如何改變三分鐘熱度的性格？我們知道，想要做成一件事，必須要有持之以恆的毅力。可是現實中有不少人，他們做事總是三分鐘熱度，嘴上說着要堅持下去，但是沒過幾天又放棄了。那麼如何改變三分鐘熱度的性格呢？
如何改變三分鐘熱度的性格1
第一，做一件事情之前要思考清楚，三思而後行，不要因爲一時衝動而做一些事情
第二，既然開始做一件事情就要有堅持下去的決心和毅力，不要半途而廢，最後啥也沒收穫
第三，遇到困難要懂得通過自己的努力去解決，而不是選擇放棄或是逃避
第四，做事情三分鐘熱度往往會浪費掉很多寶貴的時間和精力，得不償失
第五，這樣會給身邊的人留下各種不好的印象，比如浮躁，沒耐心，沒恆心，不成熟等
第六，意識到自己的問題所在，並自發的願意改正，也可以找信任的來人督促自己
如何改變三分鐘熱度的壞毛病？
1、做事前多思考，謹慎開始
當我們想要持久地做一件事，不想再三分鐘熱度下去時，我們就需要在開始做某事之前，多方面地考察一番，把這件事的許多方面都摸透了，我們再決定要不要開始做。
這個時候，我們對於這個事情的難易程度多少有了一個大概的瞭解，這樣我們在開始以後就不會有落差。並且因爲我們有了足夠的心理準備，我們就不會那麼容易選擇放棄。
2、樹立放手一搏的決心
這個世界上，沒有成功率100%的事件，如果我們想要找到一個萬無一失的事情去做，那麼我們終究會以失望告終。於是我們就不得不面臨一個困境，那就是做這件事可能失敗可能成功，我們還要不要做這件事？
所以我們的現實其實是，沒有萬無一失的事，你想要成功就必須要放手一搏，甚至是去掉後路的放手一搏。畢竟，嘗試可能會失敗，但不嘗試則絕不可能會成功。
3、提高自己的抗壓能力
沒有足夠的抗壓能力，我們就不可能持之以恆地做某事，所以提高抗壓能力至關重要。這就需要我們在平時可以多鍛鍊自己，讓自己多去挑戰一些有難度的事情，自己給自己找一些挫折來承受。
當我們習慣了挫折的打擊後，我們就會擁有強大的抗壓能力，自然就能夠在做事的過程中，輕鬆地克服一些小挫折，把事情堅持下去。
如何改變三分鐘熱度的性格2
“間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死”貌似是大部分人的現實狀態。首先，要了解是什麼原因導致了這個現象的出現，就我個人的觀點來看主要有以下幾個原因：
1、目標過大
比如說：“要成爲馬雲一樣的人，出現在世界首富的名單中”“一年內讀完一千本書”等等，這種不切實際脫離生活的目標看着很美好，但也”只可遠觀”而已，設定目標要在自己踮起腳尖，努努力可以完成的範圍之內
2、急於求成
現在的人普遍追求“速成”，在堅持了一段時間後沒有看到成果大概率上會放棄，看了一本金融類的書就幻想成爲經濟學導師，瞭解了成功人士的創業道路就幻想自己也能成就一番事業
3、追求完美
事情不做到極致寧願不做，在做事過程中，一旦某件事情脫離了原本設想的軌道之後，就會對其產生負面的想法，隨之而來的是放棄
4、計劃過於繁重
我們常說“勞逸結合”，一旦計劃太過於繁重，所有的時間都被事情填滿，缺乏了自由支配的時候，往往會被壓得闖不過氣來，這是會產生反抗牴觸的情緒
5、拖延症
“時間還很多，這件事情不着急，等以後有時間再做也不遲”，帶着這個想法的人一般都會將事情往後推遲，時間久了會產生惰性，事情也就不了了之了。
6、環境
“離你最近的十個人的生活方式決定一個人十年後的高度”，此外，在《影響力》這本書中寫到一個原理“社會認同原理”，當我們在面對一件事情無從選擇的時候，最先觀察的是他人的做法
“少數服從多數”“隨大流”，你很難想象當一個自律性沒那麼強的人在網吧裏面安靜的看書，所以當我們的身邊出現輕言放棄的人，我們也會跟從他
對於以上的原因，我們可以有針對性的去調整，做出改變。
在此，也提出幾點小建議：
1、獎勵
在做一件事情的時候最開始肯定是很難是很難堅持的，可以先將目標設定的小一點，每完成一件事情就給自己一個小小的獎勵，當然如果你的目標是減肥，獎勵可千萬不能是犒勞自己一餐美食哦
2、養成良好的習慣
習慣的養成需要長時間的積累，就像吃飯睡覺一樣，當你已經習慣了某件事情之後，在無意識下就可以去完成
3、每天記錄
很多時候我們會注重結果更甚過程，當一件事情一直未達到期盼值的時候，會開始懷疑這件事情是否值得堅持，這時候很容易忽視過程中的努力，而如果習慣性的記錄即便最終結果差強人意，但是每一件你曾努力爲之奮鬥的事情都有跡可循，另外也能從中總結經驗與不足
4、積極的心理暗示
《墨菲定律》中提出：“你越擔心的事情往往越容易發生”。積極的`心理暗示不是打雞血，反而可以增加我們的自信心，鼓舞我們更好的去做事。
“放棄”15筆，“堅持”16筆，只要再努力一點點，就離成功近一點點
如何改變三分鐘熱度的性格3
做事情只有三分鐘熱度，那麼這樣的話肯定是不好的，會影響到自己的生活，也會影響到自己的成長，想要去改善的話，首先我們要有一個明確的目標。
有目標就像一艘航行的船，在大海當中有了一個方向，那麼自然就不會原地打轉，也不會隨風漂泊，這樣的話纔是比較好的。
所以你不妨給自己定一個目標，這樣的話有助於讓自己不會總是三分鐘熱度。
當然我們也應該要學會自律。自律真的非常重要，在生活當中有的人他們看書看書不到5分鐘就拿起手機，看看有沒有人聯繫自己再看看有沒有什麼小視頻比較搞笑
然後再看書，這樣的話肯定是不行的，特別容易分散自己的注意力，也容易影響到自己看書，自然也會讓自己做事，是三分鐘熱度，沒有這個堅持的。
所以你要學會控制自己，控制自己的行爲，控制自己的心態，控制自己的思想，只有如此纔有可能讓自己不會總是三分鐘熱度。
另外我們要學會去激勵自己。當自己只有三分鐘熱度的時候呢，我們就應該要學會激勵自己，告訴自己一定可以的，告訴自己千萬不要輕易放棄，告訴自己一定要堅持到底
這樣的話纔有可能達到自己的想要的結果。比如說自己想要去跑步，跑了5分鐘就不想跑了，那麼你就要告訴自己繼續加油，再堅持10分鐘，再堅持一下就成功了，用這樣的方式去鞭策自己。
最後就要培養一個良好的習慣，當你堅持21天以後，你就能夠養成一個好的習慣，這樣的話你就不會輕易的讓自己只有三分鐘熱度了。
畢竟習慣一旦養成之後呢，是不會輕易改變的。
所以在生活當中好好的培養自己良好的習慣，比如說耐心堅持，不要輕易放棄等等。
