半歲寶寶如何做運動，熱身的時候我們還有一些需要注意的事情，運動的過程中我們也要注意補充水分，飽滿的狀態更利於我們去積極迎接生活，這項運動對身體素質的要求是比較高的，以下分享半歲寶寶如何做運動有什麼好處。
半歲寶寶如何做運動1
文章目錄
一、半歲寶寶如何做運動
二、給半歲寶寶添加輔食的宜與忌
三、半歲寶寶日常護理要點
半歲寶寶如何做運動
1、半歲寶寶做運動之預備練習
讓嬰兒雙手抓住大人兩手拇指,抓緊後提拉嬰兒雙臂幫助他坐起、躺下,重複4次。隨着孩子慢慢長大,可練習提單臂坐起。這個練習可以鍛鍊寶寶的手臂和腰部肌肉。
2、半歲寶寶做運動之矯形動作
嬰兒仰臥位,大人左手拖嬰兒腰部,右手按住雙踝部使其不離牀面。共2拍,重複8次。此項練習可以幫助寶寶伸直脊椎,讓身形健康發展。
3、半歲寶寶做運動之扶肘跪立
讓嬰兒面朝下趴着,然後雙手抓住嬰兒雙側肘部,使嬰兒從俯臥位起至跪立位,然後再恢復俯臥位,重複4次,可以使嬰兒的脖子、腰部、肘關節和膝關節都得到充分的鍛鍊。
4、半歲寶寶做運動之連續翻滾
寶寶能連續翻滾,離開自己躺着的地方,夠取遠處的玩具。寶寶能夠到滾得很遠的皮球或慣性車。所以寶寶不能仍在大牀上玩,要在地上鋪好的塑料地墊上玩,以免從牀上掉下來。如果寶寶不會連續翻滾,爸爸可以抱着寶寶連續滾幾次,寶寶覺得很好玩,就會自己試着滾起來。
5、半歲寶寶做運動之學爬行
當寶寶能匍行前進時,母親可用雙手把寶寶的腹部擡起來讓寶寶的手和膝部着地試着爬行。待寶寶略爲適應以後,可以一隻手用毛巾將寶寶腹部吊起,另一手撥弄玩具吸引寶寶向前方用手和膝爬行。爸爸同寶寶做爬行遊戲,可以增加寶寶學爬的積極性。
6、爬半歲寶寶做運動之大山
爸爸躺在地上,讓寶寶從右邊爬過爸爸的身體到左邊;再從左邊爬回右邊。待寶寶爬到爸爸身體上時,爸爸把身體擡高,然後慢慢下降,使寶寶感覺到真是爬高了。
給半歲寶寶添加輔食的宜與忌
嬰兒的消化功能還未發育完全,消化道內的消化酶含量很低,乳糖酶相對較多,所以對於6個月以內的嬰兒來說,乳類是最適合的食物。
寶寶6個月後,各種消化酶的分泌增加,活性增強,消化道的容量增加,可以逐漸添加合適的輔食。輔食添加應遵循由稀到稠、由細到粗、添加量由少到多的原則。開始時一次只能喂一種新的食物,等寶寶適應後,再添加另一種食品。
一般從6月齡開始,可以添加奶粉、米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等。7-9月齡時,可以由半固定的食物逐漸過渡到可咀嚼的較軟的固體食物,如麪條、碎菜粥等。10-12月齡時,大多數寶寶可以逐漸進食以固體食物爲主的輔食。
要想讓寶寶獲得全面營養,以下各類食物,在寶寶生長髮育階段都是不可或缺的:
主糧類、奶類、果蔬、肉魚。當然在添加時要注意循序漸進,讓寶寶逐步適應,便於寶寶消化和接受。
半歲寶寶日常護理要點
當長到第六個月時,寶寶的生活就比較有規律,基本上能夠做到定時飲食、定時睡眠。在這個時期的日常護理中,爸爸媽媽應把握以下要點:
睡眠仍然是寶寶生活中的重要內容,爸爸媽媽一定要合理安排寶寶一天的生活,使寶寶每天有充足的睡眠時間,並養成良好的睡眠習慣,保證寶寶有充沛的精力。
進行主被動操以及其他形式的全身運動,進行適當的體格鍛鍊,還可多帶寶寶到戶外活動,多曬太陽和多呼吸新鮮空氣,以增強寶寶的體質。
從小培養寶寶講究衛生的良好習慣。
爲預防小兒傳染病按期帶寶寶進行預防接種。
定期帶寶寶到兒童保健門診進行健康檢查,以便及時發現生長髮育中的偏移,及時干預,確保寶寶健康發育成長。
半歲寶寶如何做運動2
想要讓寶寶變得越來越聰明，家長對寶寶的智力訓練不能少！其實在寶寶還在媽媽肚子裏時，胎教對寶寶的智力開發就有一定的作用了，而半歲的寶寶是智力開發的最佳時間，這個時候只要家長訓練得當，就會讓寶寶變得更聰明哦，下面跟着小編一起看看半歲寶寶智力開發的要領。
想要開發寶寶智力需要做以下訓練
大動作訓練：
1.被動體操
方法：
a.讓寶寶仰臥平舉再還原
b.上舉經體側再還原
c.手腕交叉過中線
d.雙腿彎曲
e.雙腿交替
f.將腿自由的落下（2拍）。
作用：可以活動寶寶的四肢，而且可以培養寶寶快樂的情緒。
2.仰臥拉坐、拉起
作用：可以提高寶寶手臂關節的韌度；還能促進上下肢、頸胸與腰部肌肉的發育。
3.附臥原地轉向
作用：可以擴展運動及的範圍；提高寶寶手的支撐與交替運動的能力。
4.扶持蹦跳
方法：
1.家長雙手扶持在寶寶的.腋下，隨着音樂有節拍的蹬踏蹦跳。
2.家長雙手扶持在寶寶的腋下，像鐘擺一樣的左右、前後的搖擺寶寶。
作用：讓寶寶練習蹬踏；可以刺激寶寶腳尖的運動神經末梢，從而可以促進大腦的皮層發育；增強寶寶膝蓋的自由曲伸能力；發展寶寶身體的平衡能力。（0-1歲寶寶的認知技能發展）
精細動作訓練：
1.握物傳手訓練
方法：
1.用拇指和其他四指對掌是握物的基礎，也是精細動作的開始，訓練時所選物體直徑需要在2釐米以上，以免寶寶會誤吞。
2.多放幾個物體在寶寶面前，可以讓他練習雙手握物。
3.將同一種東西兩次交給同一隻手，讓寶寶轉手後再拿第二個。
作用：可以練習寶寶對掌握物、雙手抓多物以及傳手握物的能力。
語言/聽覺訓練：
1.聽聲尋物
作用：可以訓練寶寶的聽覺，讓他辨別聲音的方向。培養寶寶的好奇心。增強寶寶頭眼的協調能力。
2.認物訓練
作用：練習寶寶的手眼協調能用，用手指物可以讓他.認知周圍生活用品。
智力/邏輯訓練：
躲貓貓
方法：
1.家長先用紗巾矇住臉，再拉下紗巾連作三次叫“喵---”。
2.慢慢讓寶寶學會用手拉。
所以說，想要開發寶寶的智力，一定要在他半歲左右就開始哦，這些遊戲做起來很簡單，家裏有寶寶一定要試試，這會影響寶寶的一生。家長可以瞭解如何開發半歲寶寶的智力？平時多關注0-1歲嬰兒早教專題。
