晚上出虛汗是怎麼回事？相信每個人都希望自己身上是清爽的，但是有些人在晚上容易出虛汗，對於這種情況就很苦惱，因爲這是一種不正常的汗，下面小編分享晚上出虛汗是怎麼回事，一起來了解一下吧。
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什麼是虛汗
平時我們因爲運動，身體發熱出的汗不是虛汗，那什麼纔是虛汗呢？虛汗是由於體虛或患有某種疾病而引起的不正常的出汗現象，輕者動則汗出，重者大汗淋漓，嚴重者可出現休克、昏厥，亡陽等，結核病常常出現盜汗。盜汗、自汗當屬虛汗範疇，前者多屬於陰虛，後者多見氣虛，二者均爲體質虛弱所致，但往往由於身體無太大的不適而被忽視。
其實兒童盜汗、虛汗是不容忽視的，因爲常出虛汗極易導致脫水、體內電解質平衡紊亂、微量元素喪失等等。輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食慾不振、睡眠不寧、身體消瘦；重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、發育遲緩、智力低下。小孩出汗過多絕不可掉以輕心。
晚上出虛汗是怎麼回事
有些人會有晚上出虛汗的毛病，可能和以下因素有關：
1、與睡眠環境如空氣流通狀況、被褥的厚度與透氣等有關；
2、有些原發疾病如結核病、心內膜炎、淋巴瘤等惡性腫瘤，都可能會出現夜間盜汗的情況；
3、內分泌失調，如有糖尿病、甲亢的患者，以及有精神障礙、自律神經等功能失調的人，也都可能在晚上大量出汗。
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一、晚上睡覺出虛汗是怎麼回事
晚上睡覺出虛汗也叫盜汗，與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關外，有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現夜間盜汗的情況，而且晚上睡覺出虛汗還可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，如果是陰虛體質引起，身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況，又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火。睡覺出虛汗是身體不健康的反映，因此要及時瞭解，及時治療。
二、生理性盜汗
這種類型的睡覺出汗是多發生在小孩子身上的，因爲小孩子皮膚非常幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛的同時卻有着尚未健全的植物神經調節功能。因此，小孩子在活動時容易出汗，如果睡覺前活動多的話，身體的新陳代謝更加活躍，導致熱量增加，在睡着時汗腺分泌會變多，大汗淋漓，以利於散熱。除此之外，孩子如果在睡覺前吃東西，胃液分泌也會變多，引起汗腺分泌的相應增加，讓孩子睡覺時出汗很多，特別是睡覺的'最初兩小時。另外，人體在睡覺時，室內溫度過高，被子太厚，這些環境因素都會造成生理性的睡覺出汗。
三、病理性的盜汗
入睡之後，如果出汗時間以上半夜爲主，則一般都是血鈣偏低引起的。低鈣會增加交感神經的興奮性，加大了汗腺的分泌，這樣的睡覺出汗現象在佝僂病患者中更多見。如果是有結核病的患者出現睡覺出汗，往往是整夜都出汗，並且伴有面色超紅、食慾不振、情緒起伏等症狀。許多影響人體體溫調節中樞以及讓交感神經興奮的疾病都會引發病理性睡覺出汗。
四、晚上睡覺出虛汗吃什麼
1、平時可以多吃一些山藥枸杞子粥，可以補腎健脾。飲食上可以多吃甲魚、蓮子、核桃，黑芝麻，百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物進行食補，可以補腎滋陰，不要吃辛辣刺激性的食物。
2、平時是可以使用枸杞或者麥冬泡水喝的，可以滋陰。可以配合口服龍牡壯骨顆粒，注意晚上早些休息，不要太勞累，白天多喝水，適當鍛鍊身體。
3、注意休息和營養，最好多吃水果和蔬菜，還要在家鍛鍊提高抵抗力。出現的表現可以服用氣血雙補及生脈飲進行調養。
