【導讀】：黃澄澄的香蕉不僅美味好吃，方便攜帶、好食用的特性，讓其備受大衆喜愛！可是你知道嗎？香蕉雖好可不是人人都能隨便吃的。下面愛秀美網小編告訴大家哪些人不宜吃香蕉。
香蕉好棒可多吃？3大族羣少碰爲妙
看似平易近人的香蕉，卻並非人人都適宜食用。以中醫角度來說，香蕉味甘性寒，具有清熱、潤腸、解毒的特性，適度食用有助緩解便祕、痔瘡等不適。但是，對於下列3大族羣來說，食用過量反而弊大於利。
族羣1：月經來潮者
女性朋友生理期間應儘量減少避免攝取性質偏寒涼的香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇異果等水果，纔不會導致血液循環變差，進而影響經血排出。特別是，容易怕冷、手腳冰冷、經痛者，更該對上述水果加以忌口。
族羣2：腎功能不全者
香蕉含有豐富的鉀離子，適度食用有助調節人體電解質平衡。可是，對於腎功能不全者來說，在腎臟過濾功能與鉀離子排出方面，往往較常人困難的情況下，一旦不慎攝取過多的鉀離子，恐將造成全身無力、心臟衰竭等症狀，不可不慎！因此，日常飲食物中應儘可能避免食用含鉀量偏高的香蕉、龍眼、咖啡等食物，較有保障。
族羣3：腸胃不適者
香蕉不僅性質偏寒涼，更有潤腸、滑腸的作用，適度食用有助改善便祕不適。提醒，這樣的特性對於本身腸胃虛弱、易腹瀉，或正值腸胃炎的人來說，卻有加重病情的可能，不可不慎！
