女生有生理需要該怎麼辦，對於性生活有需求都是很正常的，正常來說，每個人對於性都有一些美好的嚮往，對於兩性生活也有一定的需求，下面看看女生有生理需要該怎麼辦及相關資料。
1、自-慰
誰說女性有生理需求一定要進行雙人運動呢？其實DIY（自-慰）纔是女性“永恆”的陪伴。自-慰永遠都是單身女人的性生活中必不可少的一個部分，僅從安全性角度而言，自-慰無疑是安全係數最高的，具有其他任何方式無法比擬的高度。
由於加入更多的性幻想成分，所以精神層面儘可能達到最高享受，不過卻完全沒有與性-伴侶的交流。人不能沒有交流，何況是性這件大事上。
2、固定性-伴侶
找一個固定的性-伴侶是不少女性都想過得性生活模式，也有不少人選擇此種私密性比較強的性生活模式很快風靡，但是安全指數卻很低，比如，在電話時，對方進行惡意錄音；或者視頻時被對方偷錄，傳播到因特網上，很可能就“一夜成名”，因此各位女性還是需要謹慎。
3、性用品
對於沒有性-伴侶的人來說，購買和使用性用品自-慰是很正常的事。適當地用一些自-慰方式來解決對性的渴望，可以緩解精神壓力。
女生可以嘗試小玩具來幫助自己更好地完成性體驗，女性生理器官的敏感點本身就比較多，自己動手其實可以也可以獲得不一樣的快樂。
不過，提醒大家性用品一定要選擇柔軟、光潔的，並定期消毒以保證衛生。特別值得注意的是，不要爲追求刺激、快感而挑選那些稀奇古怪的性用品，否則再婚後，丈夫反而不能滿足自己的要求了。
許多女人因爲持有這種錯誤的觀念，往往壓抑了自己的性需求，嚴重的甚至可能造成女方產生性冷淡，所以女生不要把生理需求當成一種錯誤，要正確面對，才能健康生活。
1、雙腿夾枕
當你厭倦用手指的時候，不妨在雙腿之間夾個枕頭，用力摩擦大腿根部，這樣也會刺激你的陰道，慢慢地達到高潮。如果使用假陰-莖，可以把枕頭墊在屁股下面，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。
2、手摩陰-蒂
女性可用中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰-蒂，或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感。女人最敏感的部位是陰-蒂，許多女性在陰-蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。
3、淋浴噴頭
當你洗澡的時候，可以用噴頭衝擊外陰到陰-脣，這樣可以增加陰部的充血，引起性興奮，但是千萬別直對着陰道口強力噴送，以免受傷和感染。
4、人工陰-莖
有些女人一性交就會發生陰道痙攣，此時，自-慰是滿足生理需要的最好方式。你可以到情趣商店裏買一個適合自己的人工陰-莖，在陰道分泌不足的情況下加點潤滑液或者套個保險套，以此盡興。
女人自-慰的好處
自-慰可以說是性生活的實習，對男女掌握性-技巧，提高性愛滿意度都是有好處的。男性通過自-慰，可以延長時間。女性通過自-慰可以找到達到性-高潮的最佳途徑，對夫妻性福有百利而無一害。結婚以後，因爲對方身體不適，暫時分居，女方懷孕，夫妻間的需求差異，等，自-慰也是很普通的現象。
1、自-慰可以紓解對性的緊張：
有些女人對性戒慎恐懼，把性當成是一種負擔和壓力，當真槍實彈要和男人肉搏的時候，就緊張得無法施展。
自-慰其實可以緩和壓力，在自-慰的過程中能夠讓自己更加放得開，更進入狀況。
2、自-慰無須感情的牽絆：
不想因爲和對方上一次牀，就惹出許多不必要的麻煩，自-慰倒是滿乾淨利落的，沒有愛恨情仇的'交纏。
3、自-慰方便省事不惹麻煩：
關於自-慰，一個人就可以搞定，不需要大費周章去找對象，更不必擔心會被傳染性病。
以上幾種辦法都是非常好用的，而且不會對身體造成什麼傷害，我們自己能夠解決自己的生理問題，這樣的話也不會幹出對不起老公的事情，也能夠解決了自身的困擾，是非常好的，如果長時間的禁慾。對我們身體傷害是非常大的，而且會影響到睡眠，睡眠不好就會影響到整個人的身體情況，所以平時的話我們一定要注意學會放鬆。
1、輕輕撫摸陰-蒂部位,不是直接刺激陰-蒂,而是刺激陰-蒂上方的皮膚和周圍的皮膚。然後把一根手指放在陰-蒂周圍,來回有節奏地刺激陰-蒂,並稍稍進行一種擠壓。要達到性慾高潮,一種因素是擠壓的力量,一種是有節奏的刺激運動,另一種是保護陰-蒂免受直接刺激。要做到最後一點,就要用陰-蒂周圍的皮膚來刺激陰-蒂。最終繃緊肛門肌肉。
2、用力地揉擦,大多數是上下揉擦。手-淫時大腿分開,陰部通常是溼潤光滑的,要不就用唾液,偶然也使用冷霜溼潤陰部。當真正感到強烈的性慾衝動時,常常輕度地拱起脊背,把另外一隻手的手指從陰道中抽出,按在陰部上方的子宮部位向下擠壓。
3、用自己右手的中指用力地上下揉擦陰部,越是接近性慾高潮揉擦的速度就越快,有時把一個手指深深地插入,同時大拇指與陰-蒂保持接觸。收緊陰道的肌肉,把整個身體向上猛烈聳動搖動身體後面的雙腳,最後使胸部、身體和性部位向上翹起,臉朝着天。最痛快過癮的時候是,把大腿儘量分開,一種最大限度的開放感覺。
4、一隻手撫弄陰-蒂部位,另一隻的的手指則插在陰道里或撫摸肛門。一開始摸遍自己的全身,然後撫摸較爲肉麻的部位。跳*舞和肉感的舞是激發性慾的一種不壞的方法,把大腿分開,這樣會有更在的運動空間。
1、 女孩子也是正常人，他們有性需要是正常的，日常生活中，他們可以通過以下幾種方法來自我滿足，不需要做出一些異常的行爲。同時也可以很好的維護了自己的尊嚴，現在淘寶上經常可以買到一些用具。
2、 首先比較常見的就是人造陰-莖，淘寶上經常可以買到一些假性的陰-莖，或者是一些電動的陰-莖，可以使得很多有性生活的女性，更好的得到性-高潮，還有一些女孩子很有可能會用一些黃瓜和茄子的物體。
3、 第二種女孩子可以通過撫摸陰-蒂的方式來使自己得到高潮，一般女孩子的高潮分爲陰道高潮和陰-蒂高潮，只要有規律的撫摸陰-蒂，很快也可以使得自己感覺到一種放鬆的心情，這樣也不影響他人
注意事項：
女孩子自-慰，我認爲是正常的。就好比很多成年的男孩子，他們經常會自己打-飛機呀，定時需要解決一下自己的生理需求，這沒有什麼不好意思的。
