全身沒力氣噁心想吐，當我們的身體受傷之後是需要及時治療的，正確的急救措施可以保護我們的心靈之窗，而錯誤的急救方法卻只會加重損傷，所以需要了解一些急救措施知識，那麼全身沒力氣噁心想吐怎麼回事呢？
一、體虛導致的渾身無力
不論是男性還是女性，如果身體不僅無力還有多汗、怕熱、頭昏還瞌睡的話就要看看自己是不是腎虛。如果是夏季還要排除中暑的可能性。如果無力的時間持續的比較長，還需考慮是不是氣虛。
針對不同的的情況，問其症狀後，生活調理都是可以解決的。在弄清楚自己的體虛的情況以後，食物進補和中藥進補都是不錯的選擇。
二、貧血導致的渾身無力
這個頭昏和無力是貧血的人常見的早期症狀。貧血患者因血紅蛋白不足，血紅細胞攜氧能力降低，導致人體重要臟器供氧不足。這些重要臟器供氧不足，就會引起相應的功能障礙。
當大腦血流量供應不足就會頭昏、無力等症狀。通常在頭昏發生時，常常會伴隨有渾身無力、無食慾、睡眠不好等一些併發症狀。所以，頭昏、無力與貧血有着密切的關係。
此類無力怎麼辦?答案就2個字：補血。通過補血改善因貧血引起的頭昏無力的狀況。
三、疾病導致的渾身無力
1、腹瀉致無力，可以吃些止腹瀉的藥。然後在飲食上進行一定的調理。
2、感冒發燒致無力，感冒發燒了之後，很多人都是蔫蔫的，這時候就只需要治好它們就能生龍活虎了。
渾身沒力的治療方法有哪些
第一、飲食中不能缺少鹼性食物，如新鮮蔬菜（紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿蔔纓、小白菜）和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內的“疲勞素”--乳酸，以緩解疲勞。
第二、鈣是天然的壓力緩解劑。缺鈣的人，總是精疲力竭地疲於奔命、神經高度緊張，工作產生的疲勞無法獲得緩解。
在攝取牛奶和酸奶等富含鈣質食物的同時，千萬不要忘記補充鎂，“補鈣不補鎂，吃完就後悔！”新鮮小麥胚、蕎麥、核桃、杏仁、紅葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黃豆等食物中富含鎂元素。
第三、補充肉類、豆芽、豆類、蘆筍、梨、桃子等富含天門冬氨酸的食物，以促進新陳代謝，除去乳酸，消除疲勞，促使體力恢復。
第四、增加富含ω-3脂肪酸的魚類，如鯖魚、鮭魚、銀白魚、青魚和鯡魚。還可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻這些含有必需脂肪酸和纖維的食物，如拌色拉里加入橄欖油或葵花子油。
第五、維生素B1、維生素B6、維生素B12等B族維生素是緩解壓力、營養神經的天然解毒劑，是消除疲勞必不可少的營養素，也是中國人最容易缺乏的維生素，適量補充對慢性疲勞綜合徵的人尤其有益。
通過這篇文章對於渾身乏力沒精神治療方法的介紹，希望大家在生活中遇到這種情況時，可以好好的採納一下文章介紹的治療方法。如果我們在生活中遇到渾身乏力沒精神這種情況，我們建議大家最好是採用增加鈣元素或者補充蛋白質的方法來解決它。
渾身無力的常見原因
1.夜裏睡眠質量差或者睡眠不足，會引起渾身無力。
2.生活起居沒有固定的規律性，心裏壓力大、心裏壓抑等。
3.突然間的天氣和季節的冷熱變化，一些體質較差的人會出現渾身無力。
4.肝膽疾病，也可以引起渾身無力，肝臟是人體最大的代謝器官，肝臟有問題，首先表現爲渾身無力。
5.貧血、腎虧也經常引起乏力，還有不經常鍛鍊的人。
6.糖尿病，由於糖尿病患者糖代謝失常，體內沒有足夠的能量轉化，故容易虛弱無力。
7.長期服用抗組織胺藥物、長期服用安眠片等刺激神經性藥物也可以使得渾身乏力。
渾身無力建議採用以下方法，去病健身，延年益壽。祝身體健康。
第一、處於亞健康狀態
現在很多人平時缺乏運動，運動量非常的小，甚至不進行運動，再加上壓力過大等導致身體處於亞健康的狀態，所以可能會出現渾身無力頭暈等不適的狀況。尤其是在早晨起牀之後，相關的症狀會更爲明顯，隨着能量的'補充，不適的狀況才能慢慢改善。
第三、使用藥物
有的人日常經常使用一些止疼、抗病毒的藥物，比如抗生素、抗癌的藥物，等時間久了，這些藥物的副作用會導致頭暈渾身無力等症狀表現，出現使用的時間越長，劑量越大，相關的不適症狀表現就越容易發生。
第三、患有外耳道疾病
外耳道疾病的種類比較多，外耳道炎、耳部耵聹、外耳道異物以及一些炎症等，比如梅尼爾綜合症，可能會導致患者出現頭暈渾身無力等症狀表現。對這些常見的外耳到疾病，要加強認識和了解，必要的時候要通過藥物進一步控制。
第四、壓力過大
現在很多人平時處於緊張、焦慮的狀態，壓力過於大，時間久了會導致身體處於疲乏的狀態，可能會出現頭暈渾身無力等症狀表現。而隨着情緒的逐漸調整，壓力的逐漸釋放相應的不適症狀，可慢慢的有所改善。
渾身無力頭暈和很多方面因素與結果相關，除了上面介紹的這些之外，如果日常飲食搭配不合理、營養攝入不充分、患有貧血等方面的病症，那麼也可能會導致相關的症狀表現出現。所以還要加強日常的防護工作，多采取措施，提高身體的抵抗力。
