小孩體質差怎麼調理，生活中小孩子抵抗力差，因此很容易就受到病菌的侵襲，養育孩子是一門學問，多做飲食調養，生活方面保證睡眠，以下詳細介紹小孩體質差怎麼調理。
第一、提高免疫力。如果小孩出現體弱多病的現象，大多是免疫力不佳所引起的，這種情況下可以加強孩子的日常營養，多給孩子增加一些補品，這樣可以提高孩子的免疫力。
第二、進行全面檢查。如果小孩的身體素質不佳，或者經常性的生病，尤其在疾病的多發季節，很容易感染各種流行疾病，這種情況下家長應該帶孩子去醫院進行全面的檢查，看看是否出現了器質性的問題。
第三、保持愉悅的心情。孩子體質偏弱，可能跟自身的心情也有一定的關係，所以家長一定要讓孩子保持一定的自由度，這樣可以維持身心的愉悅，從而有利於提高孩子的免疫力。
第四、加強體育鍛煉。體育鍛煉是增強體質的一個重要方法，如果孩子的體質比較弱，那麼就應該加強體育鍛煉，通過鍛鍊可以增強自身的體質，從而提高抗病能力。
第五、注意衛生習慣。生活中一定要讓孩子養成良好的衛生習慣，這樣才能減少疾病的發生，並且良好的衛生習慣還可以提高孩子的身體素質。
一、讓孩子多吃富含優質蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋，豬肉、牛肉的瘦肉，以及排骨等，這些食物裏面有豐富蛋白質和氨基酸，從而能夠促進機體合成免疫球蛋白，增強機體的免疫力。
二、要注意孩子的飲食一定要儘量均衡，要注意不要挑食和偏食，尤其是要注意多種礦物質的攝入，預防和治療缺鐵性貧血，所以要適當的給孩子多吃些紅肉、肝泥等。
三、要讓孩子多參加體育活動，多運動、多曬太陽，能夠很好的增強體質。
小兒體質弱調理上注意以下幾個方面：
第一、最重要的是飲食調理，應該給予優質蛋白、熱卡含量高的食物，重點保證孩子的生長髮育營養需求，只有營養正常了，體質弱才能得到根本的改善；
第二、平時要積極防治疾病，注重家庭衛生，防止交叉感染；
第三、積極的徹底的'治癒每一次疾病，以免遺留慢性病竈導致體質弱；
第四、適當的身體鍛鍊也非常重要；
第五、可餐後半小時服用益生菌調理腸胃功能，如雙歧桿菌、乳酸桿菌等；
第六、適當服用調理腸胃功能、增強免疫力的中成藥，如黃芪顆粒、玉屏風口服液等。
提高寶寶機體抵抗力是一個長期的過程，一般平時應注意：
1、加強護理，合理餵養，及時添加輔食。多到室外活動多曬太陽，衣物應穿着適中，一般較大人多一至兩件即可。堅持母乳餵養，及時添加輔食，合理搭配飲食結構。應供給足量的維生素C（番茄、澄子內含量豐富）等。
2、積極治療及預防營養不良。出生後一個月即可開始常規補充魚肝油，如有缺鈣、貧血應及時治療。
3、注意家庭中消毒。在流行上呼吸道感染時不要帶小兒到擁擠的公共場所，家中多通風，及時清除家中的灰塵，用醋燻蒸（2—8ml的醋，加入2到3倍的水，加熱燻蒸）。
造成寶寶體質虛弱的原因
1、缺乏維生素以及微量元素。缺乏維生素A、維生素D以及微量元素如鐵、鋅、鈣等都會造成寶寶抵抗力下降，影響不良。
2、濫用激素。寶寶一感冒發燒，有些醫生害怕家長不信任自己流失病患或者對家長的嘮叨不耐煩，就直接給寶寶運用激素，還有家長自己不瞭解寶寶發熱機制，恨不得吃一下藥就能讓寶寶感冒立馬消失。長久下來，這些激素讓寶寶產生依賴，破壞了寶寶的免疫功能。
3、不良的習慣。寶寶日常的一些不良習慣也會對體質產生影響，比如不漱口、不刷牙的孩子就容易嗓子發炎，而那些喜歡抱着奶瓶睡覺或睡前要吃東西的寶寶也容易誘發感冒。
4、擅自停藥。寶寶生病發燒，醫生開的藥物療程還沒吃完，但寶寶的燒已經退了，爸媽就會認爲沒必要再吃藥了。其實這時候還有隱伏的病菌，如果寶寶再次受涼，就會引發疾病。
5、濫用抗生素。有些醫生常給嬰幼兒開抗生素，不論病情需不需要，還常常更換類型。寶寶身體產生耐藥性，就打亂了人體平衡。
