【導讀】：很多女性發現自己有時候來月經的經血是黑色的，而且量還很少，爲什麼月經是黑色的呢？月經是黑色的怎麼調理？下面就和愛秀美小編一起來了解下吧！
月經是黑色的主要有以下幾個原因：氣滯血瘀，氣血兩虛，腎虛等。
1.氣滯血瘀
導致女性經血發黑的主要元兇就是氣滯血瘀，仔細觀察一下：如果您經常出現月經提前或是延後，月經量時多時少，顏色發紫發黑，有血塊，胸脅、乳房及小腹脹痛等症狀，那多半就是氣滯血瘀了。
2.氣血兩虛
女性如果氣血兩虛，也容易造成經血發黑。長期月經週期紊亂，經血色淡質稀，容易眩暈，精神不濟，臉色蒼白或蠟黃無血色等，都是氣血兩虛的症狀。
3.腎虛
腎虛的女性也時常會出現月經經血發黑的現象，與此同時，往往還伴隨着月經週期先後無定，量少質薄，腰痠腿軟，腳跟疼痛，頭暈耳鳴，夜尿頻多等症狀。
月經是女性身體的晴雨表，經血顏色發黑或是出現血塊，極有可能是因爲存在其他的出血部位，這個時候就不要諱疾忌醫，應當及時看醫就診。
1、精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4、吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
