腎不好怎麼辦，衆所周知腎臟像人體的一個大排泄和排毒機器，而且它可以調節人體的血壓以及促進紅細胞的生成，而生活中糖尿病會引起腎臟病，以下分析腎不好怎麼辦？
腎不好怎麼辦
首先取決於腎虛腎陰虛和腎陽虛。腎陽虛可見背痛，耳鳴耳聾，脫毛枯萎，牙齒稀疏動搖，靜脈無力，性功能障礙。腎陰虛證還可見五心煩熱，失眠，盜汗，口乾，咽喉乾燥，頭暈目眩，下午腮紅，舌紅，小苔蘚或裂縫，脈細數等。腎陽虛是在腎虛證的基礎上兼而有之，寒熱之間偏寒，久尿，五瀉以下，陽痿，陰道分泌物，寒性不孕，面色蒼白，舌淡苔白，苔薄弱，慢脈衝。
需要提醒的是，許多中老年人將夫妻性問題歸於“腎虛”。有些人有失眠，脫髮，頭暈，腰痠，耳鳴，耳聾等症狀。他們被懷疑是腎虛，因此很容易失去，在許多情況下，並不像你想象的那麼嚴重，但是你必須擔心。如果你有條件，最好找一箇中醫把脈，開幾個中藥，這樣才能調理出好身子。
腎不好有哪些症狀
1.寒戰和寒冷：“寒冷”是指寒冷和怕風的感覺。“肢體寒冷”是指四肢冰冷，甚至感冒到肘關節，膝蓋出現疼痛症狀。寒戰常伴有腰膝痠痛，勞累失眠，言語不及，口渴等腎病。
2.過度性交：中醫認爲腎精產生於腎陰腎陽。它起到滋養和升溫內臟的作用。腎陰與腎陽在人體內相互依存，相互制約，維持人體的生理平衡。如果這種平衡被破壞，或者其中一方被隱藏，疾病就會發生。男性會出現陽痿，早泄，光滑，精液和其他疾病。
3.頭暈，乏力，失眠多夢：腎作爲人體重要的器官滋養之一，若其他器官久病，未治癒，就容易傷及腎臟。許多慢性疾病如慢性肝炎，冠心病，支氣管哮喘，高血壓等患者常伴有腎虛症狀。
腎不好怎麼調理
如果確診爲腎虛，則需要分爲腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛證的症狀是腰痠肢寒，寒戰甚至水腫。感冒也會導致腎陽虛。腎陰虛症狀主要有熱背痛，燥熱，盜汗，盜汗，頭暈，耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、枇杷。腎陰虛可以食用黑木耳、黑芝麻、核桃等食物來調理。
治療內分泌失調需要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮水果和蔬菜，高蛋白食物，多喝水，補充人體水分，要多參加各種運動鍛鍊，加強身體素質，也要有科學的生活規律，不要經常熬夜，避免破壞正常的生理規律，導致激素失衡甚至不足，以引發其他疾病，還要確保他們注意休息和睡眠。
腎不好吃什麼東西
1.西紅柿中的番茄紅素非常豐富，而番茄紅素能預防和改善男性的良性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病，並能提高男性精子濃度和活力，提高精子質量，降低不孕風險。
2.獼猴桃已成爲國家運動員的'首選健康飲品。這也是老人、孩子和體弱者的滋養之果。它富含維生素A，C，E和鉀，鎂和纖維素，但也含有其他水果中罕見的營養素。其營養價值遠遠超過其他水果。獼猴桃含有大量的精氨酸，能促進血液循環順暢，增加男性的性能力。
3.荔枝素有“嶺南佳果”之美譽，果肉健脾益肝，彌補神的神經效應。荔枝核的作用是氣散結，止痛，用於疝氣，鞘膜積液，睾丸腫脹，胃痛，痛經。荔枝核1520粒，破水煎湯可治睾丸腫痛。
腎不好會失眠嗎
壞的腎臟會導致失眠。中醫認爲，人的模糊是由心靈控制的。當腎水不足時，心裏就不會有火，心神就會脫銷，神不安寧，失眠就會發生，這就是所謂的“心腎不付”。
中醫的討論是非常深奧的。我們只是說我們有煩惱和煩躁，而且很容易生氣。這起火是由我們的心理負擔造成的。它是腎水。腎就像負責火災的消防隊。滅火器，腎臟是真實的，經過自己的心理調整，第二天可能會恢復。
如果腎臟虛弱，沒有能量來控制火勢，則無法調節火勢，神經衰弱會發生，導致失眠。如果你每晚都有失眠症，它可能是嚴重疾病的先兆。腎被稱爲人體的“清潔劑”。當腎臟進行代謝廢物等活動時，他們需要足夠的水來幫助。
一、腎對人體的作用
腎功能(renal function)是指腎臟排泄體內代謝廢物，維持機體鈉、鉀、鈣等電解質的穩定及酸鹼平衡的功能，腎功能檢查包括血肌酐、血尿素氮、血及尿β2—微球蛋白、尿白蛋白、尿免疫球蛋白G、尿分泌型免疫球蛋白A等
腎虛者平素需要常吃一些補腎食品。針對腎虛所致的腰膝痠軟、陽痿、【遺】精、排尿異常等症，進行滋補、扶助。
西醫角度
腎臟有三大基本功能：
(1)生成尿液、排泄代謝產物。機體在新陳代謝過程中產生多種廢物，絕大部分廢物通過腎小球血濾過、腎小管的分泌，隨尿液排出體外。
腎臟
(2)維持體液平衡及體內酸鹼平衡。腎臟通過腎小球的濾過，腎小管的重吸收及分泌功能，排出體內多餘的水分，調節酸鹼平衡，維持內環境的穩定。
(3)內分泌功能。
① 分泌腎素、前列腺素、激肽。通過腎素—血管緊張素—醛固酮系統，和激肽—緩激肽—前列腺素系統來調節血壓。
②促紅細胞生成，刺激骨髓造血。
③ 活性VitD3 。調節鈣磷代謝。
④ 許多內分泌激素降解場所——如胰島素、胃腸激素等。當腎功能不全時，這些激素T1/2明顯延長，從而引起代謝紊亂。
⑤ 腎外激素的靶器官。如甲狀旁腺素、降鈣素等。可影響及調節腎臟功能。
中醫角度
中醫對腎的認識，內涵比現代醫學解剖之"腎"廣泛。 它認爲腎在人體是一個極其重要而又包涵多種功能的臟器 ;內藏元陰元陽(腎之陰陽的別稱)，爲水火之宅，是先天之本，生命之根。 中醫的腎與膀胱、骨髓、腦、頭髮、耳、二陰等構成系統。
中醫認爲，腎爲先天之本，寓元陰元陽：先天之本是指人立身之本，“人始生，先成精”，而腎藏精，故腎爲先天之本。元陰是指陰精，元陽是指元氣，元陰元陽在人的生命活動中——從孕育成形到發育壯大過程中起着決定性作用。
腎藏精，主生長髮育：腎主藏精，以氣爲用，關係着人的生長髮育。腎氣盛衰直接關係到人的生長髮育，乃至衰老的全過程，也關係着人的生殖能力。
在整個生命過程中，正是由於腎中精氣的盛衰變化，而呈現出生、長、壯、老、已的不同生理狀態。人從幼年開始，腎精逐漸充盛。到了青壯年，腎精進一步充盛，乃至達到極點，體壯實，筋骨強健。而待到老年，腎精衰退，形體也逐漸衰老，全身筋骨運動不靈活，齒搖發脫，呈現出老態龍鍾之象。
打個比方，假使人是棵大樹的話，腎就象大樹的樹根一樣，根深方能葉茂，同樣道理腎好身體纔好。對生長髮育障礙臨牀治療中，補腎是重要治療方法之一;補腎填精又是延緩衰老和治療老年性疾病的重要手段。
其主要生理功能有：
1. 貯藏精氣，爲人體生殖、造血、生長髮育、防衛病邪的基礎物質;
2. 平衡身體水液代謝，與膀胱合作排泄尿液;
3. 負責納氣，協調呼吸運動;
4. 主骨生髓，養腦益智;
5. 促進頭髮生長;
6. 腎氣通耳，控制聽力;
7. 控制二陰的開合。
二、補腎的食品
山藥：性平味甘，爲中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
乾貝：又稱江珧柱。性平味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子：性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
制何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子【遺】精，女子帶下者，食之皆宜。
海蔘：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
芡實：具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
多吃：動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
男人腎氣不足的症狀
1、長白頭髮
在現在的社會，由於社會工作、精神壓力逐漸增大，在大街上我們經常會看到很多年輕人就開始出現了白頭髮，甚至有些男生都禿頂了。從中醫上來講，腎之華在發，而頭髮的光澤度以及稀疏程度就代表了腎氣。如果白髮增多、頭髮稀疏，那就證明了是腎氣不足的症狀。
2、睡覺出汗
從中醫上來講，睡覺容易出汗被稱爲是“盜汗”，盜汗的原因是因爲氣陰兩虛。如果盜汗時間久了，就會耗損陰氣而造成身體的不健康。因此睡覺出汗也是腎氣不足的一個症狀。
3、失眠注意力不集中
腎虛的患者是很容易出現煩躁的心情，而且注意力也不集中，常常失眠多夢。這些都是腎氣不足的表現，再加上工作壓力大，情緒較緊張，這些都會導致腎氣不足。
4、出現黑眼圈
在中醫上黑色就代表着腎，如果腎氣不足時間長，黑色素就會堆積在臉部，導致黑眼圈。同時這也是女性腎虛常有的表現，而且女性還很有可能會伴隨着月經不調等情況。
男人腎氣不足的危害
1、抵抗力下降
腎氣本來就是身體的陽氣，如果腎氣不足就會導致身體抵抗病毒的能力下降。而抵抗力下降之後就會出現怕冷，容易感冒等情況。
2、脫髮嚴重
按照中醫上來講，頭髮的潤澤度是能夠判斷腎氣的物質。腎氣不足就不能夠滋養頭髮，就會導致頭髮乾枯，甚至脫髮嚴重。
3、精氣不足
腎氣是人體生理活動的原動力，如果腎氣充足的情況下，體力就會充沛。相反腎氣不足的話，整個人就會無精打采，整天哈欠連連。
