從秋天跨向冬天，氣溫驟降，讓很多人都成了起牀困難戶，同時也讓很多人成了感冒症候羣，就是因爲寒冷，感冒的.症狀一直糾纏不清，雖然小感冒對身體沒有太大影響，但是對生活、工作和學習都會產生影響，針對冬季感冒，推薦四款養生粥個大家，幫助大家擺脫感冒困擾。
神仙粥
製作方法：1、首先將糯米、生薑、連須蔥洗淨切好。
2、然後將糯米、生薑煮沸。
3、接着放入蔥白煮成粥。
4、最後放入米醋煮15分鐘即可食用。
菊花肉末粥
材料：菊花30克、瘦豬肉50克、大米100克。
製作方法：1、首先把菊花與大米洗淨備用。
2、然後把豬肉洗淨剁成肉末。
3、接着把大米與豬肉末一起放到鍋中，加入適量的清水用小火煨稠。
4、最後加入鹽、味精、菊花再煮5分鐘既可以食用。
荊芥粥
材料：荊芥10g、薄荷5g、淡豆豉15g、大米50g。
製作方法：1、首先將荊芥、薄荷、淡豆豉、大米洗淨備用。
2、然後將荊芥、薄荷、淡豆豉煎取汁備用。
3、再將大米煮爲稀粥。
甘草桔梗粥
材料：甘草25克、桔梗25克、白糖、大米100克。
製作方法：1、首先將甘草、桔梗洗淨後切碎。
2、再把大米洗淨。
3、然後把甘草、桔梗、大米放入沙鍋中用小火煨稠。
4、最後加入適量白糖煮2分鐘即可。
喝粥養生一直都是美食養生中最爲簡便也是最有實際作用的一種，尤其是對於胃不好的人，喝粥是最好的養胃方式。胃好了吃什麼都好，身體也就更加健康了。
