女人冬天喝什麼湯養顏

天氣變冷了，暖胃的湯水是不可少的，其實喝湯不僅僅能夠達到暖胃的功效，喝對了湯能夠美容養顏呢， 推薦喝益氣補血湯， 讓你有好氣色。那麼，你知道喝什麼湯能美容養顏嗎？一起來看看吧！

【益氣補血湯】

豬脊骨湯

材料：豬脊骨，黨蔘，紅棗，桂圓肉，枸杞子2，芡實

將豬脊骨切塊洗乾淨放入開水鍋出血水，再用冷水洗乾淨放入鍋中，再加入黨參，紅棗，桂圓肉，芡實加入適量的清水加蓋大火煲開後，轉小火煲一個小時，再加入枸杞煮10分鐘即可。

功效：豬脊骨湯是有美容養顏的功效，特別是對於氣血不足的女性們很有用，體虛體弱的人羣也適合。

【歸耆雞湯】

材料：當歸、黃芪、雞腿

將雞腿洗乾淨切塊放入水中用大火煮開，再加入黃芪燉半個小時，加入當歸住五分鐘即可。

功效：有益氣補血的功效，當歸有補血，黃芪有補氣的作用，還可以調經，促進乳腺分泌達到豐乳的效果。

【阿膠補血湯】

材料：阿膠、龍眼肉、大棗、仔雞、桑葚、墨旱

將阿膠蒸軟備用，再將墨旱、大棗和雞洗乾淨，再切好蔥薑蒜一些配料就可以放入鍋中煮了，最好將一些配料放入雞的.肚子裏面煮，這樣能讓湯和雞都更加的入味，要燉一個小時的時間。

功效：具有補血調經，氣血不足和肝腎陰虛的都很有效果。

【花生杜仲牛尾湯】

材料：花生、杜仲、牛尾和生薑

將花生浸泡，杜仲灑上淡鹽水慢火炒幹，再將牛尾洗乾淨放沸騰的水煮10分鐘，再加入薑片和3000毫升的水煮3個小時，最後加入適量的鹽和油即可。

功效：具有氣血通順、益氣補血和美容養顏的功效，適合對體虛體弱者。

【木瓜銀耳湯】

材料：銀耳、木瓜、紅棗、冰糖

將銀耳發泡好放入鍋中煮，再放入紅棗煮半個小時， 最後加入木瓜和冰糖煮五分鐘即可。

功效：能達到美容養顏，補氣補血的效果。