女人皮膚粗糙怎麼護膚，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，面膜在我們平時的護膚中非常重要，角質過多可能引起毛囊炎，掌握女人皮膚粗糙怎麼護膚，美美地出門吧。
女人皮膚粗糙怎麼辦1
一、身體補水
沒有全身的補水，想要臉上局部保溼是不可能的。只有在保持身體循環正常的條件下，面部纔能有白亮。每天不間斷地供給水分，早晚的飲水是最重要的。早上的水是用來清除毒素痛腸道，即使讓乾渴了一晚上的身體得到溼潤，具有喚醒的效果。
晚上的水是爲夜間的循環帶來水分，可以讓你早上起來減少水腫和油膩。晚上飲水最好在睡前一小時，在睡眠中加速代謝，抵抗色素沉澱，也不會導致夜間上廁所。
二、食用醋
醋可以軟滑血管，還能夠白嫩肌膚。在飲食中食用醋會讓肌膚嫩滑，可以和蒜泥一起調製成沙拉醬，減肥美容一舉兩得。如果要蒸汽潔面的時候，一定要選擇白醋稀釋，纔不會越用越黑。
三、定期面膜
雖然單張的面膜感覺很雞肋，不會馬上有顯著的效果，但是定期敷面膜，形成習慣後卻會有很好的效果。面膜的水分完全浸潤肌膚，可以讓毛孔打開做一次很徹底的清潔和補水，在肌膚的一個更新週期之內就能夠看到效果。面膜會比護膚品更爲集中，所以也有一定刺激性，不能過於頻繁地使用。
四、補充西紅柿
爲什麼在那麼多果蔬中選擇西紅柿呢，因爲它的維生素很高，一天如果沒有時間吃多樣水果，那麼吃一個西紅柿就可以足夠了。西紅柿具有美白柔膚的功能，煮熟後的抗衰老功效也很好，是女生家中應該常備的`果蔬之一。
女人皮膚粗糙怎麼辦2
1、注意補水
大多是乾性皮膚都會出現皮膚粗糙，而油性皮膚出現皮膚粗糙的狀況則相對較少。皮膚鬆弛粗糙很大一個原因就是皮膚缺水，當細胞缺少水分，那麼皮膚看起來就會鬆弛粗糙，特別顯老。所以平時的護膚保養一定要着重在補水保溼上，可以多使用補水的面膜，同時也要注意多喝水。
2、適當去角質
皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題去角質可以幫助改善，但是過度去角質會讓皮膚更加乾燥粗糙，反而使肌膚失去了角質層的保護，容易丟失水分。甚至使細菌進入食物保護層的皮膚中導致感染。
去角質可以去除表面老化的角質層細胞，但是角質層也有鎖住水分的功效，所以每次去角質的時間不能太過頻繁，間隔最好大於兩週。
3、合理使用化妝品
每個女性幾乎都會有化妝品，但是化妝品也需要合理使用。
一定要根據自己的膚質找對合適的，不能人云亦云跟風購買化妝品。
而且由於化妝品中含有很多化學成分，這些物質要在皮膚上停留很長的時間自然就對肌膚造成了損傷，所以使用完化妝品以後一定要徹底乾淨的卸妝，防止化學品殘留導致肌膚鬆弛粗糙。
4、多吃水果蔬菜
很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內的自然水分。
水果蔬菜中的維生素C的抗氧化功能很強，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加紅潤細膩有光澤，消除皮膚鬆弛粗糙的煩惱。
5、補充酵素
細胞的活性下降會使皮膚變得粗糙鬆弛，而細胞的活性下降與酵素有很大關係。人體內如果缺乏酵素那麼蛋白質的分解能力減弱，就會導致氣血不足，引起皮膚鬆弛粗糙等一系列問題。可以食用一些天然複合酵素製品來補充身體所需的酵素，還要保持一個健康的生活環境，因爲環境的污染也會影響酵素的功能。
6、保證睡眠
很多人都會有晚睡熬夜、睡眠不足的狀況。這些基本都是受工作和學習環境的影響，但是如果有條件還是應該保持充足睡眠，如果沒有保證充分的睡眠時間，那麼皮膚就得不到有效的休息，使新陳代謝的的負擔加重。
