運動時保持微笑會更快樂，熱身的時候我們還有一些需要注意的事情，運動的過程中我們也要注意補充水分，堅持運動還有可能長高，簡單的運動也可以幫助我們鍛鍊身體，明白運動時保持微笑會更快樂，就快快動起來吧！
運動時保持微笑會更快樂1
記得大學的時候，我們宿舍的人經常會一起去操場打籃球。我對其中一個舍友印象特別深，因爲他每次投球的時候都會面帶微笑，他的微笑就跟有魔力似的使得他能夠百發百中。我們宿舍的其他人都覺得他特別的厲害，堪稱籃球場上的小霸王。每次我們學院裏面搞籃球比賽，我們班在他的帶領下幾乎都是第一名。他就是籃球比賽中的MVP，學院裏面的小姑娘被他迷得神魂顛倒。
我曾經問過他爲什麼他投球的時候喜歡微笑，他說：“這是一種自信的表現，每次我的微笑都會讓我覺得這個球一定會進，這已經成爲了我的本能反應。”其實我能感受到他的心理狀態，這就好比是當我成功突破了一道難題一樣，我會發自內心地露出一個微笑，這個微笑是對自己的肯定。
很多人在跑步的時候也會保持微笑感，微笑可以給他們帶來動力，讓他們能夠克服自己身體上的疲勞。很多體操運動員在做動作的時候也會面帶微笑，微笑不僅可以讓他們變得自信而且還能給評委一個好印象。這些都是微笑的魅力所在，它可以讓人們身心得到愉悅。
運動時保持微笑會更快樂2
已故著名藝術家侯寶林老先生對笑有益於健康也有過精彩的論述，他撰寫的.一篇《笑與健康》的科普文章裏如是說：“笑的作用大矣！它不消買，不消借，偷不去，搶不走，取之不盡，用之不竭。給自己笑，健身益神，給人家笑，處處生喜……”一語道破笑之玄機，多麼幽默，多麼精闢！
一個老奶奶，堅持在景山公園的臺階上，一級一級地往上爬。她的臉上陽光燦爛：“這是我每天最快樂的事呀。”我的一個朋友，整天在辦公室忙碌，無非打印個文件，收收發發，很瑣碎，往身後一看什麼都留不下。可一到週末，她就閒得發慌，嘮叨說：“工作能使我快樂。”
至於我自己呢？每當我清晨起牀，換好衣裝準備慢跑時，心裏就流淌出一條喜悅的大河，別人以爲我整天早起很辛苦，何苦不享受一下美好的睡眠時光呢？殊不知，運動是靈魂的寄居所，是生命的停泊地，這是我一天生活中最快樂的時光。
從前我們這些晨練者碰到一起，打招呼時說的是：“吃了嗎？”後來路遇，改成了：“你好！”而現在，我們又變成：“活得高興點兒！”由物質到精神，關懷的內容發生了本質的變化。有人說，給嬰兒洗澡的母親最快樂；也有人說，勞累了幾個小時終於救治了一位病人的外科大夫最快樂。但我覺得，熱愛運動的人最快樂，微笑就是寫在臉上的證據。
笑趣盎然笑生益，笑意玲瓏笑養生。讓無時無刻不存在的笑與你多姿多彩的運動相映成趣，這本身就是陶治情操、有益身心的事。笑是一種心情，更是一種對人生的姿態！
