水油平衡失調易導致皮膚粗糙該怎麼辦？造成皮膚粗糙的原因是有很多的，其中水油平衡失調就很容易導致皮膚的粗糙。而皮膚粗糙讓許多人看起來沒有那麼好看，因此要注意改善。那水油平衡失調易導致皮膚粗糙該怎麼辦呢？
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水油平衡失調易導致皮膚粗糙
根據水油平衡的標準，皮膚可分爲4種。即油性皮膚、乾性皮膚、混合性皮膚和中性皮膚。其中中性皮膚，是最健康的皮膚狀態，汗腺皮脂腺的分泌適中，不油膩、不幹燥。油性皮膚是指皮脂過度分泌導致毛孔粗大或長痘痘、粉刺。乾性皮膚是指皮膚缺水，出現脫屑、緊繃。混合性皮膚是指又幹又油的皮膚狀態。所以要及時爲肌膚補充水分，直到肌膚不能夠再吸收了爲止。
治療改善方法
山芋能活化肌膚細胞，對抗粗糙和乾燥
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便祕引起的肌膚粗糙。
山芋拌鹹梅乾，更能促進新陳代謝美化肌膚。
蓮藕讓肌膚充滿迷人光澤
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，其止血作用更爲人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的蓮藕。
木耳抗肌膚粗糙，調理內部循環
木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之爲長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。
木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便祕而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。
梅子治療角質化肌膚
梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視爲寶貝。若用塗的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡鹹梅乾酒，效果更好。
2–3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
芝麻可以爲肌膚補充健康的油分
傳說慈禧太后爲保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。
事實上，就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚乾燥者一定要吃的'食品。爲肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。
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1、注意防曬
生活中許多人不注意防曬，這會引起各種皮膚問題。陽光下的紫外線可以穿透皮膚到達真皮，從而使皮膚變黑，並出現一些皮膚鬆弛和細紋，導致皮膚粗糙。如果要使皮膚細膩，則必須每天注意防曬霜，以使皮膚光滑細膩。
2、定期去角質
如果臉上的皮膚角質層很厚，皮膚將逐漸變得非常乾燥，皮膚表面將非常粗糙。如果要使皮膚細膩光滑，則必須定期去除角質以去除粗糙的皮膚。去角質的頻率不應該太頻繁，每個月只使用一次或兩次即可。
3、確保充足的睡眠
長時間熬夜會使皮膚粗糙和暗啞。因爲在睡覺時，人體可以通過器官排毒，從體內排出毒素，並使皮膚更有光澤。熬夜很長時間會影響人體的排毒，導致體內毒素的積累，皮膚會變得暗啞和粗糙。擁有良好的皮膚始於美麗的睡眠。
4、保持良好的情緒
人們的情緒會影響人體的內分泌，而當情緒不好時，則會影響皮膚的健康，因此要保持良好的情緒。保持生活愉快，並始終保持樂觀狀態。
5、必須保養皮膚
皮膚粗糙暗啞。這些皮膚問題總是提醒我們有皮膚問題。我們必須找到引起皮膚問題的根本原因，並堅持進行皮膚清潔和保溼護理。良好的皮膚，從保養開始。
6、堅持每天清潔皮膚
如果要去除粗糙的皮膚，保持皮膚清潔非常重要。它會在很大程度上導致皮膚粗糙。在很大程度上，過多的皮膚油脂會導致毛孔粗大，粉刺，黑頭等。因此，每天都要深層清潔面部皮膚。
7、保溼補水不容忽視
粗糙，暗啞和暗沉的皮膚與皮膚脫水有很大關係。完成日常清潔工作後，您必須堅持使用碳粉和乳液，以使皮膚每天吸收營養。保溼補水是不容忽視的皮膚護理重要步驟。
