衝浪要注意什麼呢？衝浪是一項很刺激的運動項目，夏季就要到了，不少朋友會去海邊，夏季海水清涼，是最適宜衝浪的季節。衝浪也是需要技巧的，也有一定的危險，要注意一些事項。下面跟小編一起來看看衝浪要注意什麼吧！
衝浪要注意什麼1
1、衝浪要注意做好準備工作
如果你是初級的衝浪手或者初學者,在下水衝浪之前一定要將自己的裝備檢查一遍。例如安全繩和救生衣是否完好,蠟塊打過沒等等。另外還需要做二十分鐘的熱身運動,這些做完後你就可以下水了。做這些準備工作都是爲了保證你在衝浪時不會因爲準備不充分或者自身條件而造成意外。
2、衝浪要注意學會游泳
我們都知道衝浪的時候浪很大,一個浪頭打過來,衝浪的人很容易就被拍到海水裏,爲了避免因爲溺水導致的傷亡事故,學衝浪之前還是先把游泳學會吧,這樣當你一次又一次地被海浪掀進水裏時自己還能遊着泳找到衝浪板再繼續挑戰。
3、衝浪不要心急就搶浪
衝浪看似毫無章法但其實也是有一些需要遵守的規則的,比如衝浪者就一定要遵守衝浪的起乘規則。這個規則裏面的意思就是衝浪時一個人一個浪,最靠近浪壁起乘點的那個人可以優先站起,這個時候在旁邊的衝浪者都要停止衝浪或者剎住,因爲如果隨意搶浪的話容易發生事故。而且如果發生事故的話,搶浪者是需要承擔責任的。
4、衝浪要注意的其他事項
4.1、在海中衝浪時如果看到水母出現,或是被水母咬到,請趕快上岸休息。
4.2、在外海衝浪時最靠近第一個起浪區的衝浪手,如果有一道瘋狗浪從衝浪手的上方整排蓋下來時,衝浪手要迅速把衝浪板往後丟,趕緊撥水潛水躲藏。
4.3、在衝大浪時最前面的衝浪手,跟旁邊或中間或後面的衝浪手,都要保持3個浪板安全距離,免得瘋狗浪蓋下來時,大夥的衝浪板和安全繩纏在一起。
4.4、衝浪手一定要遵守衝浪起乘規則,一個人一個浪,誰最靠近浪壁起乘點第一優先站起來,此時在旁邊競爭的衝浪手迅速剎車或抽板停止衝浪。
4.5、初學衝浪手要加強手部划水訓練、體能訓練、腳部訓練、水中前滾翻憋氣訓練。
4.6、衝浪要衝得好必須具備潛越浪技術,鬥志要高、體力肌肉要強,平時請多看衝浪錄影帶、衝浪雜誌、多跟衝浪高手一起衝浪、多多觀摩、沒事多上網路和同好交流經驗,保證你很快就能成爲衝浪高手。
衝浪必要的裝備
1、腳繩
它是能保證大家安全的重要配件,當落水時,可順着它找到衝浪板,同時也保證衝浪板不會隨浪衝回岸上或碰到其他衝浪者。
2、防滑蠟
再好的衝浪板也是要打蠟的,打了蠟的衝浪板,更能有效增加人體和板身的摩擦力,防滑、穩定,站在板上更穩、坐在衝浪板上也更容易坐直。
3、衣服
夏天建議穿着防磨衣,能防摩擦防水母防日曬;冬天建議穿着防寒衣,能有效抗寒可以衝浪衝的更久。此外,沙灘鞋、速幹沙灘褲也是必備的。
4、尾鰭
衝浪板配合尾鰭使用可以更好加速和控制方向,尾鰭有單、三片或五片式。通常長板使用單片較大的尾鰭,其它尺存的板子多用三片的五片式的。
衝浪的好處有哪些
1、恢復精力、排解壓力
無論如何,想比較高樓大廈和商業中心區,大海和沙灘絕對是排解壓力的`自然場所,不然爲何人們都選擇海邊度假呢,讓自己光腳走在沙灘上,可以充分地放鬆心情放鬆身體。
2、按摩身體、瘦身美體
潮漲潮落的時候,泡在海里或進行衝浪運動時,海浪會對身體起到按摩的作用。衝浪能消除腹部、腿部及胳膊上的贅肉及揮別多餘脂肪,有減肥效果。
衝浪要注意什麼2
1、衝浪運動的小知識
衝浪是以海浪爲動力的極限運動,衝浪者在海里有適宜海浪的地方俯臥或坐在衝浪板上等待,當合適的海浪逐漸靠近的時候,衝浪者調整板頭方向,俯臥在衝浪板上順着海浪的方向划水,給衝浪板足夠的速度使衝浪板保持在海浪的前面,當海浪推動衝浪板滑動時,衝浪者站起身體,兩腿前後自然站立,兩膝微屈,利用身體重心、肩膀和後腿控制衝浪板的走向。
2、衝浪的浪點
衝浪者一般可以使用狹長的馬力布板,或較短的腹板,甚至在不用板的情況下將兩臂高舉過頭全身挺直進行衝浪。由於要衝浪必須攜帶衝浪板先逆浪前進,到達浪峯較陡處,在一個浪頭接近時,伏在衝浪板上用力蹬水,迅速朝岸邊的方向遊。因而這種特殊的運動方式不僅充滿了狂喜,而且身體還能感受到激動之餘的極限運動,所以,當人們來到海濱時,看到衝浪者在浩瀚的大海中隨着波濤起伏的身影,便會由衷地感到,衝浪不愧是集力與美,保健與瘦身於一身的絕好方式。
3、衝浪的注意事項
衝浪板攜行要注意轉彎的地方,放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在衝浪板上,避免被風吹走。衝浪板拿着朝海邊走出去時,手上拿着衝浪板的角度要成直線,千萬不可把浪板放在身體前面,防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。衝浪板由外海衝回岸邊距離水深約30公分時,請立即下板,避免衝浪板直接衝擊到石頭上。衝浪板跟海浪在撞擊的時候,千萬不可用手去拉安全腳繩和衝浪板,以免手被拉傷。衝浪時每個人在海上的距離請保持二個衝浪板的長度。當你是初級的衝浪手,請注意下水前要檢查裝備,蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好,暖身運動做二十分鐘後,始可下海衝浪。
衝浪運動的基本常識
軸距:即前後輪間距離。這一參數影響到一快板的整體感覺:軸距越長,感覺越穩,但速度越慢;反之亦然。通常軸距爲50cm左右,自由式板軸距只有40cm左右;老式板卻有55-80cm。板面通常一塊可用的滑板由7層糖楓木碾壓而成。有些板的底部有一層特殊化學物質構成的平滑層(SLICK)。腳窩是指板面上彎曲凹下的部分。
除了自由式的板子,現在流行的板都有腳窩,這也是爲了滑板者能夠更好控制滑板。板頭板尾由於現在的板大多數是雙翹(老式板則很容易分),所以兩者看來差不多。一般來說,板頭比板尾要長,有時角度也更大。輪子以前最流行的尺寸是60-70MM,自由式的輪子則通常爲57MM。一般地說,大輪子有利保持速度和越過小的障礙物,但加速則無小輪子快,另外也太笨重。小輪子則適合於玩技巧性大的動作。
