孕婦可以吃巧克力嗎中期，大家也都知道，一般孕婦在很多方面都是需要注意的，尤其是在飲食方面，有很多的日常食物對孕婦並不是很友好，以下了解孕婦可以吃巧克力嗎中期。
孕婦可以吃巧克力嗎中期1
孕婦在懷孕中期可以吃巧克力，巧克含有一定的蛋白質和人體所需的營養物質，適當吃一些，對於促進胎兒的生長是有好處的。但是要避免過量食用巧克力，巧克力屬於一種含糖量較高的食物，而孕婦在懷孕中期，如果不限制糖分的攝入，很容易出現孕期糖尿病的症狀。
而且巧克力脂肪含量比較高，如果孕婦過量食用會導致身體發胖，也會影響到身體健康。建議孕婦在懷孕中期，保證充足的營養，適當的吃一些蔬菜和容易消化的流食，不要吃油炸食品和含糖量過高的食物，不要吃過於辛辣和冰涼的食物，這是爲了避免孕婦出現腸胃疾病。
一起解讀吃巧克力的利弊
利：防孕婦子癇病
先兆子癇又稱子癇前期，是一種嚴重的孕期併發症，通常於妊娠的最後3個月發作。發病時，孕婦血壓突然升高，水腫加劇，出現頭脹痛、眩暈、噁心、嘔吐等症狀。
美國一項研究顯示，每天食用一定量的優質巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險，並可預防妊娠高血壓。巧克力中的可可鹼是一種重要的化學物質，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。而純度越高的巧克力，也就是巧克力越黑，有益成分也越多。
弊：對胎兒不利
巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳內被嬰兒吸收，並在嬰兒體內蓄積。久而久之，可可鹼能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。過量的巧克力，還會影響食慾，使身體發胖。
研究表明：孕婦每天吃巧克力孩子更活潑
孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生後的行爲有着積極的影響。研究人員發現，與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月後更喜歡微笑或表現出開心的樣子。那些容易緊張的孕婦，如果在妊娠期間能經常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。
喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子容易呈現出比較健康向上的情緒，這與巧克力中所含的某種化學成分有關。孕婦在食用巧克力後會把這種化學物質傳給正在母體內發育的嬰兒，從而使得其在出生後，特別是在6個月後，表現出積極的生活情緒。但應該提示的是不要過量。
那準媽媽吃多少巧克力才合適?
懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的!巧克力內含咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產，使胎兒體重下降，也有可能導致早產。
另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利於胎兒的生長髮育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。
孕婦可以吃巧克力嗎中期2
孕婦可以吃巧克力嗎孕婦吃巧克力好嗎
巧克力是一種甜食，一般女性都會喜歡，但是懷孕期間是女性人生中的一個重要時刻，任何事情都需要提前預知，這樣才能保證胎兒的健康。
芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較輕。
可見，孕婦可以吃巧克力。另有科學家經調查發現，孕婦食用巧克力對胎兒的行爲會產生積極影響。雖然這種影響的真正原因並沒有完全查明，但可以肯定的是當孕婦吃巧克力的時候，會覺得“心情很好，感覺很棒”，而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世後，他們會變得更加愉快、開朗。
巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。因此，孕婦可以吃巧克力，但是要適量。
但是孕婦吃巧克力要適當，如果不加以節制，事必會產生不良的後果，例如孕婦體重增長過快，這就會導致孕晚期出現糖尿病、妊娠高血壓、妊娠心臟病等等，這些疾病都是因爲孕期體重過胖才導致的'，很可能危及到產婦和胎兒的生命，所以孕期控制體重很重要，不要覺得自己懷孕了就應該吃好的，而且多吃，合理飲食纔是最科學的。
孕婦吃了過多的巧克力會影響孕期牙齒的健康，孕期因爲體內內分泌的改變就會導致一些牙齦出血、紅腫的現象，如果加上巧克力的腐蝕口腔問題可能會更嚴重，孕期類似於這類口腔疾病是不能去牙科治癒的，只能用生理鹽水漱漱口消消腫，所以孕期口腔護理也十分的重要，萬不可因爲依戀甜食而導致牙齒的損壞。
孕婦可以吃巧克力嗎中期3
孕婦吃巧克力好嗎
巧克力是許多人都愛吃的一款零食，味微苦澀，但卻有些香甜。是老少咸宜的食物，但是孕婦可以吃嗎，孕婦因爲身體的緣故，因此很多都需要忌口。而巧克力也是加了許多添加劑的一款食物。雖然食用巧克力有益心腦血管的健康，但是孕婦卻要謹慎食用，這和四位數呢麼呢，小編來講一下巧克力的成分。
巧克力是以可可製品(可可脂、可可液塊或可可粉)、白砂糖和/或甜味劑爲主要原料，添加或不添加乳製品、食品添加劑，經特定工藝製成的固體食品。不包括非可可脂肪添加量超過5%的產品，也就是代可可脂巧克力。
巧克力口感細膩甜美，具有濃郁可可香氣，可以直接食用，也可被用來製作蛋糕、冰激凌等。巧克力中含有少量的可可鹼，能緩解情緒低落，使人興奮。巧克力中可可粉含量越高，其中所含多酚類物質越多，此類物質具有抗氧化作用，有益於心腦血管健康，幫助延緩衰老。
慎食。
要注意鑑別巧克力的製作成分，儘量選擇可可含量超過50%的黑巧克力，“代可可脂”巧克力不要吃，因爲其中含有大量的高度飽和脂肪，甚至反式脂肪酸，對健康不利。
產婦在產後需要給新生兒餵奶，過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響，因巧克力所含的可可鹼，會進入母乳被嬰兒吸收，可能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。
因此，小編認爲孕婦在食用食物時應上網或者諮詢一下醫生可不可以食用，這樣是對自己身體健康的着想也是爲寶寶未來健康的考慮。巧克力的食用也是因人而異，對於低血糖的人來說可以多食用，但是對於一般的人來說，過多的食用會增胖。
