【導讀】：在寒冷的冬季，泡一杯溫熱的養生茶飲，不僅可以驅寒暖身，還能滋補養顏。今天推薦9款美容保健茶，大家自己在家就能在家制作健康美容茶飲。
冬季花茶推薦一：
玫瑰花茶--祛斑、除皺、清火
做法：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3-5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。
功效：清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效。
對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因爲玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。
提示：
玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因爲茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。
冬季花茶推薦二：
康乃馨花茶--排毒養顏
做法：康乃馨的泡法及喝法介紹：取3-4康乃馨花朵，開水沖泡三分鐘即可。
功效：美容養顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環，促進新陳代謝，具有清心除燥，排毒養顏，調節內分泌，同時具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝。
注意事項：
1、孕婦喝康乃馨花茶會導致流產。
2、不要喝隔夜康乃馨花茶，對腸胃不好，導致身體色素沉着。
冬季花茶推薦三：
熏衣草茶--修復疤痕、祛痘
功效：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕。
薰衣草可以淨化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。
薰衣草花茶搭配：
1、薰衣草+法蘭西玫瑰+蜂蜜檸檬除皺祛斑。
2、薰衣草+玫瑰花+洛神花 安神美容。
3、薰衣草+玫瑰花+金盞菊+茉莉花消除疲勞。
4、薰衣草+蜂蜜檸檬+茉莉花凝神鎮定。
美容保健茶一：
香蕉蜂蜜茶——潤膚養顏
材料：香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。
做法：香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘後取汁，並兌入放香蕉的杯中。10分鐘後，調入蜂蜜即成。
功效：軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。適用於便祕、皮膚乾燥者。
Tips：每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。
美容保健茶二：
紅棗桂花茶——健脾養胃
材料：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。
做法：先將紅棗洗淨，入鍋後加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸後即成。
功效：養血順氣、健脾和胃。適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。
Tips：代茶飲用，並可食棗。
美容保健茶三：
荔枝綠茶——補腎益氣
材料：荔枝幹6枚，綠茶3克。
做法：將荔枝幹去殼後，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。
功效：益腎養顏、壯陽溫中。適用於性慾減退、面色萎黃患者。
Tips：每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。
美容保健茶四：
芝麻潤膚茶——補腎養腎
材料：芝麻500克，茶葉750克。
做法：將芝麻淘洗乾淨、晾乾，用文火炒至熟香，研爲細末，貯瓶備用。
功效：補腎養肺、潤膚烏髮。適用於皮膚乾燥、毛髮乾枯者。
Tips：每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，衝飲嚼食。連續25天爲1療程。
美容保健茶五：
牛奶紅茶——美膚養顏
材料：鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。
做法：先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁；牛奶煮沸後，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調勻即成。
功效：營養滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。適用於面色不華、氣血不足、皮膚乾燥。
Tips：清晨空腹代茶，緩緩品飲。
美容保健茶六：
芝麻糖茶——抗衰老
材料：芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。
做法：芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。
功效：滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老。適用於肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、皮膚乾燥、頭髮乾枯、婦女乳少者。
Tips：每日1劑，分3次溫服。
