新手第一次滑雪注意事項，滑雪是冬季一項獨有的娛樂活動，能夠對神經系統進行全方位的鍛鍊和提高。會滑雪的人對這項運動抱有癡迷的態度。看看新手第一次滑雪注意事項。
新手第一次滑雪注意事項1
1、初次滑雪的朋友應當選擇不高於自己身高的滑雪板爲宜，一般而言36碼鞋的雪鞋加滑雪板20斤左右。
2、穿鞋：使勁地把鞋後的搭扣扣住，再把旁邊的按鈕撳下，放下外褲，如果你是租用的雪服，他們特製的褲邊搭扣還可以把雪鞋圍住，防止摔跤時進雪，穿好鞋後，站了起來，感覺像綁了石膏似的。接下來，還得踏上滑板，竅門是先前腳掌套住，後腳跟使勁地往後蹬，聽到響亮的“啪” 一聲後，說明你已經踏上滑板了。
3、穿着雪鞋，要想使自己站的穩，得用內八字步。從開始滑雪直到停下來始終保持這種動作，在滑行中可以採用小八字、中八字、大八字的變換，來體會三種技術的不同。一開始可以先在緩坡上練習，體會內刃蹬踩的感覺，速度可由慢到快，弧度由大變小，儘可能對稱。
4、不要直接揮杖並將身體前傾，這樣很容易衝下山，滑杖是用來加速用的，蹲身子同樣也是用來加速的，你完全可將身體站直，腳腕緊靠着前面的鞋幫，這樣會平穩許多。關鍵是重心要跟着上身一起移動。
5、一般在雪場的右側有一牽引索道，將遊客從山下拉上山，上牽引時不要用手抓住牽引鉤，牽引鉤應該夾在兩腿中間，利用牽引索道把人拖上山藉助的是腿部的力量，而不是上身的。
冬季滑雪還需要注意以下幾個方面：
1、防寒裝備的重要性次序爲：防滑靴棉鞋--棉褲--棉衣--帽子(特別推薦把耳朵包起來的那種)—防水防風手套。千萬不要只顧上面暖和，下面褲子和鞋卻是單的，事實上，腳下的保暖纔是最重要的。購買棉衣，棉褲，棉鞋，一定要買大一號的，要考慮到裏面還要套其它的衣物。
2、北方的冬天普遍乾燥。皮膚、嘴脣容易乾裂，應事先配備護膚品，尤其是潤脣膏和護手霜。多喝溫水,儘量不要喝汽水和冷水，這樣可以預防拉肚子。
3、滑雪在室外，與室內溫差大，冷熱交替，極易感冒，所以最好帶上感冒藥之類的藥品。還要帶上板藍根、止血貼、藥油等。
新手第一次滑雪注意事項2
一、對的穿着能保護你
除了雪衣、雪褲，毛帽、防水手套、安全帽和護目鏡都是必備。不要以爲冬天就不用怕太陽，因爲積雪對陽光的反射率能高達95%，那個紫外線量是非常可觀的。
二、顧好你的雪板
雪板在不用的時候一定要顛倒放，不然它是張的會長腳自己跑走的，如果撞到人，你可賠不起。
三、當個有眼的滑雪者
想要休息，就請離開雪道，不然很可能造成意外的發生，就像你開車不會突然停在大馬路正中間一樣。
四、纜車二三事
滑雪時儘量不要經過纜車下方，真的要經過也請速速滑過，不然可能天外飛來橫禍。搭纜車時也請遵守先來後到的禮儀，好好當個有品格的滑雪愛好者。
五、學會摔比會滑還重要
（滑雪摔倒時要以背部着地）
人在跌倒的時候都會習慣用手掌去撐地，或是讓尾椎撞擊地面，但這樣是錯誤且嚴重的話會讓骨頭碎裂的動作。
六、正確的摔倒方式分成三步驟
準備動作：將重心放低、膝蓋微彎，讓身體保持彈性。
摔倒姿勢：雙手握拳放至胸前，用前臂去和地面接觸，以大面積增加緩衝。若是向後倒，則要用背去着地，而不是屁股，雖然屁股好像很耐摔，但其實沒有，且容易傷到尾椎。
緩衝動作：滑雪時的加速度是很大的，因此不可能急煞，翻滾就是個緩衝的好方法，多滾幾圈都沒關係，主要就是要達到減速的效果。
七、如何減少意外發生
（滑雪前要確實熱身，以避免意外發生）
滑雪實際上一個非常耗費體力的運動，不僅建議大家出發前要先做些體能訓練，尤其是針對腿的訓練，否則滑雪當下你可能會心有餘而力不足，想滑都動不起來。
新手第一次滑雪注意事項3
滑雪注意事項
當你即將進入滑雪場，準備親身享受滑雪所帶給你的樂趣，還要提醒你：滑雪之前，你需要做的準備可不少呢。
1、要了解當地的氣候情況和近期的天氣變化，以防天氣突變。
2、初到雪場時應先考察一下滑雪場的大概情況，要仔細瞭解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據自己的滑雪水平來選擇相應的滑道。記住地圖上雪場設施的分佈位置，認清警示標誌，嚴格遵守滑雪場的有關安全管理的規定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。
3、注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無折裂的地方、固定器聯接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具，在陌生的.雪區應使用嚮導。在滑行中發覺器材異常或道路情況不明應先停下來，待辨明情況後再繼續前進。
4、應瞭解滑雪的有關規則，如在停下休息時要離開雪道以免影響他人，滑降時不能碰撞前面的人，否則將在事故中負主要責任。
5、出發前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識。如滑雪易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻頭、生殖器等，應選用保溫效果較好的羊絨製品或化纖製品對上述部位保溫；容易發生的創傷是拇指挫傷；易發生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。
滑雪中的常識
1、在區城較大的雪場滑雪時應早去早回，切記不可擅自越過雪場界限或遠離營地，以免發生意外。不要單獨在森林中或容易發生雪崩的時間或地點滑行，最好三人以上集體行動，如單獨出發，一定要告訴同伴或雪場管理人員。
2、掌握運動強度，避免反覆多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。
3、氣候突變時，最好中止滑雪旅行，採取應急措施。一般無可靠防備措施時不要向無人地區和原始森林中深入太多，因爲風雪瀰漫時，極易迷失方向，雪板痕跡被抹平，迴路不易找到。
4、滑雪時萬一跌倒不要急於掙扎而起，最好舉起四肢任其順勢滑動，這樣倒不易受傷，應絕對避免滾動。從這一點考慮，初學者滑降時，固定器和鞋的連接不要過牢，大的跌倒後雪板最好能和鞋自動脫開。
初學滑雪者須知
1、初學者首先應該學好基本的滑雪技術，要請一名富有經驗的滑雪教練進行系統的培訓
2、初學者在選擇滑雪場地時，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要寬，50米左右爲宜，要有乘坐式索道來運送滑雪者(牽引式索道不利於滑雪者休息)，雪質要好，要有大型雪道機對雪面進行修整和保養，這一點對初學者很重要。
3、在時間的安排上，學習滑雪的時間不應少於3天，在這期間主a要學習高山滑雪器材的使用方治；三種基本的滑降技術包括直滑降、斜滑降、犁式滑降；兩種轉彎技術，犁式轉彎技術和犁式擺動轉彎技術。在初級滑雪道上對這些技術反覆練習，力求在實踐中掌握要領，切不可只圖痛快和刺激長時間玩直滑降，雖然直滑降很有樂趣，但玩的時間再長，水平也不會有太大長進，應拿出大部分時間學習轉彎技術，團爲它是滑雪技術的精華所在。
4、在訓練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做，在未達到一定水準時不要擅自到專業的雪區去滑雪，以免發生意外。
滑雪者的行爲準則
爲倡導安全行爲，以及有益於防止事故發生，國際雪聯制定瞭如下規範：
1、爲他人着想：必須以這樣的方式滑雪，即不要把滑雪道上的任何一個滑雪者置於危險或是損傷的境地。控制速度和動作，必須使速度和動作與自身的能力相稱，同時也要使其與當時的天氣條件、地形狀況和雪質相適應。
2、選擇線路：如果正從後面接近其他滑雪者，必須另外選擇一條滑行線路，以免危及前面滑雪者的安全。
3、超越他人：在山上側或是山下側，也可能在左側或是右側超過另外一個滑雪者時，必須爲他的滑行留下足夠的空間，前面的滑雪者通常擁有使用滑雪道的優先權。
4、進入滑雪道和斜向滑行：如果想進入一條滑雪道或是外向穿過一個坡道，必須預先確認山上方和山下方均沒有滑雪者。
5、停止：除非緊急情況，應當儘量避免在滑雪道的中間，在較窄的地段以及不能被看見的地方停下來，如果摔倒，要儘可能快地離開滑雪道。
6、爬坡：如果正在向一個坡道的上方爬行，一定要在滑雪道的邊緣行過，若是能見度差的話，甚至應當避免這樣做，對幹徒步下山者要求也是同樣的。
7、滑雪道標示物：必須遵守所有的標誌，標示物的指示，以及滑雪巡邏隊員的指導。
8、事故中的行爲：在發生事故時，應停下來提供儘可能的幫助，同時要確保營救隊已被通知到，以及事故發生的確切地點也己被告知。
9、證實：在事故中，不管是事故的當事人還是目擊者，都必須如實告知自己的身份。
