你知道兒童防寒保暖知識嗎？孩子不夠暖容易生病感冒會讓父母擔心心疼，孩子免疫力比較低，應重視孩子的保暖知識，下面是小編精心準備的兒童防寒保暖知識， 希望能夠對大家有所幫助。
兒童防寒保暖知識1
冬季天氣乾燥、寒冷，人們很容易會受到天氣的影響，而出現一些毛病，尤其是抵抗力較低的兒童。那麼，到時在冬季，兒童的保健和護理需要注意哪些方面呢？
方法/步驟
合理飲食
冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。應根據兒童生長髮育的需要，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。
保護皮膚
季寒冷乾燥，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
堅持戶外活動
堅持做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓孩子在大自然中活動半小時到一小時，可提高體質。冬季地面溫度很低，小孩坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。
減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應儘量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰髒東西，及要勤洗手，防止病從口入。
注意保暖
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易着涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免着涼。特別是在兒童玩耍出汗以後，要及時擦乾，要做好防寒保暖工作。
注意節制飲食
“若要小兒安，三分飢與寒。”適當地讓孩子“餓肚子”，可以防止孩子食積便祕。冬季本來就乾燥，導致兒童的身體水分容易散失，假如在遇到積食的情況，就會影響小孩的腸胃吸收。
兒童防寒保暖知識2
一、合理穿衣，隨時增減。
有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水就把內衣溼透，而小孩不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把溼衣暖幹，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。
二、外出最好戴口罩。
特別是室內外溫差較大的的情況下，避免着涼。夜間蓋好被褥，家長應勤查看，幼兒登被褥時要及時蓋好，以免孩子着涼。不然，會引起其它大病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
三、注意保持室內空氣流通。
特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調的環境中，應視情況調節室內的溼度。
四、注意食物
冬季天氣寒冷，孩子需要的能量和熱量也相應增加因此應增加些能量高，熱性的食物。
如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
五、冬季還要保證孩子的飲水量。
水是人體新陳代謝必不可少成分。孩子代謝旺盛，需水量大，特別是孩子活動後要讓孩子喝水，個別特異性體質的孩子還要視情況增加飲水的次數。
六、冬季幼兒也要進行適度的戶外運動和鍛鍊。
戶外活動和鍛鍊可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。
七、保護皮膚
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。冬天氣候的特徵是氣溫低、空氣溼度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的`耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多，不注意保護就容易產生一些病變。
八、注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。空調或取暖器的暖風口不要正對着孩子，且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當地流通一下。另外，使用空調或取暖器都會使空氣變得比較乾燥，最好在附近放上一杯水來保持溼度
兒童防寒保暖知識3
第一：出門要常戴小帽子
冬天天氣寒冷，頭部暴露在寒冷的空氣中，冷風會刺激使得頭部血管和肌肉收縮，容易導致頭痛、神經痛和感冒，甚至還會造成胃腸不適等病症。半歲到1歲左右的寶寶，頭髮長得不是太多，所以帶寶寶出去外面活動的時候，要爲寶寶戴上一頂小帽子，保持好頭部的溫度。
第二：勤洗勤換襪子
俗話說： 寒從腳下生 ，冬天尤其要注意腳部的保暖。須經常保持腳的清潔乾燥，襪子要勤洗勤換，每天多換幾次襪子對保暖挺好的。寶寶比較好動，腳很容易出汗，出了汗不及時擦乾就容易生凍瘡，所以家長要每天給寶寶多換幾次襪子或鞋子，實在不行，換鞋墊也是可以。
第三：比大人多穿一件
冬天家長怕孩子凍着，將棉衣加身，當然缺少不了裏面的保暖絨衣。很多家長還錯誤的給寶寶能穿多少就穿多少，把寶寶捂得嚴嚴實實的，這是非常錯誤的做法，寶寶不要穿太多，捂得太厚反倒不好。正常寶寶穿比大人多一件就好了，習慣了就不怕冷了。
