身上皮膚粗糙不光滑怎麼辦，皮膚粗糙的女性，不管是工作還是生活中，都會受到一些影響，身上皮膚粗糙不光滑怎麼辦是很多人好奇，小編和大家一起來看看身上皮膚粗糙不光滑怎麼辦。
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1、醫療美容醫治。在美容醫療界已開發設計出光子祛斑技術性和微針美塑技術性。
光子祛斑技術性，運用強脈衝光功效使真皮層的纖維細胞和彈性化學纖維內部造成分子式的化學反應，修復皮膚原來延展性，改進循環系統，綜合性改進皮膚不光滑、色斑、皺褶、皮膚綜合型脆化等問題。
微針美塑技術性，運用微小翻轉扎針，將精準定位、定層、定量分析地將肌膚護理特異性成份或營養元素立即導到皮下組織組織，是精準定位、定層、定量分析地將肌膚護理特異性成份或營養元素立即導到皮下組織組織(歸屬於中胚層)，多種營養及特異性成份，快速被皮膚組織消化吸收，另外刺激性真皮層膠原蛋白粉及纖維母細胞的增生。
2、技術專業衣食住行美容保養。在日常肌膚護理中，添加一些高保溼補水、高滋養成份，如玻尿酸、膠原蛋白粉等身體皮膚自身含有的成份，可合理調養皮膚情況，修復皮膚圓潤延展性。
3、補充維他命A和B。造成肌膚粗糙的原因取決於維他命A和B的欠缺，適當補充有利於修復人體情況。
4、培養優良的生活方式。經常熬夜、勞累過度、飲用水不足等原因都非常容易造成皮膚不光滑暗黃，改善肌膚情況需培養優良的生活方式，飲用水充裕，一切正常作息時間，立即補充蔬菜水果等營養元素。
不光滑的皮膚需要更加仔細的維護保養纔可以漸漸地調至嫩白圓潤情況，特別是在在皮膚進到氣質端莊環節後，更需要日常保養，避免皮膚太早脆化和心理扭曲化。
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一、皮膚粗糙的起因和症狀表現
皮膚粗糙分爲局部粗糙和全身粗糙，而全身皮膚粗糙分爲先天性和後天性。下面主就先天性皮膚粗糙和後天性皮膚粗糙的症狀和起因給大家講解一下，以便更好地找出解決辦法。
1、先天性皮膚粗糙起因和症狀表現
先天性皮膚粗糙是由魚鱗病等引起的，是一種表皮細胞分化異常，導致的皮膚角質層增生，皮膚毛囊角化異常增多等原因造成的。先天性皮膚粗糙其表現爲手腳的皮膚格外乾硬紋路深，腿部有小疙瘩堵塞毛孔無汗毛，小腿還有蛇皮狀紋。
2、後天性皮膚粗糙起因和症狀表現
後天性皮膚粗糙的主要原因是因爲慢性炎症、慢性溼疹、真菌感染所導致的汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞，導致的表皮增生、表皮肥厚，皮膚粗糙。引起這些疫病產生原因有很多：比如肌膚清潔不徹底、毛孔堵塞、毛孔粗大；精神壓力過大、經常熬夜、皮膚乾燥缺水造成肌膚新陳代謝機能錯亂；或者是長時間不去角質，導致角質增厚，粉刺突出等。後天性皮膚粗糙一般表現在面部。
二、皮膚粗糙解決建議辦法
1、先天性皮膚粗糙解決建議辦法
先天性皮膚粗糙是由魚鱗病等引起的，有先天性遺傳因素的成分。這不是美容護膚品所能解決，應該去醫院就診，讓醫生會給予相應的治療。先天性的皮膚粗糙也是由於皮膚以及身體內的膠原蛋白含量不足導致的，所以在平時一定要多吃一些膠原蛋白含量充足的食物，可以使自己的皮膚變得更加的白嫩，有光澤。
2、後天性皮膚粗糙解決建議辦法
1、多喝一些水，因爲水可以促進身體的循環，人的皮膚必須有充盈的水分作爲皮膚細胞支撐，肌膚纔會細膩柔嫩，不粗糙。
2、定期去角質可以使肌膚新生細胞的生成，促進新陳代謝，才能保證保養品的吸收及皮膚的光澤度，令你的肌膚變得活潤，從而收縮毛孔。
3、注意防曬和防輻射，不管在室內還是在室外，都要防曬和防紫外線輻射，陽光照射和紫外線輻射不僅會導致皮膚顏色變黑，還會導致皮膚粗糙、老化。
4、平時多飲水，多進食新鮮的蔬菜水果，保證優質睡眠和大便通暢，建議平時可以適當的飲用蜂蜜水
5、有條件的可以買一些膠原蛋白粉喝。膠原蛋白粉吃法：建議每天吃2次，每次用2勺(5g)，在早上飯前空腹和晚上入睡前使用效果最好。堅持每日食用利於持續改善肌膚的健康問題。
總之解決後天性皮膚粗糙重在於平時生活中上的飲食、起居、睡眠習慣的改變調整，和皮膚的修復、補水、皮膚營養成分的補充。只有良好的生活習慣，才能養成良好的膚質。
最後希望姐妹們關注我，凡遇美容、化妝、保健等方面的問題都可隨時諮詢我，我都會在第一時間給大家回覆的。祝姐妹們天天開開心心，皮膚保養得越來越好，越來越年輕美麗。
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第一步：深層清潔
從清潔工作做起，乾淨不堵塞的毛孔才能讓水份與營養源源不斷的到達皮膚深層，選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產品尤其重要。
第二步：補水
皮膚清潔乾淨後，就要給她補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的'，缺水造成的水油失衡，乾性皮膚容易起皮，出現小皺紋，油性皮膚就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺皮膚不吸收了纔可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。
第三步：鎖水
給水份加蓋，鎖住水份和營養，如果不做這一步，補足的水份和營養很快會蒸發流失，前期工作就白做了，油性皮膚用保溼乳，乾性皮膚用保溼霜，這樣做幾天就會看到皮膚變得水嫩嫩的，彈性十足。
另外，這裏還有一些小建議可以提供給各位。
1、多吃水果蔬菜
很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內的自然水分。
水果蔬菜中的維生素C的抗氧化功能很強，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加紅潤細膩有光澤，消除皮膚鬆弛粗糙的煩惱。
2、 補充酵素
細胞的活性下降會使皮膚變得粗糙鬆弛，而細胞的活性下降與酵素有很大關係。人體內如果缺乏酵素那麼蛋白質的分解能力減弱，就會導致氣血不足，引起皮膚鬆弛粗糙等一系列問題。可以食用一些天然複合酵素製品來補充身體所需的酵素，還要保持一個健康的生活環境，因爲環境的污染也會影響酵素的功能。
3、保證睡眠
很多人都會有晚睡熬夜、睡眠不足的狀況。這些基本都是受工作和學習環境的影響，但是如果有條件還是應該保持充足睡眠，如果沒有保證充分的睡眠時間，那麼皮膚就得不到有效的休息，使新陳代謝的的負擔加重。
全身皮膚粗糙怎麼辦?相信大家看了上面的介紹，已經有了一定的認識。全身皮膚粗糙，對愛美的女性來說，形象上會大打折扣，需要及時做好護理。
