懷孕可以吃巧克力嗎早期，懷孕的女人是需要照顧的，很多孕婦在懷孕時胃口不好，很想吃一些小零食來舒緩舒緩心情，但是孕婦的飲食需要十分注意，那懷孕可以吃巧克力嗎早期？
懷孕可以吃巧克力嗎早期1
首先，孕婦在早期的時候，可以吃一些巧克力，只是要注意量方面，不要一次吃得過多。
因爲巧克力的裏面，糖分一般比較高，如果孕婦吃了過多的巧克力，可能容易引發孕期糖尿病的發生，因此，還是應該適量不要多吃。
其次，孕婦在早期的時候，適當吃一些巧克力，對於身體是有好處的，特別能夠有助於調節情緒，對於出生以後的寶寶情緒，也有很好的作用。
不過巧克力吃多了，熱量很高，容易造成孕婦發胖的情況，因此孕婦還是不要吃太多比較好。
同時也要注要不要吃過多的甜食，以及熱量高的食物，都對於孕期的保健沒有好處。
另外，孕早期的女性，可能在食慾方面不是特別好。
因此，在這個時候，儘量吃的清淡一些，少量多次的吃。
一旦發生孕吐，可以出去走一走，當身體平復之後，再適當吃一些東西。
懷孕能吃巧克力嗎
孕婦要少吃巧克力，因爲巧克力內含有咖啡因，每塊標準大小的巧克力內含有50毫克咖啡因;
孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產，胎兒體重下降 。
但巧克中含有的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。
懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的。巧克力內含咖啡因。
每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。
如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖 啡因可能會導致流產，使胎兒體重下降，也有可能導致早產。
另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利於胎兒的生長髮育。
而且有的 巧克力所含糖分太高，可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。
懷孕可以吃巧克力嗎早期2
懷孕早期也是可以吃適量巧克力的，
許多醫生和營養學家已把巧克力譽爲產婦最佳的“分娩食品”之 每一個產婦在分娩時都需要耗費極大的體力，消耗許多能量。
一般來說，正常產程約需要12—16小時。
所以，產婦要保證有足夠的體力，才能順利分娩。
巧克力營養豐富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上，還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物，能在很短時間內被人體吸 收和利用，其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍，能迅速產生大量熱能，供人體消耗。
產婦如果在臨產前吃上兩三塊巧克力，分娩過程中體內就能產生很多熱量，補充所消耗的熱量，以保持體力。
懷孕早期飲食注意事項有哪些
1、孕早期的膳食以清淡，易消化吸收爲宜。
2、孕婦應當儘可能選擇自己喜歡的食物。
3、爲保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
4、在孕早期（就是孕後的三個月，第四個月可以補充鈣片)注意攝入葉酸，因爲葉酸關係到胎兒的神經系統發育。
若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，並且發生兔脣、顎裂的`機會也升高。
許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜（如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等)，及動物肝腎、豆類、水果（香蕉、草莓、橙子等)，奶製品等都富含葉酸。
5、維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食，可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。
懷孕早期是可以吃巧克力的，不要吃太多就行了。
建議孕媽媽們可以吃一些堅果補充能量哦。
懷孕可以吃巧克力嗎早期3
懷孕能吃巧克力嗎
一般來說，懷孕是能吃巧克力的。引起巧克力裏面含有一定量的銅元素，對胎兒發育有非常重要的作用。
且還有些巧克力裏面加入了卵磷脂，其中的磷成分對胎兒的腦部發育有非常大的好處。
同時，孕期吃些巧克力還可促進胎兒積極情緒；不僅是對自己，對胎兒也有益。
此外，芬蘭赫爾辛基大學研究發現，懷孕期間吃巧克力對嬰兒有益；他們針對嬰兒笑聲、微笑區域及對未知情況的恐懼進行研究，發現懷孕期間吃巧克力的母親，所生嬰兒笑口常開；
且在新環境中也較少表現出恐懼，這是一種十分積極的作用。但需注意，一定要適量。
懷孕吃巧克力的好處
1、幫助生產
因爲巧克力中含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，對促進產婦生產有一定作用；因而被專家們稱爲“助產大力士”。
且孕婦生產前適度進食巧克，可以得到足夠的力量，促使子宮口擴張，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。
2、預防先兆子癇
美國一項研究顯示，每天食用一定量的優質巧克力，可降低孕婦患先兆子癇的風險，並可預防妊娠高血壓。
且巧克力中的可可鹼是一種重要的化學物質，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。
3、促進胎兒腦發育
因爲巧克力中含有各種天然物質，其含有豐富的鎂，是脂肪酸代謝的催化劑，是胎兒腦發展所需要的物質。其中的鈣、磷、鐵對嬰兒的發育也能起到良好促進效果。
另外，巧克力中所含的抗氧化成分，還能防止低密度脂蛋白在膽固醇中氧化，幫助準媽媽有效舒緩壓力。
