打羽毛球的方法，羽毛球是一項全身運動，是很多年輕人喜歡的運動，而羽毛球一般分爲單雙打，如果是剛開始打羽毛球的新手，建議先學習打羽毛球的技巧和方法，下面是打羽毛球的方法分享。
打羽毛球的方法1
1、逼反手
就所有的運動員而言，後場的反手擊球總是或多或少地弱於正手擊球，相對進 攻性不強，球路也較簡單(由於生理解剖結構的限制〉，有的運動員還不能在後場用 反手把球打到對方端線，所以對於對方的反手要毫不放鬆地加以攻擊。調開對方位置使對方反手區露出空檔，然後把球打到反手區，迫使對方使用反拍擊球。
2、平高球壓底線
用快速、準確的平高球打到對方後場兩角，在對方不能攔截的前提下儘量降低球的飛行弧線，把對方緊壓在底線，當對方回擊半場高球時，就可以扣殺進攻。使用平高球壓底線時，如配合劈吊和劈殺可增加平高球的戰術效果。一般情況下，平高球的落點和殺、吊的落點拉得越開效果越好。
3、拉、吊結合殺球
此戰術是把球準確地打到對方場區的四個角上，使對方每次擊球都要在場上來回奔跑。使用這種戰術時，對不同特點的對手要採用不同的拉、吊方法。
對後退步法慢的可以多打前、後場;對盲目跑動滿場飛的可使用重複球和假動作;對靈活性差的應多打對角線，儘量使對方多轉身;對後場反手差的仍通過拉開後攻反手;對體力不好的可用多拍拉、吊來消耗其體力，然後戰勝之。
如能熟練地使用平高球、 劈吊和網前搓、推、勾技術，快速拉開對方，伺機突擊扣殺，則這一戰術能收到更好的效果。
4、吊、殺上網
先在後場以輕殺、點殺、劈殺配合吊球把球下壓，落點要選擇在場地兩邊，使對方被動回球。對方還擊網前球時，迅速上網以貼網的搓球，或勾對角，或快速平推創造半場扣殺機會;若對方在網前挑高球，可在其向後退的過程中把球直接殺向他的身上。
5、過渡球
首先要明確過渡球是爲了擺脫被動，爲下一拍的反攻積極創造條件。怎樣才能變被動爲主動是比賽中的重要一環。被動時要做到：首先爭取時間調整好自己的位置和控制住身體的重心。
從網前或後場底線擊出高遠球是被動時常用的手段。當處於不停地跑動追球的狀態時，或身體重心失去控制時，都可以打出高遠球，以贏得 時間，恢復身體重心，調整自己的處境。其次，利用球路變化打亂對方的進攻步驟。
在接殺球或接吊球時要把球還擊到遠離對方的地方，以破壞對方吊、殺上網的連續 快速進攻。如果對方吊、殺球后盲目上網，而自己的位置較好時，則可把球還擊到 對方底線。
6、防守反攻
這一戰術是對付那種盲目進攻而體力又差的對手。比賽開始，先以高球誘使對 方進攻，在對方只顧進攻而疏於了自己的防守時，即可突擊進攻。或者在對方體力 下降、速度減慢時再發動進攻。這種開始固守、乘虛而入、以逸待勞、後發制人的戰術有時效果也較好。
打羽毛球的.方法2
一、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
二、握拍手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。
三、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。
四、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，儘可能打兩角。
五、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
六、單打發球要儘量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。
七、在規則允許的範圍內儘可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
八、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要儘可能打得高而且接近對方底線。
九、吊網前球時，球的路線要短，並儘可能靠近球網。
十、扣球的應儘可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
十一、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然後回到本場中心位置。
十二、對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。
十三、在前場回擊高球時，應儘量採用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。
十四、許多運動員有自己的特有打法，因此要善於判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。
十五、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。
十六、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然後尋找戰機重新發起進攻。
打羽毛球的方法3
羽毛球正確握拍姿勢
握拍前先用左手拿着球杆，讓球框立起來，與地面成90度。再將執拍手虎口對着立起來的球框，大拇指和食指內側緊貼球拍的寬面，球柄底部緊貼小魚際。接着中指、無名指、小拇指依次握住球拍。
1、正手握拍
握拍時，使球拍面與地面垂直，球拍柄端與小魚際平齊。虎口對準球拍側面內沿，小指無，名指，中指並握，食指略微向前，與中指稍分開，大拇指與中指相近，掌心不要緊貼
2、反手握拍
在正手握拍的基礎上，球拍柄稍向外轉，食指收回來，拇指第一關節緊貼在球拍柄內側的寬面上，同時要把柄端靠近小指根部，手心留有空隙。
羽毛球握拍注意事項
1、球拍不要握的太緊，因爲會影響手腕的靈活度。
2、球拍要與地面不平行，這樣纔不會影響擊球時的動作。
3、握拍不要太向裏，拍柄露出。太向裏的握姿既不舒服，也影響到了手腕的動作。
4、握拍時，拇指不要貼在球拍柄的上部，因爲容易不穩定，用力揮拍時，容易脫手。
5、握拍時，食指不要伸直在球拍上部。因爲會使腕部緊張，影響擊球的準確性，容易讓手部受傷。
6、握拍力度適宜，恰似握着一個雞蛋，重則破損，輕則滑落。
7、正手握好球拍後，看看虎口是否和球框在一條直線上。手臂自然下垂看看拍頭是否與地面垂直。
8、球拍握好後，看看食指與中指有無縫隙，不要滿把攥。再檢查一下掌心是否空出，最關鍵的是握拍要放鬆。
如何熟練轉換握拍方法?
1、認真地學好正、反手基本握拍方法。
2、除了擊球瞬間以外，一定要鬆握球拍。
3、善於體會和學習各種不同的握拍方法。譬如，同樣是正手吊球，吊對角線和吊直線球時的握拍方法就應有些微的變換。掌握的握拍方法越多，各種方法之間的分辨越細，變換起來也就越方便了。
4、平時可將球拍在手中多進行一些徒手變換練習，將球拍根據自己的換拍意念，不斷地進行變換和還原運動，以發展手指的靈活性。如從正手握拍變換成反手握拍，然後又快速返回正手握拍方法。從握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端(在雙打的發球、網前封網和平抽擋時，通常採用這種握拍方法)，又快速下滑還原成基本握拍法等。
5、可結合一些步法移動進行一些變換握拍的練習。
