皮膚變粗糙是什麼原因 怎麼改善皮膚暗黃粗糙

【導讀】：皮膚變粗糙是什麼原因？怎麼改善皮膚暗黃粗糙？下面是小編收集的一些關於皮膚暗黃粗糙小方法，希望能對你們有所幫助，你們能變的更美，小編也是很開心的。

不同膚質的肌膚有哪些問題？

【中性皮膚】：中性皮膚本身比較理想光潔，保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節水油平衡的護理。

【乾性皮膚】：乾性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，乾燥、粗糙，缺乏彈性，保養時注意多做按摩護理，促進血液循環，注意使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。

【油性皮膚】：油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。保養時注意隨時保持皮膚潔淨清爽，少吃刺激性食物，注意補水及皮膚的深層清潔，控制油份的過度分泌。

【混合性皮膚】：多爲面孔T區部位易出油，其餘部分則乾燥，並時有粉刺發生。保養時注意按偏油性、偏乾性、偏中性皮膚分別側重處理，在使用護膚品時，先滋潤較乾的部位，再在其它部位用剩餘量擦拭。注意適時補水、補營養成份、調節皮膚的平衡。

【敏感性皮膚】：皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象。保養時注意先進行適應性試驗，在無反應的情況下方可使用。切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品，並注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過多及過酸過鹼的護膚品，而應選擇適用於敏感性皮膚的化妝品。

怎麼改善皮膚暗黃粗糙？

【泡澡前，可以喝杯冷開水】：護膚首要的就是多喝水，大家都知道喝溫開水有利於健康。但是在乾燥的冬季，泡澡前喝杯涼開水對肌膚會帶來更好的保溼效果。冷開水可讓容易流失的水分維持在最佳水平，防止泡澡時的熱量將水分蒸發掉。

【睡覺時，給皮膚塗一層厚厚的乳液】：夜晚睡覺，每個人都習慣關門，但這樣容易讓室內變得乾燥，甚至將我們肌膚的水分蒸發掉，造成乾燥起皮。這時我們不妨試試在睡前塗上一層厚厚的乳液，讓乳液裏的泣澤因子將水分流在角質層，避免蒸發，也可解決冬季皮膚乾燥起皮的問題。

【洗澡時間不宜過長，過後在皮膚塗上乳液護膚】：洗澡的時候，水不能太熱，也不能沖洗時間太長。使用的沐浴露可以選擇滋潤的，或者是含有蜂蜜的，洗完之後用柔軟的浴巾按壓皮膚，把水分吸乾；接着可以在肌膚上塗上滋潤度高的身體乳液，那麼保養皮膚不幹燥的效果就更好了。

【睡前給肌膚做按摩】：每天晚上我們可以花上五六分鐘的時間，來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從裏向外進行按摩，促進面部的血液循環，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保溼護膚的作用哦。

【適量的補充人體水分】：冬天皮膚乾燥的主要原因，就是因爲乾燥的空氣而導致皮膚缺水。有的人在大冬天爲了避免上洗手間次數增多，而選擇少喝水，所以致使很多女性朋友體內大量缺乏水分。實際上冬天多喝一些開水，有助於緩解皮膚乾燥，還可以促進人體的血液循環，以及增強人體免疫力從而預防感冒的發生。

【在飲食上，可以多食用魚肉】：鮭魚，鯡魚，鯖魚，沙丁魚，鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都很好。魚肉中含有的ω3脂肪酸能夠加強皮膚細胞，保護皮膚免受陽光傷害，預防癌症以及幫助消除炎症。

皮膚變粗糙是什麼原因

皮膚粗糙多是因爲肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的，日常的生活中，強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣，如：熬夜、吃快餐、吸菸等因素都會導致我們大家的肌膚越來越乾燥，長期的得不到改善，會出現乾裂粗糙的現象。皮膚粗糙是人體衰老的表現之一。

【病因】：當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。 如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導致皮膚粗糙。