如果女生有生理反應了該怎麼辦，我們都知道，健康是個人幸福的前提，所以就需要在很多的方面上多加的注意，一些生活習慣和飲食習慣，也要解決正常解決自己的生理需求。以下分享如果女生有生理反應了該怎麼辦？
生理反應是指當機體受到某種刺激後產生的一種應激反應，屬於人體的正常生理現象。女性的生理反應有很多，根據情況不同，可分爲月經期生理反應、妊娠期生理反應、性興奮期生理反應等，不同的生理反應，其表現可能會存在差異。
1、月經期生理反應：月經期間主要的生理反應是陰道流血，因子宮內膜脫落所致。此外，部分女性還可能會有腹痛或下腹墜脹感、腰骶部痠痛、乏力、嗜睡、失眠、乳房脹痛、情緒波動大、食慾減退或增強等表現。月經期間因易有免疫力下降的情況，故在此期間需注意保暖，避免進食辛辣刺激和生冷的食物，如火鍋、濃茶以及冰淇淋等，同時注意個人衛生；
2、妊娠期生理反應：妊娠期婦女可有多種生理反應表現，主要包括停經和早孕反應，停經是主要的生理反應表現，而早孕反應只有部分女性纔有。早孕反應主要發生在妊娠早期，表現爲噁心、嘔吐、乏力、食慾不振、嗜睡、便祕、腹脹、口味改變等，通常是在懷孕3個月左右逐漸減輕或消失。
妊娠後期，可能還會出現水腫、肚皮發緊、妊娠紋、腰痛 、腹痛等表現。此外，在整個妊娠期間，均可能會有情緒波動大的表現，如易怒、易抑鬱等，故妊娠期間，應多關注孕婦的情緒，避免因此出現不適，以免影響孕婦和胎兒的健康；
3、性興奮期生理反應：當女性因文字、圖畫、影碟、言語、肢體接觸等刺激處於性興奮期間時，可有[陰]蒂充血勃起、陰道分泌物增加、性慾增強、乳房腫脹、乳頭變硬、心跳加速、呼吸急促、血壓輕微升高、身體緊繃、全身軟綿無力、面紅耳赤、血壓輕微升高等生理反應表現。
由於存在一定的個體差異，故每個女性在同一階段，其生理反應表現可能會存在差異，但均屬於正常現象，應合理看待。在日常生活中，要注意飲食健康和加強鍛鍊，提高機體免疫力。
一、女生如何自己解決生理反應？
1、你可以自己觸摸[陰]蒂，這樣你就能達到高潮。
2、可以找一些性用品。在這種情況下，建議你買一個[自]慰器，有[陰]莖的形狀，跳蛋等。但使用後要及時用清水洗淨。再次使用時，最好用新潔爾滅消毒。這些估計比你的性[伴]侶和你做愛時更舒服。
3、輕輕的撫摸刺激着陰鴉。手指進入陰道觸摸子宮上方的性感區域(使用[避]孕套防止細菌感染)。另外，隨着社會的發展，大家的思想更加開放，但也有一部分比較保守，不愛亂來。這時候女性可以使用一些模擬裝置來妥善解決個人問題，但是需要注意衛生。
二、女生在什麼時候生理慾望會更強？
1、第一階段是14歲左右。因爲是激素分泌水平，第一次達到最高水平。但由於身體對激素的控制力不足，此時正是性慾旺盛的時候。這個時期對男性充滿了好奇，同時對性的渴望也非常高，容易犯錯。
2、第二階段是女性身體成熟的時候，也就是20歲到25歲之間。這一刻，我對性和異性的身體有了更多的瞭解。此時，女性正處於性慾的高潮階段。
3、第三階段在30-40歲達到頂峯。三十多歲的女性性慾很強，性生活頻率普遍高於其他年齡段的人。
(1)30歲之前，女性大多比較害羞，知識和技能都不夠，還沒有學會享受性愛。30歲以後，他們擺脫了青春，對性更自如，也更懂得讓自己快樂。
(2)此時的女性大多已經完成了組建家庭、生兒育女等責任，對生活有了更高的期望，精力也足夠了。
(3)在這個年齡，女性激素水平穩定，有助於增強性慾。
綜上所述：女生可以通過[自]慰解決生理需求，但是要注意衛生。
正確看待生理反應的出現和預防
從生物性的角度來說，男生對外界的cj相較女生更爲敏感，所以更容易出現生理上的反應。所以，在出現生理反應後，男生大可不必爲此而有心理罪惡感，以免影響到正常性觀念的建立。
20-30歲的年輕男性正是xy最旺盛的時期，因爲小的性暗示出現生理反應實屬正常，所以不必有過多的心理壓力。當然，在不合時宜的場合出現生理反應，總是會讓你感到尷尬的。如果生理反應過於頻繁。除了上面介紹的遮擋方法外，一定要在平時懂得健康的.心理建設，讓更多有益身心的事取代xhx。下面就來給你一些建議：
1、思想上，減少自己對性的想象和yw。心裏記錄一下自己每天大概在什麼時候會出現xy，什麼時候會出現生理反應。記錄下這些情況，然後以後每天到了容易出現xy的時候就做其他的事情，轉移注意力。
2、堅持給自己找一些事情來做，並且要有一定的時間和質量要求，這樣當自己有空閒時間出現xhx的時候就會被手上的事情所佔據。
3、在初期，減少對敏感畫面的注意，嘗試轉移注意力到其他事情身上。最簡單的，當出現xy時，走出陽臺看看遠處的風景。
4、儘量不要讓自己宅在家裏，多點出去走走，找點新鮮的事情做，不要胡思亂想。
5、儘可能的多做運動，讓自己疲憊，堅持早睡早起。合理的生活作息習慣可以降低體內激素的分泌。
6、不要穿緊身的褲子，這樣會增加生殖器的敏感。儘量選擇寬鬆的平角。
7、減少攝入能提高能力的食物。
8、對於一些比較特殊的情況，可以適當服用一些藥物抑制生理反應。
