1、巧妙緩解運動拉傷
運動拉傷是我們在運動中經常遇到的問題，鍛鍊時稍有不慎，就會導致肌肉拉傷，疼痛難忍。如果肢體拉傷無腫脹劇痛時，可以採用把受傷的肢體擡高的然後冷敷的方法。如果是胳膊拉傷，可以把手臂放在桌面上。如果是腿部拉傷，就要把腿放在凳子上擡高，然後，用冰塊進行冷敷。
2、穴住按壓止住打嗝
日常生活中一不小心，就會引起打嗝，制止打嗝的方法非常多，不過穴位按壓是非常有效而簡便的。可以分別用自己的左右手掐按中指頂部，一般大約2分鐘左右，就可以止住打嗝。
掐內關穴的也非常有效，此穴位位於手腕內側距手掌約6－7釐米處，即手腕第一橫紋下約2橫指的距離兩筋之間，壓至有酸脹感即說明已中穴位，約1分鐘即止嘔吐，止打嗝效果非常有效。內關穴的按壓對於止住各種原因引起的噁心、嘔吐，也有非常好效果。
3、牙痛
牙痛是人們最常遇到的麻煩，虎口穴的按壓對止牙痛有非常好的效果，這是因爲虎口區神經活動可刺激大腦疼痛區域，阻斷面部和手部疼痛信號。虎口穴在遇拇、食兩指之間凹陷中，第2掌骨之中點邊緣處。方法是用另一隻手的拇指按揉，揉100～300次。或拇、食二指對稱用力拿之，一般約拿3～5次即可。國外有介紹，牙痛時用冰塊冷敷虎口效果也同樣有效。
4、吹氣可以緩解緊張
過度的緊張會產生一些焦慮症狀，如呼吸短促、胸悶、頭暈、心跳加速等，這是因爲情緒高度緊張時，呼吸急促而深長導致過度換氣，使血液內二氧化碳與氧氣比例失衡。控制心率的交感神經可以通過呼吸來調節。因此當你感到情緒緊張時，可噘起嘴脣輕輕向外吹氣，即可以讓神經放鬆下來。
5、揉耳朵可治喉嚨癢
很多人都經常遇到喉嚨癢的問題，此時咳嗽是人體的一種保護性反射動作。喉嚨癢時說明呼吸道內有病變發生，有些病理性分泌物和從外界進入呼吸道內的異物，借咳嗽反射的動作而排出體外。
保健來於生活，生活存在於經驗，有些看似簡單的護理保健方法，背後卻是有巨大的效果，這叫做偏方，是一代一代人的生活經驗嘗試出來的，所以纔有人看不好病就找偏方治療，往往結果都是好的。
