小孩子睡眠時間太短會造成什麼影響，睡覺是一天中最重要的時刻，如果孩子睡眠不足的話，非常容易引發其他疾病，會導致孩子記憶力下降等等危害，那麼小孩子睡眠時間太短會造成什麼影響呢？
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一、導致孩子抗病能力越來越弱
孩子剛出生不久，他們的身體本來就非常脆弱，而且身體各機能發育的不是很完全，所以稍有風吹草動就很可能會讓他們生病，家長看到孩子生病，他們也會非常的痛心。
如果小寶寶的睡眠時間比較短，那麼就會讓他們的身體抵抗力很差，那麼就更容易生病了。如果家長髮現自家孩子睡眠時間比較短，可以結合孩子身體其他方面的情況進行綜合性的判斷，如果身體發育受到影響的話，也要及時的去醫院進行檢查，防止身體出現一些疾病。
二、導致孩子發育緩慢
如果寶寶睡眠時間比較短，那麼他們就會經常哭鬧，家長一定要找到孩子睡眠時間短的原因，否則的話會讓孩子的身體越來越差，有的時候是因爲家長的原因會導致孩子睡眠時間短，也有可能是因爲他們睡覺的環境不太好
所以家長在給孩子準備睡覺緩解時，一定要注意周圍要保持安靜，而且空氣也要保持暢通，溫度溼度都要適宜，如果出現偏差的話，很可能會影響孩子的睡眠質量。
那麼就會影響到孩子發育，而且也會影響孩子的腦力發育，就會讓孩子產生很強的疲憊感，反應變得遲緩。
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剛出生不久的寶寶按正常來說，大多數時間除了吃奶就是在睡覺，但是當你發現自己的寶寶並不是這樣的時候，一天睡覺的時間變得越來越少，就感覺很奇怪，同時也會感覺特別地擔心，其實小孩睡覺時間短的影響是什麼呢?下面我們就一起來了解看看吧。
剛出生寶寶一天睡多長時間和孩子的成熟度是有關的`，正常來說，足月的寶寶每天睡覺16到20個小時，但是臨牀觀察之後發現並不是每個新生兒睡眠的時間都是一樣的，會隨着個體的差異有很大的變化。
有些寶寶睡眠的時間比較長，但是有些寶寶睡眠的時間是很短的，精神頭也大，也不願意睡覺。其實就跟成年人是一樣的，有些人每天只睡幾個小時
但是有些人卻每天要睡上10個小時，爸爸媽媽對於剛出生寶寶的睡眠不需要過分緊張，不管是睡20個小時還是睡10幾個小時都是正常的。成熟度比足月寶寶低的早產兒，需要比較多的睡眠時間。
對於寶寶睡眠長短的問題，爸爸媽媽們要及時地發現寶寶的身體其他方面的一些狀態來衡量寶寶的發育，比如寶寶的食慾是否好呢?精神看起來怎麼樣
心情如何等待，來看看寶寶的生長髮育是不是符合正常的生長標準。如果這些都沒發現什麼問題，寶寶吃得好，脾氣也溫和，每天精神好，就算寶寶睡眠時間達不到要求，家長不需要過分擔心的。
有一些寶寶睡眠時間不夠是因爲身體患上某種疾病導致的，不舒服的時候睡覺就容易醒，還會受到外界因素的影響，比如光線太強，噪聲太大等待都會讓寶寶睡不久，所以家長們一定要注意這些問題。
小孩睡眠時間短的危害是根據寶寶的身體發育情況來決定的，如果寶寶身體沒什麼異常，能吃能喝，精神也好，是不需要擔心的。家長們也可以在寶寶入睡前這麼做
就是把房間的光線調得稍微暗一些，不要給寶寶蓋過厚的被子，當寶寶哭鬧的時候，家長們一定要注意冷靜，不要煩躁，看看寶寶是什麼問題睡不好。
睡覺時間短的危害
睡眠時間短、睡眠不足有非常多的危害，因爲睡眠時間短，如果不能正常的恢復精力和體力，會導致大腦的神經遞質分泌減少。
生長激素、褪黑素都是在睡眠當中分泌，如果睡眠時間短，會造成很多促進生長的激素分泌減少而抑制生長，使身體發育過程當中的小孩變成侏儒症或者身材矮小，也會造成營養不良。
還有因爲缺乏某些神經遞質而造成免疫力下窄，容易出現感染性疾病，還會造成血管的收縮、血管硬化加快，出現心腦血管疾病，以及嚴重的患者會出現惡性腫瘤。
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孩子晚睡的危害較多，常見於以下幾點：
1、影響生長髮育：要保證孩子充足的睡眠和睡眠質量，纔有助於生長髮育。在夜間時生長激素釋放比較多，有助於孩子身高增長。如果睡得過晚，時間過短，會造成生長激素缺乏，影響孩子身高的發育；
2、抵抗力下降：充足的睡眠有助於增強孩子的抵抗力，如果孩子過於勞累、睡眠過少，會影響孩子的抵抗力，出現各種感染，尤其是呼吸道感染，出現發燒、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等症狀；
3、影響記憶力、心理髮育：晚上睡得少會造成白天睏意較重，尤其是學齡兒童，上課時昏昏欲睡、注意力不集中，會影響到孩子的記憶力、學習成績，進一步影響孩子的心理髮育。
兒童睡眠不足有什麼危害
1、睡眠不足影響身體發育，孩子的生長激素在睡眠之後分泌的最多，充足的睡眠有助於孩子的成長，如果經常性的睡眠不足，孩子生長激素分泌不正常，對孩子的身高有很大影響，這種影響不是遺傳、營養和鍛鍊等外在因素可以補充的。
2、睡眠不足影響孩子抵抗力，經常睡眠不足的孩子會有抵抗力低下的情況，睡眠不足的孩子也會誘發其他疾病，比如神經衰弱、近視、食慾下降等等，除此之外，睡眠不足的孩子非常容易感冒。
3、睡眠不足致使適齡兒童注意力不集中，睡眠不足會導致孩子注意力不集中，記憶力減退，有的家長認爲孩子不夠聰明讓孩子多學習，其實這樣往往會造成孩子思維遲鈍的情況。
4、造成孩子易怒愛發脾氣，睡眠不足對孩子的情緒也會有影響，很多孩子白天的時候煩躁易怒、焦慮緊張，這也有可能是因爲晚上睡眠不足造成的心理髮育情況。
5、影響孩子創造思維能力，據相關研究表明，孩子的洞察力變化是在深度睡眠中出現的，深度睡眠與孩子的記憶力有着息息相關的聯繫
大腦在儲存記憶前必須創造記憶，只有充足的睡眠才能保證孩子思維的創造性，如果孩子長期得不到休息，會使得孩子的創造思維能力和處事能力變弱。
睡眠不足影響最大的就是孩子的成長情況，因爲在睡眠的時候，孩子的生長激素分泌是最明顯的，晚上睡眠激素的分泌是白天的5-7倍，所以家長一定要保證孩子的充足睡眠，能夠促進孩子骨骼的生長，也就是說要想長得高必須睡得足。
