運動牙套怎麼戴，對於喜歡看運動比賽的朋友來說，肯定見過不少運動員佩戴牙套，其實配套牙套是爲了避免在運動過程中受到更大的傷害，那麼運動牙套要如何正確佩戴？本文內容來教大家運動牙套怎麼戴，希望對大家有所幫助！
運動牙套怎麼戴
1、運動牙套怎麼戴
運動牙套一經熱水沉沒半分鐘後便會軟化,這時放進口內用自己的牙齒輕咬一下牙印在護齒上,拿出十秒鐘後便會定形。運動牙套只需第一次使用時打膜,打膜後便固定下了,不必重複做膜。熱水在70-80度左右即可。
2、怎麼選擇運動牙套
運動牙套根據運動的對抗程度和類型分成四類:
2.1、輕型運動牙套,適用於16歲以下的兒童和青少年進行各種運動。
2.2、中型運動牙套,適用於中、小學生進行各種球類和競技運動(籃球、足球、武術、山地車、溜冰、輪滑、網球)及比賽時適用。
2.3、重型運動牙套,主要用於拳擊、舉重、空手道和柔道等訓練及比賽,具有良好的減震性能。
2.4、專業型運動護齒器,專門爲職業運動員設計的護齒器,如曲棍球、冰球、馬球等。
3、爲什麼運動牙套越來越受歡迎
運動牙套,比較常見於籃球、拳擊、美式足球、極限運動等場上。護齒是一種在高風險、強對抗運動比賽中使用頻率很高,發明出來已經有70多年的歷史。
NBA的球賽,並沒有像NFL那麼全套的裝備,但是在這廝殺的賽場上且高強烈的運動中高度緊張中,運動員常常是緊咬著嘴脣,整個過程中有可能牙齒會咬到嘴脣或是內側進而受傷。
再來就是運動競賽的過程中最嘴脣或是臉頰可能遭到打擊,這時候也是避免嘴脣內側跟牙齒互相撞擊造成傷害。
不僅是運動員,普通人在運動時也可以用護齒來保護牙齒。兒童、青少年在參加籃球、足球等運動時尤其容易跌倒,發生牙外傷。上門牙是口腔中最容易受到外傷的牙齒,一旦損傷有可能造成,牙折斷、牙錯位、牙脫落.因此,在進行高強度、對抗性運動之前,最好佩戴運動牙套。
運動牙套的使用週期和注意事項
運動牙套的使用週期
隨着時間的進行,運動牙套會受到磨損,作用也會受到影響。每一個季節必須更換一次。對於青少年而言,更換運動牙套更是重要,因爲口腔會繼續生長,在成年之前,牙齒也會不斷髮育。建議每3-6個月更換一次。成人使用頻繁,磨損較大,最少也是6個月換一次。
運動牙套的注意事項
護齒牙套清洗不善,會威脅口腔衛生,以下幾點必須注意:
1、放在護齒牙套盒裏,避免暴曬以免變形。
2、使用前以及使用後要充分清洗,必要時用牙膏牙刷清洗。
3、如果磨損較厲害,應更換一副新的。
運動時戴護牙套有必要嗎
運動很多人都喜歡，但是卻鮮有人關注到運動中牙齒的安全，我們來看看一組有趣的數字：
1、每年在運動傷害中缺失的.牙齒有500萬顆。
2、美國疾病控制中心報告指出，每年在美國有60萬年輕人因運動造成的牙及面部傷害而送進急診室。
3、因牙齒受傷而導致的終身醫療費用是護牙套費用的20-50倍。
因此，許多國家都推出相關的政策，無論是專業運動員還是業餘愛好者，推薦在多達30餘種運動項目中佩戴護牙套。在國外，很多運動愛好者都會在運動中使用護牙套，這非但不會對你的運動造成阻礙，還能全面保護你的牙齒。
護牙套有什麼作用
緊張刺激的體育活動很有可能對牙齒、牙齦和頜骨造成損傷，因此專家提醒我們，平時出去運動的時候，不僅要保護頭部、膝蓋等部位，更要保護牙齒。
千萬別小看這小小的牙套，當外界力量對下面部和麪頰部造成衝擊時，運動護牙套可以進行力量的吸收和再分配，從而有效防止牙齒、頜骨等硬組織以及周圍的軟組織被外力所傷害，運動護牙套甚至還可以預防、減少運動性的腦震盪。
誰更需要使用護牙套
任何參加運動的兒童或成人都應該使用護牙套。
其中大家比較熟悉的運動項目，護牙套適用於人體對抗性的運動項目，例如搏擊、跆拳道、散打、足球、籃球、橄欖球、曲棍球等，還有一些非人體對抗性的項目，如山地自行車、單排直滑輪、滑板等。
