球類運動好處多，身體是我們生活的基礎，運動可以幫助我們加速排出身體裏的毒素，適當的運動可以幫助我們減輕壓力，這項運動是我們經常做的，下面小編帶你瞭解球類運動好處多好處。
球類運動好處多1
促進身高增長
參與各種球類運動，需要孩子不停地來回快速移動，而腳下的快速移動對拉伸大腿內側、膝蓋周圍和小腿內側的韌帶有相當好處。據相關調查數據顯示：一般從小就有進行球類運動的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。
加快頭腦反應
爲準確回球，參與球類運動的孩子不僅頭腦反應靈活，專家研究發現：半年的曲棍球、籃球、羽毛球、乒乓球鍛鍊可以使孩子的快速判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒，最優秀者可縮短到0.05秒）。
完善眼球功能
眼科專家研究發現，在進行球類運動的過程中眼睛須快速追隨球體的來去，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。在連續不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關鍵部分都得到鍛鍊，對遏制弱視與近視的發展勢頭，甚至對治療內視眼（對眼），都有一定的輔助療效。
放鬆頸椎脊椎
打球時，回覆高球的動作相當於芭蕾的向後引臂，令頸椎與脊椎處於放鬆狀態，這對長期伏案寫字或埋頭練琴的孩子來說，不僅可以預防脊椎壓力過大造成的抑制長高後果，對頸椎病的防範也有莫大的好處。隨着電腦的`普及及課業的加重，頸椎病的幼齡化傾向值得父母關注，而在任何一個年齡段，打羽毛球都是預防頸椎不適的最佳方案之一。
大衆化運動
趣味性之高（競技項目）、危險性之小，男女老少皆宜。
加強親子互動
球類運動可以多人蔘與，如果多個小朋友一起參與，就要求孩子們學會和小朋友們的團體合作，只有小朋友們通力合作，才能將遊戲進行的很激烈，如果有小組比賽，就更要求孩子們發揚合作精神，和小夥伴一起爲團隊贏得好成績。如果是和爸爸媽媽一起參與，還可以促進我們的親子關係，讓父母和孩子一起運動一起遊戲，關係更加和諧，融洽。
球類運動好處多2
孩子對球類運動的喜歡可以說是天生的，在孩子面前放一個球，孩子都會本能的用小腳去碰、去踢。球類運動不僅符合孩子的生理，心理特點，更是對孩子的身心發展好處多多。
球類運動促進孩子手眼協調：球類運動的玩法很多，運球，踢球，接球，拍球，每一種玩法都是讓孩子全身在運動，起到全身鍛鍊的作用，更重要是手、眼要協調，起到強身健體，促進大腦發育的作用。
球類運動促進孩子運動協調能力的發展：玩球的時候需要跑、跳、拍，這些動作的多次反覆，可以幫助孩子發展運動技能，提升孩子的運動協調能力。
球類運動可以提高孩子的判斷能力：孩子要想玩好球類運動，就必須要判斷好球的運動方向，看清對手將球踢向哪裏，從而快速做出反應，只有這樣才能接到球，才能繼續遊戲，這樣多次反覆，可以對孩子的頭腦判斷能力起到很大的幫助，提升孩子的判斷能力。
球類運動可以提升孩子的團體合作精神，促進親子關係的和諧：球類運動可以多人蔘與，如果多個小朋友一起參與，就要求孩子們學會和小朋友們的團體合作。
看完這些球類運動的好處，看來球類運動對小孩身體性格各方面還是非常有益的。另外球類運動還會提高靈敏度，這對小孩子的心智發育也是有幫助的，效果也是顯而易見的。小編提醒家長當兒童處於生長髮育期時，關節韌帶都比較脆弱，球類運動還是要適當進行。
