孕婦可以吃巧克力嗎，懷孕的過程是辛苦並快樂的，爲了寶寶的健康很多隻能忍耐一下，要對腹中的孩子負責，懷孕期間有很多禁忌的食物，懷孕期間的飲食應當以清淡爲主，以下是懷孕期間孕婦可以吃巧克力嗎的相關介紹。
孕婦可以吃巧克力嗎1
孕婦可以吃巧克力，但是要注意量。懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對孕婦和胎兒的身體都有好處。
巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。另外有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。因此，孕婦可以適當吃巧克力。
孕婦吃巧克力的好處：
1、對胎兒有積極影響：孕婦食用巧克力對胎兒的行爲會產生積極影響。雖然這種影響的真正原因並沒有完全查明，但可以肯定的是當孕婦吃巧克力的時候，會覺得心情很好，感覺很棒，而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世後，他們會變得更加愉快、開朗。
2、預防先兆子癇：美國一項研究顯示，每天食用一定量的優質巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險，並可預防妊娠高血壓。巧克力中的可可鹼是一種重要的化學物質，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的'作用。
3、助產大力士：巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之爲“助產大力士”，孕婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。
孕婦可以吃巧克力嗎2
孕婦可以吃巧克力嗎？
赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水平，結果發現：日常食用巧克力對胎兒的行爲會產生積極影響。報告另外指出，在孩子出生6個月後，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會產生更多好的行爲反應。
芬蘭科學家也承認，他們仍未確定巧克力的消耗量、嬰兒行爲，是否還與其它因素有關聯。他們推測他們所觀測到的影響，源於巧克力中與積極行爲有關的化學成分，而這些化學成分是通過子宮傳遞給胎兒的。
孕婦吃巧克力的好處
好處一：孕婦吃巧克力，生出的寶寶會很喜歡笑
如果準媽媽們每天都嚼上幾塊巧克力，她們將來的寶寶就會笑得更開心。
科學發現，孕婦如果每天都吃巧克力的話，巧克力中所含有的令人“感覺良好”的化學物質就可以通過母親傳遞給肚中的小寶寶。這樣，在孩子出生之後，他們將會比一般的嬰兒笑得更多，更愉快。
日常食用巧克力對胎兒的行爲會產生積極影響
好處二：孕婦吃巧克力可以降低先兆子癇風險
先兆子癇是一種嚴重的孕期併發症，通常在懷孕20周後發作。發病時，孕婦血壓突然升高，水腫加劇，出現頭脹痛、眩暈、噁心、嘔吐等症狀。一項研究顯示，每天食用一定量的優質黑巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險，並可預防妊娠高血壓。這是因爲通過比較臍帶血中可可鹼的濃度發現，孕婦食用巧克力的比例和先兆子癇發生率有關。
可可鹼是巧克力中一種重要的化學物質，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。純度越高的巧克力，也就是巧克力越黑，有益成分也越多。經過的加工程序越多，巧克力中可可鹼的含量越低。
另外，巧克力中一些其他成分也對人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。
好處三：產前吃巧克力分娩或更易
產婦在臨產前適當食用巧克力，對母嬰均有益處。在美國，許多醫生和營養學家已把巧克力譽爲產婦最佳的“分娩食品”之一。每一個產婦在分娩時都需要耗費極大的體力，消耗許多能量，而巧克力恰好可以爲產婦補充能量。
一般來說，正常產程約需要12—16小時。所以，產婦要保證有足夠的體力，才能順利分娩。巧克力營養豐富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上，還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物，能在很短時間內被人體吸收和利用，其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍，能迅速產生大量熱能，供人體消耗。
產婦如果在臨產前吃上兩三塊巧克力，分娩過程中體內就能產生很多熱量，補充所消耗的熱量，以保持體力。
