茯苓功效與作用，這是我們在生活中比較經常食物的食物，對它其他功效和作用卻不是很瞭解，想要充分發揮它的功效與作用，是非常值得食用的食物，下面是茯苓功效與作用，一起來看看吧
茯苓功效與作用1
1、利尿
茯苓藥性平和，利水滲溼而不傷正氣，可以有效緩解小便不利、水腫、體內溼寒等症狀。
2、安養心神
茯苓可以有效安養心神，臨牀上中醫常常使用茯苓來幫助病人調理心神不安、心悸失眠、抑鬱、多夢等症狀。
3、調理痰溼
茯苓可以有效排解體內的溼氣，對於脾虛、痰溼患者就有很好的治療作用。
4、抗腫瘤
茯苓多糖對腫瘤有一定的抑制作用，可以有效控制腫瘤患者的症狀，對抗腫瘤。在治療腫瘤的時候，可以使用茯苓作爲輔助治療。
5、促進造血
茯苓富含各茯苓多糖、各種維生素以及以硒爲代表的微量元素，當茯苓中的這些成分被人體吸收之後可以有效增強人體胞和體液細胞的免疫功能，進而提高骨髓造血能力。研究表明，茯苓可以有效提高白細胞減少症患者體內的白細胞數量，也有利於穩定體內的`紅細胞水平。
6、促進消化，排毒清腸
茯苓中膳食纖維的含量很豐富，可以幫助腸胃蠕動，促進消化，加快體內代謝廢物和毒素的排出，排毒清腸。並且茯苓中含有的一些藥物成分可以有效治療因炎症引起的一些腸胃疾病，對腸胃有很好的保健作用。
茯苓功效與作用2
注意事項。
1、糖尿病人少吃
茯苓中澱粉的含量比較高，糖尿病人服用茯苓的話可能會造成血糖升高，不利於保持血糖穩定。
2、避免和一些食物同食
茯苓會和米醋、濃茶等食物中的一些成分反應，吃茯苓的時候要避免和這些食物同食。
3、控制好服用量
茯苓雖然對身體很好，但茯苓比較也是藥，大家在食用的時候一定要控制好服用量，不可長期大量攝入。
茯苓是一種對人體很友好的藥材，在日常生活中食用茯苓可以獲得很好的保健效果。但是大家在吃茯苓的時候也要注意一些禁忌事項，否則的話會可能會引起負面反應，給身體帶來不必要的損傷。
