懷孕吃車釐子有什麼好處和壞處，很多女性懷孕期間或輕或重都會有一定的孕吐症狀，因此我們在飲食上需要格外注意，畢竟很多食物是孕婦沒辦法吃的。以下分享懷孕吃車釐子有什麼好處和壞處
懷孕吃車釐子有什麼好處和壞處1
孕婦可以吃車釐子嗎
車釐子口感甘甜，外觀嬌俏靚麗，是很多女性非常喜愛的水果。那麼，孕婦可以吃車釐子嗎?
車釐子的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。車釐子在水果家族中的含鐵量居水果首位，每百克車釐子中含鐵量多達59毫克;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。
此外，車釐子中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。可見車釐子的營養價值非常高。車釐子味道酸甜，還能促進食慾，這也是吸引廣大孕媽的關鍵。
孕婦吃車釐子需注意：車釐子不利於保存，最好能夠新鮮吃用。如果不能當天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且時間不能太長。車釐子適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。車釐子屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。
孕婦吃車釐子有什麼好處
從上文我們得知，孕婦是可以吃車釐子的，那麼，孕婦吃車釐子有什麼具體的好處呢?
1、補血
車釐子含鐵量高，每百克車釐子中含鐵量多達5.9毫克，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食車釐子可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，對孕婦自身和胎兒都有防治缺鐵性貧血，增強體質，健腦益智的作用。
2、補充各種所需營養物質
車釐子營養豐富，所含維生素A的含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，車釐子中還含有維生素B、C及鈣、鎂、鉀、磷等礦物元素。車釐子如此營養豐富，孕婦吃後能對胎兒的生長髮育提供很大幫助。
3、有助於養顏
正因爲車釐子富含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等，所以孕婦常吃不僅能使自己面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，對胎兒也有同樣的好處，使孩子出生後皮膚又嫩又白，紅潤有光澤。
壞處
1、孕婦吃車釐子不能多吃：車釐子雖然營養又美味，但是並不適合孕婦多吃，孕婦食用過多容易導致上火、血糖升高等多種不良症狀，不利於孕婦的健康。
2、孕婦吃車釐子要注意體質：孕婦雖然吃車釐子有好處，但是也要注意體質，不是所有的孕婦都適合吃車釐子的，比如熱性體質的孕婦、或者患有熱性疾病、虛熱咳嗽的孕婦都不能吃，會不利於身體健康。
懷孕吃車釐子有什麼好處和壞處2
妊娠期不能吃什麼2
1、桃子
準媽媽不能多吃桃子，因爲桃子經常吃會容易導致身體燥熱，引起胎動混亂，甚至會流產，而且如果準媽媽經常吃桃子，會加重便祕的發生，桃子容易引起腸胃消化功能的負擔，導致腹痛，消化不良。
2、山楂
準媽媽一定不能多吃山楂，因爲山楂有一個功能是活血的，能夠引起子宮收縮，很容易導致流產，如果有流產病史，或者有流產症狀的`準媽媽，那麼山楂一定是一點都不能吃的，如果準媽媽喜歡酸酸甜甜的口味，可以多吃櫻桃和蘋果。
3、菠蘿
準媽媽應該少吃菠蘿，因爲菠蘿本身是熱帶的水果容易引起上火的情況發生，如果對菠蘿過敏的準媽媽就一定不能吃，如果有腎病，長溼疹，或者發燒的準媽媽都一定不能吃菠蘿。
孕婦吃水果注意事項
水果是非常有益的食物，營養價值很高，但是吃水果也非常有講究的，要正確的選擇適合自己的水果，才能讓身體很好的吸收，纔可以越吃越健康，那麼準媽媽吃水果要注意哪一些方面呢。
1、合理的時間
孕媽媽吃水果最好在飯前一個小時和飯後兩個小時左右。因爲水果很多都是水溶性的，飯前吃水果身體能更好的吸收水果中的營養成分，大多數水果都是低熱量的，先吃水果 能夠有飽腹感，飯前吃水果能夠避免熱量攝入太多。吃完飯不要馬上吃水果，水果的裏面的糖分不能及時排除，導致引起腹脹。晚上睡覺前最好不要吃水果，因爲吃太飽會使睡眠不好。
2、吃完水果馬上漱口
很多孕媽媽吃完水果都不會馬上去漱口，這樣對我們的牙齒不好。因爲很多水果都會含有發酵糖類，這種成分對我們的牙齒非常有腐蝕性，吃了水果沒有馬上漱口，導致口腔有水果的殘留會損壞牙齒。
3、不能食用太多水果
由於水果本身的美味，而且營養成分非常的豐富，可是也含有大量的糖分和熱量，使用過量導致妊娠高血壓，營養也不均衡，所以孕媽媽吃適量的水果同時也要多吃蔬菜和肉類，這樣均衡飲食，胎寶寶才能健康發育。
4、不能用菜刀削水果
有一些孕媽媽菜刀和水果刀混在一起用，這樣對身體影響比較大，因爲菜刀經常會切肉，切魚，會比較多的寄生蟲或者有蟲卵，這用來削水果就會把不乾淨的東西帶到水果上面，你媽媽吃了之後會腹瀉，甚至會引起其他的疾病，所以切水果應該要專用刀。
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孕婦不能吃的食物
(1) 黑木耳和木耳菜
有滋養易胃、活血化淤作用，孕婦食後不利於胚胎的生長和安全，有導致流產和早產的可能。
吃打滷麪的時候吃過一些，黑木耳有滑利的作用，懷孕前3個月高危期最好還是少吃。
跟木耳名字相似，所以放在一起說。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。
(2) 馬齒莧
性寒冷而滑利，對子宮有明顯的興奮作用，孕婦食後易造成流產。
我家有很多這個，俗稱馬伶(音似)菜或者長壽菜，我公公在夏天去很遠的地方，採了很多，洗乾淨，用水焯過之後拍點蒜涼拌，或者用來做包子，都挺好吃的，6、7月份懷孕之前經常吃，現在冰箱裏面還有凍的，婆婆說留着春節吃的，到時候我就不吃了，等明年做完月子再說吧。
(3) 久存的土豆
生物鹼含量大，食後可影響胎兒的正常發育，導致胎兒生長緩慢。
我很愛吃土豆，後來看孕婦的書，裏面還有吃土豆生男寶寶的言論，說是可以保持身體成鹼性，有助於Y染色體存活，不知道真的假的。
(4) 熱性的香料
小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等爲熱性香料，食後容易消耗腸內水份，發生便祕，使腹壓增加，壓迫子宮胎兒，易造成自然流產、早產羊、水早破。
大茴香、小茴香書裏面有提到過，在西方懷孕禁忌配方中藥中有提到過。懷孕後，花椒很少吃了，胡椒和五香粉也沒吃過。
(5) 螃蟹甲魚
有活血軟堅功效，早孕時食用後可造成出血流產，尤其蟹爪中含有一種激素，會導致滑胎，有墮胎作用。甲魚有較強的通血絡散淤結作用，有墮胎作用。 我知道螃蟹大寒，正常人吃多了也不宜。
(6)紅花
烹調時避免使用紅花油、葵花油。紅花的功效是活血破淤,破血的力量比較強,古代用於打胎，所以不要吃含有紅花的東西。
(7)韭菜
儘量不要吃韭菜，它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C;而其功效爲：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。韭菜屬於纖維性植物，滑腸。有的人不能晚上吃韭菜，吃了後覺得燒心，不舒服!韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。
