茯苓怎麼吃美白，茯苓性質平和，補而不峻，利而不猛，既可祛邪又可扶正。茯苓是一種常見的藥材，可以用來煲湯，也可以用來美白，下面來看看茯苓怎麼吃美白。
【茯苓川貝梨】
做法準備茯苓15克，川貝母10克，梨200克，蜂蜜100克，冰糖適量。茯苓洗淨，切成小方塊。川貝母洗淨。梨洗淨，去核，切成丁。將茯苓、川貝母放入鍋中，加適量水，用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖繼續煮至梨熟即可。
蕎彥頁功效這道甜湯可以清熱潤肺、生津止咳，常吃可增強皮膚抗衰老的能力，使皮膚滑潤細嫩、富有彈性。
紅樓夢中曾詳細介紹了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的服法：用人奶、牛奶或開水將茯苓霜衝化調勻，每天早晨起牀後吃上1盅(淨含量約20克)，其滋補效力最好。下面介紹一種功效不減，但做法更簡單的茯苓膏。
做法將藥店買回來的白茯苓掰成小塊，放進水中浸泡2個小時，然後用乾淨紗布包裹茯苓，上籠用中火蒸40分鐘，取出後與牛奶一起放進攪拌機攪成末。然後再把它們倒進砂鍋，用大火燒開即可。稍微冷卻後加入適量蜂蜜就可以吃了。
養顏功效，茯苓與牛奶搭配食用，可以增強彼此的食療養顏功效。
還有的方法可以將茯苓做成膏來吃，做法也很簡單。將茯苓弄乾淨之後用火蒸熟，大約蒸個四十分鐘就行，之後把蒸熟的茯苓還有牛奶放在一起用攪拌機攪，將攪好的東西放到鍋裏用大火燒開，之後拿出來冷卻一下加入蜂蜜就行了。
白茯苓可能大多數的'人羣沒有聽說過，大家因爲不常接觸到所以就不知道它有什麼樣的功效與作用，其實白茯苓的美容效果是很不錯的，愛美的人你們有福了。
大家聽得比較多的一定是土茯苓。而白茯苓和土茯苓是有着相似之處，但是還是有區別的。白茯苓主要是作爲一種中草藥，出售在一般的藥店之中。它的遍佈範圍是很廣的，在整個中國都可以尋覓到它的蹤影，它甚至還有着美容的功效呢。
因爲白茯苓含有比較豐富的澱粉物質，對人體補充能量是有很好的作用。同時它還有這清熱解毒的功效，對人體的一些壞死細胞進行清除，促進人體的代謝循環。怎麼做纔可以讓白茯苓有美容的效果呢
白茯苓具有祛斑、祛痘的美白滋潤肌膚等美容功效，還有瘦身作用。下面分三部分講述白茯苓的美容功效。
白茯苓美容面膜
1、綠豆三白麪膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量
做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。每週可做2—3次
美容功效：這個可以祛痘、去印。不過注意皮膚不同、天氣不同時，蜂蜜、牛奶的用法。
2、銀玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳湯(取幹銀耳加水熬煮即可)適量
用法：將白芷粉和白茯苓粉用銀耳湯調成糊狀即成。晚睡時用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個月以上。
美容功效：本方有營養皮膚，淡化色素斑的`功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分，有營養皮膚的作用。白芷活血祛風，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅持用此面膜1個月，可消除皮膚色素斑。
3、三白麪膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。
美容功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。
白茯苓的美容功效
白茯苓能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以增強免疫功能，擴張血管。《本草品彙精要》載：“白茯苓爲末，合蜜和，敷面上療面瘡及產婦黑皰如雀卵。”白茯苓既能去黑白麪，又牢牙烏髮，延年益壽。若加上和蜂蜜水的`滋潤保養，去斑美容效果更不言而喻。古醫家認爲茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。
而且，白茯苓藥性平和，不易產生過敏反應，常人都可使用，故現臨牀仍使用廣泛。敷面時最好將白茯苓研成極細粉末，以利皮膚吸收。不過，斑的成因不同，此方雖能起到局部去黑斑的'目的，但如能找出原因，加上內調才能去其根本。
白茯苓美容功效配方
白茯苓美容面膜
面膜的材料：蛋清、麪粉、白伏芩粉、牛奶
就將蛋清先放進杯子加入麪粉調均。然後把牛奶加熱五分鐘放進伏芩粉調均蓋上蓋子讓伏芩的藥效泡出來大約五分鐘左右就可以啦。最後跟蛋清和麪粉調製的一起調均如果覺得太稀的話可以再加點麪粉或伏芩粉。
這樣把它倒在面膜紙上就是一個很不錯的美白麪膜啦，大概在臉上停留20分鐘就用清水洗乾淨。洗完臉後會覺得皮膚很光滑細嫩的。最後擦上保溼乳液就可以啦，是好是晚上做完就睡。
白茯苓白芷美白麪膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、薏仁粉2茶匙、蜂蜜或牛奶適量
做法：以上幾種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶 適量調和。每次20分種。
功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效
茯苓蜂蜜面膜
材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克
做法：將蜂蜜與茯苓粉調成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。
