讓皮膚變白嫩的絕招有哪些，白嫩光滑的皮膚，是美眉們朝思暮想的，她們嘗試很多的方法，有的效果不是太理想，有的不切實際，現在特意爲你整理了讓皮膚變白嫩的絕招有哪些，希望能幫到你。
讓皮膚變白嫩的絕招有哪些1
第1件事 變美從正確洗臉開始
根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在着不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。
第2件事 必須學會睡覺
你可能會嗤之以鼻–睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1。2 。這也是爲什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！
第3件事 常笑可以自動調節內分泌
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
第4件事 飯後不要喝茶
鐵質是讓臉色白裏透紅的重要元素，作爲食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，臉色纔會紅潤動人！
第5件事 做好防曬，一件事頂一萬件事
僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧–歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲–也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧！趕快加入到防曬大軍中來吧。
第6件事 避免因爲化妝品而傷臉
少女孩愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的“試驗田”，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，纔不會變成自己給自己挖陷阱。
第7件事 控油讓臉面更乾淨
油乎乎的臉看起來就很髒，無論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實神祕的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道維護。
第8件事 試試看跨牌混用護膚品
有許多人對於護膚品混用有誤解，認爲從洗面到晚霜全用一個牌子纔可以。其實，混用護膚品基本上不會對皮膚造成不良影響，反而有利於補充皮膚所需的營養。由於各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚營養配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。
第9件事 嚼口香糖就可以美容
經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨牀試驗證實，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期後面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、麪筋等，也會起到同樣的作用。
秋季的美容護膚
入秋後，愛美的女士保養皮膚也該”換季”了。由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚，首先要着重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。
乾性肌膚。洗面奶應該選用滋潤性比較好的潔面乳，洗面時動作應儘量輕柔，以免令本已乾燥的皮膚受損，洗面次數不宜頻繁，早晚各一次已非常足夠
中性肌膚。注意日常面部清潔，每星期最少做一次深層清潔面膜，保持天然光澤，需要時可塗少許日霜，注意日常護理，防止皮膚轉變爲混合性或乾性皮膚
油性肌膚。宜多洗面，以保持皮膚乾爽清潔，用水份高之清潔及護膚產品，以平衡過多油份，洗面時可先用較熱之水洗第一次，以便擴張毛孔；之後再用較溫和的水洗面，便很易將污垢除去
混合皮膚。混合型膚質T字位不宜塗抹乳霜，T字位宜勤做有深層清潔、收緊毛孔功能之面膜，以控制過多油份。
肌膚的按摩。每天晚上我們可以花上五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從裏向外進行按摩，促進面部的血液循環，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保溼護膚的作用哦，每天有時間的話可以多加嘗試哦；
做好防曬工作。防曬是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌膚的保養、防曬，會導致肌膚水分缺少，皮膚容易乾燥、變得粗糙，所以說要做好防曬的工作哦；
保持充足的睡眠。良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚，夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放鬆和休息的根本原因，所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦；
攝入充足的水分。每天喝足六到八杯水，外擦保溼效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實；
保持營養均衡。每天多吃蔬菜、水果，同時也要攝入適量的蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏面皮膚的美容有着密切的關係。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，既利於體內蛋白質的.補充，又利於美容護膚，良好的飲食攝入也能夠讓我們的肌膚光滑、滋潤、有彈性；
保持良好的心態。生活壓力要適當的排泄出去，心情要保持開朗，只有這樣纔有利於皮膚正常工作，皮膚又怎麼能不好呢？而長期壓力大，心情抑鬱，會破壞內分泌，從而引發各種皮膚問題，正是造成各類皮膚問題的元兇，所以要多加註意了。
秋季護膚小常識
秋季，氣溫漸漸降低，空氣乾燥，如果您還在用夏天具有強力清潔功效的洗面奶，那隻會讓你的臉蛋越來越乾燥，嚴重的話還會引起脫皮。泛紅、瘙癢等肌膚問題。因此，秋季每天的洗臉最好不要超過兩次，而且水溫也不能太高，不然會破壞肌膚中的皮脂膜，刺激臉部的毛細血管擴大。
秋季肌膚乾燥，因此必須要給肌膚補水。每天要喝足八杯水，促進我們身體的新陳代謝跟血液循環，這樣才能很好的排出我們身體代謝的廢物。所以，大家千萬不要等到覺得口渴了纔想到要喝水喲！
讓皮膚變白嫩的絕招有哪些2
第一、做好日常的防曬工作
衆所周知，防曬是很重要的。如果沒有做好防曬工作，出去陽光中暴曬的話，是會讓我們的肌膚變得很黑的，很容易就有黑色素的沉澱。紫外線是會破壞我們的皮膚的，出門要養成防曬的好習慣。那麼，我們要怎麼樣選擇防曬霜呢？防曬霜的防曬係數越大，說明這款防曬霜給肌膚提供的保護能力越強，經常一個人在強烈的陽光下暴曬20分鐘，肌膚就會發紅。
但是防曬霜的防曬係數不是越高，越好的防曬係數越高的產品，就添加了更多的防曬擠，對肌膚的刺激越是越大的，所以，大家爲了預防肌膚變黑選擇防曬霜的時候也要根據自身的情況來選擇。
如果你是在室內工作的，那麼你選擇15度左右的防摔產品就可以了，過你是在室外那麼就可以選擇35度到50度之間的一個防曬係數。但如果你是要求去海邊，那麼防曬係數，可以高一些可以是在五十度以上。
第二、多喝牛奶
我們都知道牛奶是可以美白肌膚的，因爲牛奶中所含有的營養物質非常豐富，它不僅含有蛋白質，而且含有豐富的人體所必要的氨基酸。重要的是牛奶中也含有維生素A、維生素C等，這對肌膚是有一定的美白作用的。
可以多喝牛奶，但是建議大家多喝一些純牛奶，而不是一些牛奶飲料，那些添加的比較多的都不太好。純牛奶的話也是不錯的選擇，但是不要空腹喝。你可以在早餐的時候喝牛奶，這樣是比較合適的。到了中午和晚上喝牛奶效果都沒那麼好，只有在早餐的時候是比較好的。
第三、保持良好的生活習慣
保證更好的生活習慣也是皮膚美白的一個重中之重，因爲如果你長期熬夜，睡眠不足，有這些不好的生活習慣之後，你的肌膚的新陳代謝能力會慢慢的減弱，黑色素也會大大的增加，促進黑色素的產生。
所以說，保證良好的習慣也是非常重要的，如果你能夠養成良好的生活習慣，你身體的代謝就會比較平衡，皮膚所需要的營養也會比較充足，這樣黑色素也不會那麼容易沉澱。所以一定要養成良好的生活習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠時間。
