的膠原蛋白彈性纖維，減輕或阻止妊娠紋的產生。但值得注意的是，孕期無論是使用哪種預防妊娠紋產品，最好都能在醫生或專業人士的指導下使用。按摩時，手指的力度不要太重，以免傷及腹中的.寶貝。建議從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

3、要想避免或減輕妊娠紋，最好是避免孕期體重增長過快，避免皮膚過度拉緊使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛鍊，以增加皮膚彈性。同時，孕期還應多吃水果和蔬菜，以補充足量的維生素。要忌吃甜品及碳水化合物，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不僅含有過量脂肪，對肌膚也是一種傷害。

孕期飲食注意事項

1、要保證優質蛋白質的供應，孕早期胚胎的生長髮育，母體組織的增大均需要蛋白質，是胚胎髮育的關鍵時期，此時蛋白質、氨基酸缺乏或供給不足能引起胎兒生長緩慢，甚至造成畸形。同時早期胚胎不能自身合成氨基酸，必須由母體供給，因此應從膳食提供充足的優質蛋白質，每天不少於40g，才能滿足母體需要

2、不宜高糖飲食。血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。

3、不吃生魚壽司、生牡蠣等食品。生海鮮(例如牡蠣、沒煮過的壽司)，未經高溫消毒的牛奶或軟奶酪、肉醬，以及生的或半熟的肉類和家禽都不應出現在孕期飲食中。這些食物都可能是細菌的來源，這些細菌會對未出生的寶寶造成傷害。

4、妊娠後期，往往出現便祕，孕婦除了多吃一些油菜、萵筍、芹菜等含纖維多的蔬菜外，還要吃一些清熱生津的水果蔬菜，如蘋果、西紅柿、茄子、香蕉、菜瓜、枇杷、龍眼、葡萄、廣柑等，並且多飲水。高纖維食物可增強腸蠕動，而清熱生津食物可去腸熱，並以津液潤降腸道，利於大便的排出。

妊娠紋目前最有效的方法2

妊娠紋可以說沒有什麼好的辦法，要根本去除是不可能的。因爲妊娠紋就是懷孕期間隨着肚子的膨大以後，皮膚自身的彈力纖維已經不夠支撐腹部的膨大，已經超過了它能夠延展的範圍，最後就造成皮膚自身的膠原纖維斷裂。

其實妊娠紋的表現，跟我們通常說的瘢痕也是差不多的，皮膚膠原纖維斷裂造成無序的皮膚膠原的排列，同時還伴有表皮層的一些色素脫失，這種情況它的結構跟瘢痕是沒什麼差別的。

有沒有完全去瘢的方法，肯定是沒有，一旦做手術形成瘢痕，是永久的，不可能去掉，它只能是慢慢淡化。所以妊娠紋的道理也是這樣，不可能完全去掉它，只是一些淡化的方式。

在目前來說，適當的淡化、縮窄的方式，主要是有兩種，一種是激光的方法，通過激光來達到適當的收窄妊娠紋，同時適當的變平整，無序的膠原纖維重新排列以後，適當的質地發生一些變化。

如果皮膚相對不是太鬆馳，比較平整的，單純做激光可能效果還可以。