牀位爲啥會影響人的睡眠，人的睡眠質量好壞，與牀位的關係十分大，倘若位置不恰當就會導致居住者的精神狀態不佳，工作效率低。那麼，哪些牀位會影響人的睡眠質量呢？
牀位爲啥會影響人的睡眠1
傳統風水學上認爲臥室一定要”藏風聚氣"。這與現代科學研究相吻合，研究表明，人的體表存在着一層氣場，它是人體本身產生的能量流不斷流動形成的。當主人在休息睡眠時，牀的位置擺放得當，人體的氣場與地球的磁場就相吻合。
因此，睡牀必須擺放在室內最安穩、最明亮且能縱觀全室的地方。具體來說，臥室安牀有以下講究：
1、牀不可正對着門
牀對着門，容易被外人一覽無遺，毫無私密性和安全感可言。也影響了主人的休息。而且門是氣口，也是風口。牀衝着風口，人的'身體必然會受到影響，使主人易生病或心緒不寧。
2、衛生間的門更不宜衝牀
因爲污穢潮溼之氣直衝身體，有礙健康，此外衛生間的噪聲、燈光亦影響主人休息。
3、樓梯之下不宜安牀
傳統風水認爲樓梯下襬牀如同樑下襬牀，容易造成壓抑感，也有損人的身心健康，對主人的身心不利。
4、牀頭宜實不宜虛
穩定是臥室風水的主調，牀頭靠牆就是求得穩定。牀後若爲空，傳統風水稱之爲”太陽不着星"，容易引起主人事業不穩。另外，牀後是柱子，臥牀只靠一半，仍是有無靠之嫌。
5,牀後不可擺神位或安放在廚房
神位香火乃謹慎恭敬之處，背靠神位擺牀，爲大不敬。廚房、油、煙、氣及水、電縱橫，把牀安放在這裏，顯然不妥。
6、牀頭不宜靠門
倘若因爲臥室的空間有限，而把牀頭放在臥室的門口，就犯了臥室擺牀的大忌。因爲倘若有人突然開關門，主人容易受到干擾、驚嚇。不利於休息和深度睡眠。
7、牀位最好選擇南北朝向
從現代科學上講，這樣順合地磁引力，頭朝南或北睡眠，有益於健康。因爲人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最爲重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處於南北方向睡覺時，使人體的血液循環方向和地球南北的磁力線方向一致，這時人就容易進入睡眠。
8、鏡子不宜衝牀
大多數人都知道鏡子不可以對牀的說法，因爲鏡子有反射光，對着鏡子睡覺，會造成神經衰弱，引起睡眠質量差等不良反應。
9、臥牀不可擺放在橫樑下
以免造成壓抑感，對人的身心健康有所影響。尤其是身體的頭胸部不可被壓。否則，容易患病。
10、睡牀上方不要懸吊燈具或吊扇
這些擺設幾乎是每個臥室都有，但這樣容易給人增加壓迫感，心情也會因此不安。
因此，只有注意了在有限的空間內適宜地擺放牀位，才能使你在睡眠的時候，安穩地進入睡眠狀態，以確保自己的身心得到有效地休息。
牀位爲啥會影響人的睡眠2
傳統風水學上認爲，臥室一定要“藏風聚氣”。這與現代科學研究相吻合，研究表明，人的體表存在着一層氣場，它是人體本身產生的能量流不斷流動形成的。牀的位置擺放得當，人體的氣場與地球磁場就相吻合。
1、頭朝南睡容易使人興奮，進而造成失眠
因此，從位理學來看，朋友們可以用黃色的牀單或臥具來佈置，因爲從風水養生學來看，黃色可以安神，緩解失眼症狀，但不要用淺色或丁香色，因爲這兩種顏色有很強的刺激作用。
2、東北方因爲是“艮卦”，屬於口舌是非方位
因此在此爲擺法臥牀容易做“噩夢”，位理學認爲頭朝這個方向而臥容易使人神經緊張，導致噩夢連連。如果你的臥室條件有限，不得不朝東北而臥的話，可以通過採用深色，淡粉色或淺黃色的臥具來緩解這些不利影響。
3、西北方向是“乾卦”
位理學認爲最有利於睡眠的方向，因此很適合老人和家裏的長輩以及男主人。黃色、白色、粉色和黃銅色是這個西北方向的主色調。
4、女性頭朝北而臥，男性來頭朝南而臥
對於某些女性朋友來說，頭朝北而臥；相反，對於男性來說頭朝南而臥可以旺運。另外建議採用溫暖的粉色，紅葡萄酒色的臥具，這兩種顏色能夠調動人的精神，同時又使人心神鎮定。
5、朝東而睡能促使人早起
東方是太陽升起的方向，由於太陽磁場的關係，朝東而睡能促使人早起。古人云“一日之計在於晨”，如果你希望每一天都充實而忙碌，選擇東方是最合適的。
6、不能頭衝西睡覺
不論是中國還是國外，通常不能頭衝西睡覺。西面被認爲是個“令人懶惰”的方向，如果無奈只能選擇朝西而臥，那麼千萬不要採用灰色或木炭色的牀單，除非你的命理五行喜此。
