生薑艾葉泡腳好處與壞處

來源：時尚冬閱讀: 1.77W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

生薑花椒艾葉泡腳好處與壞處，艾葉，以前常見的植物，可以食用和使用。現在吃艾葉的人越來越少，艾葉多用於泡腳。不知道他們什麼時候開始用艾葉生薑泡腳的，因爲有很大的保健作用。那麼薑片和艾葉泡腳有什麼作用和效果呢？

生薑艾葉泡腳好處與壞處1

人們在進行泡腳的過程中，其實也是要掌握好一定的方法。凡事都有雙面性，有好處也是有壞處。

1、花椒除各種肉類的腥氣；促進唾液分泌，增加食慾；使血管擴張，從而起到降低血壓的作用。而生薑有使血管擴張的功能。一起使用血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

2、艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內溼寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟着暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。對於艾葉的驅寒作用，這裏建議大家可以採用艾條薰灸的方法，效果會更加明顯。

3、艾葉和花椒泡腳，可治療皮膚病如溼疹。腿上有靜脈曲張的，用紅花加鹽泡腳，然後在腿面上從下往上推。人的情緒一定要調節好控制好。生薑泡腳，對於腳涼怕冷，用生薑一塊，就是像棗大這麼一塊姜要用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水裏一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

4、泡腳危害是比較小的，只是起到保健的作用，所以應該是不要擔心的。意見建議：艾葉和花椒主要是溫性的作用，可以提高身體體質，如果是怕冷的寒性體質，作用會更明顯一些。

泡腳最好是在睡前泡腳，一般在飯後一小時。首先是要用溫水，溫度大約是在40--50度比較合適，以舒服爲標準，涼了就要不斷地加熱水。還要注意時間，一般是20--30分鐘，最好是要以全身舒展放鬆出汗爲度。

在利用生薑花椒艾葉來進行泡腳的'過程中，重要的還是要堅持，堅持下來對於健康是有一定的好處。在平時一定要養成良好的生活習慣，不能夠吃太多辛辣刺激性作用強的食物，飲食上最好是要以清淡爲主。也可以合理健康的搭配飲食，多吃營養比較豐富的食物。

生薑艾葉泡腳好處與壞處2

生薑艾葉泡腳的好處

1、緩解痛經

現在社會上很多MM都屬於體質偏寒性的，很容易受到痛經的折磨，每個月的那幾天是她們最難熬的日子，其實艾葉生薑泡腳就能很有效的緩解痛經的症狀。

由於生薑辛溫，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝；艾葉是性溫，具有回陽、理氣血、逐溼寒等功效。所以，在睡前不妨來個艾葉生薑足浴，可以緩解你的痛經。

2、治療風寒感冒

冬天來了，天氣變化很快，很多時候都是莫名其妙的就感冒了，清水鼻涕，咽喉疼痛，渾身痠疼或伴有發燒是風寒感冒的主要症狀。

風寒感冒時要是能用生薑艾葉水泡一下腳對治療風寒感冒有很好的效果。

注意：風寒感冒泡腳時需要泡的時間比較久，水涼了就添溫水，泡到後背微微出汗即可。

3、治療炎症

艾葉和生薑都具有殺菌滅菌的作用，用生薑艾葉泡腳不僅僅會殺滅足部的菌類，同時對口腔，牙齦等由於上火引起的潰瘍也有很好的治療效果。

4、消除腳氣

生薑和艾葉都含有一定的香氣，而且都具有殺菌滅菌的作用，用生薑艾葉泡腳時能殺滅足部的各類菌類，對真菌性腳氣病有一定的治療效果。

注意：真菌性的腳氣病屬於比較頑固的腳氣病，泡的時間要比較長，需要堅持，一週泡3~4次，每次泡30分鐘左右。

5、驅寒保暖

冬季手腳等遠肢容易受到寒凍，尤其是在經常性的久坐不動的人羣，每次回家都會手腳冰涼，這時候用生薑艾葉泡腳，對祛除身體內部的寒氣有很大的作用，能保暖，還能能預防風寒感冒。

生薑艾葉泡腳的方法

直接乾的艾葉加在水壺中，加入水燒開，煮幾分中，把姜切薄片，放在盆底，衝入艾葉水，先用滾燙的艾葉水泡一會兒薑片，再加入冷水調溫即可泡腳。

泡腳註意事項

1、泡腳禁忌注意事項

吃飽的時候以及空腹的時候不要泡腳，因爲泡腳會加速血液循環，餓的時候會頭暈，飽的時候影響胃部血液供給，消化不好。最好在特定的時間，比如晚上九點泡腳比較好。泡腳的水溫不能夠太高，稍稍高過體溫就可以。泡腳的時間不宜過長，泡到微微出汗就可以了。也不要擅作主張地放中藥進去。

2、特殊人羣謹慎泡腳

對於經期的女性，以及正在妊娠的女性，不要泡腳；身體某處出血的人也不適合泡腳。對於心臟不好的人、低血壓的人，泡腳會使得血液從內部器官流到體表，從而使得內部器官缺氧，本身這些器官不太健康的話，就可能會有發疾病。對於糖尿病患者是雖然可以泡腳，但是過程中要注意水溫，因爲這類病人不容易感知水溫變化，所以要採取適當措施。